Здравствуйте прекрасные барышни
Как ваши успехи? У меня сегодня вдруг ещё минус 1000гр. Даже странно. Итого за 3дня минус 2 кг
Сегодня прошагала милю, вечером кофескраб. Ходила гулять, зашла в косметический магазин. В итоге опять нахватала всяких баночек) Как сорока, только на запахи Люблю когда вкусно пахнет) Купила малиново-кокосовый баттер, крем для лапок и лосьон для нижних лапок, вечером затестю) И кстати возник вопрос, а какие вы любите консистенции мазалок на тело...
Читать далее»
После тренингов у Safolga стала гораздо добрее. И просто общения. Какой то свет вошел в меня. Добрее стала. Сначала заметила, что когда сын все кнопки выдрал в компе- я сдержалась, агрессии такой не было, чтоб голову сносило. Просто в угол поставила. Со свекровью пол часа болтала без всяких обид. Эти ситуации самые сложные. Высыпаться стала. Сегодня еще добавила тренинги Гадецкого. Он заряжает своей душевностью и мягкостью. На этой волне дома все вычистила. Ощущается пространство любви...
Читать далее»
Ой, оказывается три дня уже не отчитывалась! Кошмар! Как так, совсем вылетело из головы.
В девятый день была силовая тренировка, поэтому трудно сказать сколько потрачено, но не меньше 600 ккал. В этот раз получилось поднять большие масы, а значит мышцы начинают формироваться Вообще могу сказать, что с каждым разом в зал ходить все приятнее, все больше нравится отражение в зеркале и возможности организма. Всегда интереснее, если получается. А по-началу я вам скажу - у меня совсем ничего не получалось...
Читать далее»
Скачала я фильм, который мне посоветовали как криминальный триллер (наверное поиздевались ) А там...
Фильм для меня просто открытие! Всего один актер - Том Харди
В кадре только главный герой, машина, телефон и дорога. Весь сюжет основывается только на телефонных разговорах. Кажется, фильм должен быть жутко скучным, но ничего подобного. 1,5 часа смотрела не отрываясь...
Ничего сверхъестественного не происходит...
Читать далее»
Куда бы меня не занесло, чтобы я не делала, какая бы полоса не была у меня в жизни, она всегда рядом. Музыка идёт со мной рука об руку, наверное это тоже можно приравнять к зависимостям, но эта зависимость на мой взгляд положительная . Мой плейлист это нечто, по- моему Вивальди переворачивается в гробу от своего соседства c There days grace, MCR, Мерлином Менсоном и Градусами Под каждое настроение- свой жанр ...
Читать далее»
Зхотелось мне сегодня по страдать фигней И вот что в итоге получилось
[/
im
g]
Если вы думаете, что отказавшись от соли и лишнего жира в ваших блюдах, вы сделаете
их менее вкусными, спешим вас уверить – это не так.
Если правильно использовать травы/специи в блюдах – можно интересно разнообразить свой рацион!
Сочетание разных трав с продуктами:
1. Розмарин.
Использование: овощные и грибные блюда и соусы, маринады, барбекю.
Стебель можно использовать вместо шпажек для овощей на гриле.
Сочетание: петрушка, черный перец, майоран, тимьян...
Читать далее»
З-ничего не ела
О-спаггети с кетчупом
У-крекеры фитнес. И в 10часов шоколад чёрный.
Всем добрый вечер! У меня сегодня витаминный денек) сегодня салат огурец + перец днем, вечером салат щетка без масла! В течении дня фрукты и орехи!
Завтра буду подводить первые итоги 3х кругов!!!
Полазила я тут по сайту, посмотрела дневники девочек и решила :" Всё! Буду худеть по диете! ". Выбрала 90 дней по раздельному питанию. С завтрашнего дня приступаю( до этого худела просто ограничивая себя в размере порции и старалась не злоупотреблять сладким и мучным, что часто не получалось.). Кто -нибудь может подсказать как КД действуют на похудание? Вес прибавился из-за них или из-за того, что опять конфет натрескалась?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
11 часов назад