Приветик))))приближается мужской праздник)!и я уверенна что не меня одну мучает вопрос что подарить любимому?!у кого какие варианты?делитесь мыслями))))
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр...
Читать далее»
Осталось чуть больше 4-х месяцев до лета. Принимайте в свои ряды Нашла интересную диету, сегодня первый день на ней. Есть не хочу, водичка порешала :з В общем, вот мои планы на эти 4 месяца:
1. Весить 40 кг
2. Сдать хорошо экзамены и наладить учебу)
3. Накачать попу (даа, как же без этого то)
4. К лету у меня должна быть шикарная шевелюра и чистое, ухоженное лицо. Буду делать маски, скрабы.
5. А еще споорт, дада...
Читать далее»
25.01.15. Воскресенье. Два дома гости. Со всеми вытекающими последствиями ((. Не смогла удержаться от соблазнов
Всем привет!
Проанализировала я тут свои срывы - большинство случается от того, что я проспала - некогда было готовить - ела на бегу все что не приколочено.
А иногда не проспала, но день настолько загружен, что домой приползаю еле-еле.
И вот вопрос, чем питать в такие дни?
С одной стороны, если это разово в неделю (напрмиер, проспала) - можно устроить разгрузку. Я люблю на кефире.
Но бывает так, что дня два-три подряд вообще некогда готовить, ухожу с 7 утра, прихожу в 9 вечера...
Читать далее»
прошли 2 недели на Магги, ушло 5,2. неплохой результат, а все все больше хочется, по объемам чувствую, что лучше стало, но почему-то бедра не хотят уменьшаться, хоть ляшки и похудели на 2 см каждая... уже хочется сладенького! сейчас самая сложная неделя... выдержать бы! тяжело когда дома весь день... но детишек же не оставить одних
Приветик всем)) еще раз за сегодня
Сегодня по меню:
Завтрак - 2 апельсина
Обед - гречка + тушеная капуста
Ужин - чай б/с + полоска черного шоколада
Водичка - 2,5 литра
Так, в пятницу наконец то выбираюсь на тусу с подружками
Со своей единственной настоящей лучшей подругой виделись последний раз аж летом ну и сегодня наконец то встретились)))
Решили в пятницу оттянуться))))))
Блин, я себя чувствую уже престарелой женщиной, которая сидит дома с кошками и варит каши...
Читать далее»
Привет, красотульки! пару дней не отписывалась, т.к. в ночь ходила... Позавчера на завтрак 1 апельсин и кофе, на обед картофель с чесноком в духовке и капуста квашенная с чайной ложкой оливк. масла, ужин половина обеда. За день выпила 2 литра воды и за ночь 1,5 литра воды и три кружки кофе.
Вчера завтрака не было т.к...
Читать далее»
Целых четыре дня ничего не писала и не отчитывалась. Все мои мысли были о субботнем походе в зал. Как я и писала, пойти в 140кг в зал для меня было чем-то нереальным, страшным и удивительным. Я долго решалась, в декабре даже купила абонемент, но все никак не могла пойти. У меня была куча отговорок, причин и внезапно возникающих дел.
В эту субботу наконец-то назначила вводный инструктаж...
Читать далее»
Шурпа по узбекски. Как мы её готовим!( фотографии не мои)
( Бульон я солю сразу как налила воду) Соль по вкусу!
Берем мясо (примерно 1 кг., но можете и меньше, все зависит от того на какую кастрюлю и на сколько человек вы готовите). Предпочтительно баранину, но если нет, то говядину. Хорошо подходит ребрышки, грудинка. Ставим варить, как закипит убавляем газ и бульон должен млеть, не кипеть, а томиться!!! Это для того, чтобы сам бульон был прозрачным...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад