Привет всем!
Начала второй уровень 30-ти дневки с Джиллиан Майклс. Начитавшись отзывов, приступила к тренировки со страхом) Все пишут, что второй уровень сложнее и очень выматывает. Но как оказалось, все не так страшно) Сделала все на ура! Практически все смогла делать за Натали. Видимо от первого уровня я заработала некую выносливость, которая мне и пригодилась сейчас. Могу сказать, что второй уровень мне даже больше понравился чем первый, или я просто уже насытилась им за первые 10 дней...
Читать далее»
сегодня 5 февраля...надо с чего-то начинать...
Доброе утро!!
День 5
Сегодня Мир может чинить тебе препоны и всячески сопротивляться твоим действиям. Не стоит демонстрировать напор и натиск – используй силу сопротивления, чтобы «обмануть реальность». Обходи препятствия, не иди напролом. Лучшее состояние достижения результата сегодня – недеяние.
Необходимо научиться использовать свои слабости как силу...
Читать далее»
А вам снится еда? Вот когда не просто о ней фантазируешь и представляешь как бы сейчас кусок пиццы захомячил, а полноценные такие сны с едой?
Мне вот внезапно стали сниться Ничего вроде бы не предвещало, днем я ем достаточно, голодной не сижу, бывает, что даже что-то вредное себе позволяю (в пределах разумного, естессно, мало и не каждый день). Но уже который день, пусть и не подряд, мне снится, как я чем-то объедаюсь
Прошлой ночью это, кажется, был какой-то пирог, сытный такой и большой...
Читать далее»
|
Youns
|
|
5 февраля 2015 года
|
Мало того, что вес мой стоит, что жуть как расстраивает!!! Настал тот момент, когда хочется жрать всеее!!! Когда еда снится по ночам... И ведь сама себя успокаиваю, что это временно, это пройдет... Возможно, пмс просто дают о себе знать, ниче не могу поделать... Пока все под контролем, плавали-знаем, все пройдет. Но все же!!! Почему вес ни с места??? как его сдвинуть??? (Луковый багет, тварь, так ржет надо мной из пакета... moderated
Всем привет!!!
6, 7, 12, 13, 14, 16, 25 и 26 февраля стрижки точно не принесут никакой радости и счастья.
И вообще, с 12 по 19 февраля стрижемся, только если волосы лишние - в смысле, не хотим, чтобы они росли быстро и вообще не очень себя любим.
День-исключение 17 февраля, если уж очень надо и не хочется ждать.
Самые лучшие дни для стрижки:
8-9 февраля - притянете любовь, доброе настроение окружающих, гармонию в душе
21-22 февраля - внимание...
Читать далее»
Приветик Всем!)
Цель данной записи в том чтоб найти себе так сказать "напарницу", которая тоже хочет похудеть, а одна никак не может, чего то не хватает, а не хватает именно меня, поскольку вдвоём худеть веселее да и проще ))"
Мои данные:
рост-1.70
вес - 65кг
ИМТ - 22.5
Хочу весить - 53-54 кг
Своей напарнице предлагаю худеть в неком соревновании "кто больше?", и каждый день или хотя бы 3-4 раза в неделю, делать фотоотчёт
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира...
Читать далее»
Как можно использовать хозяйственное мыло
На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не конкурентоспособный на рынке.
Широкое применения хозяйственного мыла
Что означают цифры на куске мыла?
72%, 70%, 65% - это процент содержания жирных кислот...
Читать далее»
Продолжаем тему здорового правильного питания, испечем вкусную и питательную творожную запеканку с рисом.
Давно и часто готовлю творожную запеканку разными способами, но запеканка именно по такому рецепту получается самая вкусная, по - домашнему. Попробуйте приготовить.
Творог по праву считается одним из наиболее полезных продуктов питания. Его можно есть в любом возрасте и почти при всех заболеваниях. Творог содержит много белка, витаминов и минералов.
Посмотрите видеорецепт:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад