Ура! Еще вчера у меня было ожирение 3 степени( имт 40.1), сегодня вес 104.5, ИМТ снизился до 39.8! Я перешла в группу "ожирение ВТОРОЙ степени"!!! Я очень рада. Худеем дальше!!!
Здравствуйте!
Вот решила сделать фотоколлекцию себя любимой))))
Начинаем!
Январь 2012г
Вес 97кг
Апрель 2013г
Вес 63кг
Август 2014г
Вес 92кг
Октябрь 2014г
Вес 85кг
Декабрь 2014кг
Вес 79кг
В этом году фото в полный рост еще не делала)))
Выложила для собственной мотивации))
Ну и для обсуждения)))
Приветик девочки!
Вчера был сложный день, в плане еды было легко, а вот морально тяжело, проблемы дома, на работе, даже шоколад вечером не помог моему настроению.
З: Киви 2шт.
О: Макароны с соусом (томат+морковка+лук+перец бол.) + салат (редис+огурчик+зеленый салат)
У: пироженое+чай+кусочек шоколада
Вот еще какой вопрос, сегодня у меня витаминный день, то есть день Х (взвешивание) когда лучше взвеситься? вечером сегодня или уже завтра утром на пустой желудок?
Кстати о Карре, у него достаточно много трудов и я рашила их почиать. Кроме "Легкого способа юросить курить", так как я не курю. Благодаря ему, его фильму по книге "Легкий способ бросить курить". Даже те, кто не курят, посмотрите, там и про нас, и к тому же очень комедично, мы с мужем смотрели и хохотали, но очень зато мозги прочищает.
Сейчас я читаю "Легкий способ сбросить вес". , а так же...тарм пам пам у него есть такие труды-
Легкий способ бросить курить. (2002)...
Читать далее»
Привет стройняшки, вчера прошел первый день-рыбный.начальный вес 69,3, результат рыбного дня -700гр. Начало положено. Худеем дальше.
Доброе утро))) Сегодня мой любимый денек, буду кушать вкусненькое))
Отвес после вчерашнего -200гр, тоже результат
Меню:
З - 2 апельсина;
О - макароны;
У - пироженое + полоска черного шоколада.
Всем удачной пятницы и скорее выходных))
я уже мысленно составляю список блюд и продуктов, которые я сожру как отхудеюсь.. Вот откуда это берется, а?
Знаю же, что нельзя так делать, что только начало и будет труднее. Но нет же, думаю о пельмешках, обжористая девка!
Лучше бы вспомнила как пустила слезу при просмотре фильма "Корпорация "Еда", когда показывали скотобойню, милых цыпляток на конвейере.
А между прочим я ударилась в вегетарианство на целый год, но это было пять лет назад...
Читать далее»
Как же было вкусно! я обожаю шоколад, просто жить не могу без него! Что мне делать?
Вечером съела грамм 80 овощного салата (пришлось, ибо была на дне рождения) он как вошел, так и вышел ничего страшного!
Сделала медовое обертывание(!): намазала домашним медом руки и животик, обмотала пленкой и пошла по своим делам. В итоге часа полтора так ходила по улице, пришла, а там вода так и течет... Очень круто, мне понравилось! Думаю, организму моему тоже. Жду не дождусь когда сделаю это снова...
Читать далее»
Мне так понравились результаты тактики, которую я применила к жиму лежа, что сегодня я опробовала тоже самое с приседом. Выкинула один подход, с 53 кг. В итоге досела до параллели с 66x5, а затем пару раз недосела уже с 71.
Вещь.
С 24.00 до 2.00 рождаются самые любознательные и пытливые люди.
С 2.00 до 4.00 рождаются природные потребители и двужильные работяги, знающие свою выгоду.
С 4.00 до 6.00 рождаются личности с "пионерскими" наклонностями, они идут напролом, всегда в авангарде и крайне прямолинейны.
С 6.00 до 8.00 рождаются мистики и мечтатели с тонкой душевной организацией.
С 8.00 до 10.00 рождаются гуманисты и обаяшки.
С 10.00 до 12.00 рождаются честолюбцы и карьеристы...
Читать далее»
|
wer
|
|
30 января 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад