Завтра на неё, может кто-нибудь ещё хочет? Вместе веселей
Очень нужны ваши советы и моральная поддержка!!!
Заходишь к кому-нибудь в гости, случайно так, занести книгу, которую одолжила питьсоттысяч лет назад или просто потрепаться о погоде, жизни и "мужики-козлы", и видишь порядок в квартире.
Без кучи белья на диване, протёртым полом и вкусно пахнущей едой, несмотря на кучу детей и полный рабочий день.
И задаёшься себе вопросом: " Кааааааак?"
Я конечно понимаю, что есть всякие флайледи и другие системы. Но в моём доме они почему-то не работают...
Читать далее»
Всем привет! вес стоит, а я иду дальше=)
З яблоко
О запеченый картофель с горошком
У 1/2 обеда
Всем отличных выходных
Пятый день диеты Дюкана. Вчера был первый день, когда можно было есть овощи.
Сегодня на весах +300 граммов. Но я не унываю, так и должно быть. Вода ушла, вода пришла. Сегодня у меня опять белковый день.
Как ни странно, вчера я ничего такого запрещённого не ела. Наоборот, калорий было даже меньше чем обычно.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог и кефир с отрубями. Обезжиренные, естественно.
Обед- рыба под маринадом. (с морковкой и луком)...
Читать далее»
Ура!! Впервые за пару лет увидела на весах цыфру 59, вернее-59,8, но ведь уже не 60))) если все будет хорошо, то через 15 дней вес опустится до 58 и закрепление. Вот только думаю, а не пересмотреть ли желаемый вес в сторону уменьшения. Просто до 35 лет весила 50-52 кг, а потом что-то случилось и понеслась... 60...62...64, а этим летом разожралась до 69, что при росте 164 и очень тонкой кости просто ужас! Чувствовала себя этаким бегемотиком...
Читать далее»
Девоньки, привет огромный всем! Очень хочу посоревноваться, считаю это замечательный повод не сдаваться нга пути к победе! Меня зовут Людмила, вес 88 кг на сегодня, рост 172. Кто со мной? Цель 57 кг
Приветствую всех посетительниц нашего сайта!
Я вышла в декабре из больницы и укатила в Прагу. Вернулась в январе, отдохнувшая, потом сессия - и вот я снова на работе, в прежнем режиме...
Жаль вот только, что в связи с постоянной дорогой и другими обстоятельствами была вынуждена изменить правильное питание, не было возможности заняться шейпингом...
И во результат - нажрала 91,3 кг!
Очень недовольна собой. Сегодня решила разгружаться на яблочках, чтобы встрепенуться и дисциплинировать себя...
Читать далее»
Привет всем жителям нашего любимого сайта!
На сайт вернулась давно,в конце ноября. Читала ваши дневники,смотрела фото постройневших девочек,иногда что-то комментировала,писать ничего не писала.
14 января решила добавить немного спорта в свою жизнь,начала ходить с Лесли Сансон,16 января сделала замеры и перестала кушать после 18.00. С 19 января перешла на систему -60. Мои первые результаты, ОТ -2 см, ОГ - 2 см, ОБ -3 см, ОН -2 см. Вес -4 кг,я понимаю,что это вода,но всё равно приятно...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад