Всем приветик!
Недавно в моей жизни случилось радостное событие. 15.12 я стала мамой очаровательной доченьки Аглаи. Мы пока совсем маленькие, и очень нуждаемся в маме. Поэтому мой день конечно же посвящен малышке.
И тем не менее, стараюсь следить за собой, хотя бы голову мыть никто не отменял
так вот, задумалась я о возвращении к спорту, но т.к. У меня было КС, встает вопрос какие нагрузки допустимы. Отзовитесь, плиз, кто и когда начал заниматься спортом после КС? Понимаю, что первые 2 месяца точно запрет. Ну а потом? Особенно интересует возвращение к силовым. Я до 8 месяца занималась в спортзале и, вообще то, планировала сама родить. Но не получилось.
Поэтому чем чревата физ.нагрузка, если говорить о силовых? Так хочется вернуть себе пресс
P.S. За беременность прибавила 12 кг. Сейчас 2,5 лишних, и все в живот ушло
как вы избавились от животика? Как опять подтянуть его? И как быстро у вас это получилось?
Жду советов
Всем приветик! 
Потерпите! И от животика избавьтесь - сейчас время уделяйте по максимуму малышке и здоровому полезному питанию!
А моей малышке 1 год 9 месяцев и вот мой животик - в процессе....)
Чтобы вас зарядить и смотивировать - планировала сама рожать, но получилось кесарево.
Но мыгуляли всегда -даже, если лень, даже если плохпя погода - хоть на чуть 2 раза в день (ну если морозы сильные, то конечно нет)
А так, с 6 месяцев активно начала заниматься спортом, прессом - сначала по 20 мин. дома, а последний год хожу в фитнес-зал 2-3 раза внеделю)
Всё у вас получится!!! Если вы этого сильно захотите и будете действовать!!!
Удачи Вам на пути к Идеальной фигуре!