День углеводный, долго не думала, отварила спагетти и потушила томат с луком и перцем, на ужин тортик и шоколад! Все было бы хорошо, но... Увидела кешью и опомнилась когда полпачки съела... Не знаю как так...
Девочки сегодня мой вес 71.100
Всем приветик!
Недавно в моей жизни случилось радостное событие. 15.12 я стала мамой очаровательной доченьки Аглаи. Мы пока совсем маленькие, и очень нуждаемся в маме. Поэтому мой день конечно же посвящен малышке.
И тем не менее, стараюсь следить за собой, хотя бы голову мыть никто не отменял
так вот, задумалась я о возвращении к спорту, но т.к. У меня было КС, встает вопрос какие нагрузки допустимы. Отзовитесь, плиз, кто и когда начал заниматься спортом после КС...
Читать далее»
1 день на водной диете и плюс подсчитываю каллории, результат есть минус 1 кг присоединяйтесь
Мой ужин: рыба хек, тушеная в молоке с морковью и луком и морская капуста) Фото, конечно, не очень, зато очень вкусно, сытно и не калорийно)
Всем привет!
Совсем недавно я просила помочь мне в поиске книги моего детства. Вот тут: https://www.diets.ru/post/1388031/
Спасибо всем, кто откликнулся. Оказывается там три повести и я слила в "один флакон" все три сюжета, поэтому никто толком не мог вспомнить, плюс сама всех смутила с предполагаемым именем автора.
Автор книги: Михаил Демиденко. В книгу вошли 3 повести: Абрикосовая Косточка, Хао Мэй-Мэй и Девочка из Детства...
Читать далее»
Всем привет!!!
Девочки подсела я на капусту . На белковый день тушеная, в крахмальный тоже - ну очень мне захотелось.
Итак,
З. - 2 апельсина
О.- картошка в мундире 2 шт и тушеная капуста с луком, морковкой и том. пастой
У. - 1 картошка и всё та же капуста.
С утра пресс - вечером перед сном тоже будет пресс - я надеюсь... ;
Всем удачи и больших отвесов!!!
Купила новые весы, так как старые начали как то сходить с ума. В итоге, на новых весах я вешу больше почти на 5 кг чем на стрых на последнем взвешивании (а это было аж в субботу 17 января, после 5 дней Атаки на Дюкане).
В итоге сижу, нос повесила, не знаю - ни сколько был первоначальный вес, ни сколько было потеряно на Атаке...
Поменяла везде свой вес. Буду худеть с правильного веса.
Всем привеетик! настроение замечательное)) В начале диеты мой вес составлял 61 кг, сейчас 58,5) Кушать не хочется совсем) по программе у меня фруктовый день, на завтрак было яблоко, а вот на ужин и на обед съела свеклу(думаю, организм не сильно обидется)) Девчоночки, самое главное и сложное - это начало! Сделайте это для себя, чтобы быть красивой, чтобы быть предметом зависти!! Удачи вам, и держитесь до последнего, не срывайтесь))
Меня зовут Алена
Возраст - 32 г
Вес - 88 кг
Рост - 165 см
ИМТ - 32.4
Жду с нетерпением свою дуэлянтку)))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
21 час назад