Увидев хорошую тенденцию снижения моего веса, я решила немного спустить тормоза и поддалась на уговоры отметить воскресный праздник... Да, студентами мы были, сейчас мой сын студент, и хоть не Татьяна, но до кафе добрались... Предварительно решили сходить в театр, сразу и в билетную кассу заглянули...
Ну и как не зайти погреться, если на улице минус 22???
В итоге сегодня утром я увидела привес в 500 гр
Испугалась? Нет. Расстроилась? Немного... Но не до мордобития...
Читать далее»
Я люблю ходить за новой одеждой с мамочкой. Она всегда говорит правду и не очень корректно, это мотивирует скажу я вам! Но сегодня она перещеголяла саму себя!
Я в примерочной, одеваю платье и понимаю что нужен размер по больше, прошу принести маму другой размер. И тут открывается штора и мама в одной руке держит мешок из мешковины, а в другой стебель сельдерея, со словами:
"Ну бегемотик, бери вот твоя одежда! Или все таки травку жевать будем!"...
Читать далее»
наконец-то я перебью свою ужасную татуировку на шикарного тигра от подмышки до бедра
ах да! отвес 1500 с пятницы
На весах опять небольшой минус... Вес 94,7 я достигла первой цели (95 кг)
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут..
Завтрак
В 11 часов 120 грамм манго.
Сегодня мясной день на обед 180 грамм вареной куриной грудки с слалатиком..
В 14 часов -яблоко
В 17 часов 150 грамм куриной грудки посыпанной зелёным луком с соевым соусом.
Ужин как обычно: салатик, 100 грамм вина, мультивитаминка и COQ10
В 20-30 белок от двух яиц..
Когда человек взрослеет и строит свою жизнь, выходит замуж, женится, то родители остаются одни. Это называется время «пустого гнезда». Мы продолжаем беспокоиться о своих детях, внуках. Как без этого?
Есть у меня подруга. Мы остались с ней в одиночестве: дети выросли, разъехались, мужья ушли в мир иной. Но работаем, поэтому видеться приходиться не часто.
Как то я приехала к ней в гости, зашла в квартиру и ахнула: полупустая, из мебели – то, что необходимо...
Читать далее»
На весах минус ещё 200 грамм Вес 95,1кг..
Утро как всегда карнитин, ходьба 8 км ( я тут посчитала - я прошла за январь уже больше 150 км)
Завтрак : он у меня уже полностью отработан..вот в таком составе он будет несколько месяцев...
В 11-30 перекус 200 грамм питохайи белой и красной..
Потом поехала на футбол болеть за мужа и всех русских... Сфоткала нашу команду..здесь не все. только те кто был на этой игре...
Читать далее»
Ну вот бывают же люди которые непутевые и надо сказать что я в первых рядах
В субботу всё путем: прогенералила, ребенка, мужа накормила, живность тоже не обделила В общем всё пучком. Утром вставала на весы 68,3 , счастья было немеренно Ан нет.
Не тут-то было. Мне врач сказала что мне очень много воды надо пить, вот я дула все выходные. И надула Сегодня утром встаю такая распрекрасная на весы , и что я вижу : О бог мой, 69,5...
Читать далее»
Сегодня я на 100 грамм легче предыдущего рекорда Мой новый рекорд 50700!!! Теперь надо добавлять спорт
Всем желаю боевого настроя на похудение как у меня сейчас
Доброе утро!!
День 26
Этот день лучше всего посвятить учебе и исследованию собственных корней. Помни, что знания только тогда имеют ценность, если тебе есть кому их передать. Это могут быть твои дети, твои ученики, твои друзья.
Возьми от своих родителей и наставников как можно больше информации сегодня и постарайся понять – кто после тебя понесет ее дальше.
Задумайся о своем Роде, о своей семье. Какое знание хранится в твоем Роду? Что является сокровищем твоей семьи...
Читать далее»
Доброе утро))
Ну вот и меня порадовал отвесик, после долгого ожидания, -400гр.
Сегодня углеводики:
З - мандарин и банан;
О - 2 шаурмы (тонкий лаваш, начинка из овощей без масла и майонеза);
У - пироженное+полоска черного шоколада)))
Всем удачного дня))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад