Всем доброго вечера!
Хочу отчитаться за эти три дня.
6 февраля был мой первый день диеты. Кушала как обычно, только без мучного и сладкого. Целый день было прекрасное самочувствие, гуляла с дочкой, переделала кучу дел. Но к вечеру началась головная боль, которая стала настолько сильной, что плавно перетекла в рвоту, перед глазами все плыло, было ощущение, что выпила несколько снотворных таблеток, бросало то в жар, то в холод...
Читать далее»
Воскресенье - день чудесный!!!
Проснулась поздно, в двенадцатом часу. Позавтракали и пошли кататься на замерзший пруд, на горку. Ух, навеселились...
Пришли, мне обедать некогда, перекусы, т.к. сегодня решила не отдыхать от физических занятий)))
И так, мой рацион питания за сегодня
умница!!!
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс
Кто автор и страна производитель? Есть французский!
Дорогие девушки! Предлагаю к 8 марта марафон красоты сделать!
1. По плану красоты (см главную страницу группы)
2. По питанию быть идеальными! (А на 8 марта сделать супер романтический ужин!)
3. Придумать себе образ к весне.
4. Вести месяц дневник благодарности.
5. Привнести красоты и уюта вокруг себя!
Пишите желающие!
Вчера поздно вечером пришли КД, дождалась , последние были в сентябре 2013. Весь день разбитая. С мужем ходили за памперсами в ближайший супермаркет, вчера там видела ещё по старой цене, сегодня полка оказалась пустой , это было неожиданно. Я думала в понедельник скорректируют цену на них, а их взяли и выкупили у меня, считай из под носа. В соседнем маркете те же памперсы уже дороже на 50%. Пока катались по району слехка проголодались, взяли печеньки, меню в топку...
Читать далее»
Вот и приплыли! Вчера вечером позвонил муж, сказал что у него проблемы... Скорее всего работы он лишится... Пипец... Пол ночи не спала переживала... Рассказать не могу, но в связи что 18 числа мой последний рабочий день, то его увольнение совсем не в тему... Кредиты то надо как то платить... Во общем под утра когда я уснула, разбудила свекровь... Во общем поняла что меня всю трясёт глотать больно... Съела апельсин... Начала готовить, так как вчера так и не приготовила...
Читать далее»
Добрый вечер!! Свой отвес сегодня утром написала с отчетом за 6/90...
На завтра приготовила фасоль на пару с грибами.
три дня на диете, вареные овощи фрукты куриная грудка гречка, типа пп, 3 раза в день, после 6 не кушаю как результат- +2 кг... просто нет слов
Добрый вечер девочки! Ну наконец-то все с ним свершилось! Можно делать фото не пленере и будет полный шик. А все начиналось так невинно, когда я летом пришла в магазин и попросила ниточек, чтобы вязать во время обстрелов в подвалах и все такое грустное. Эти же нитки я и потащила с собой в Миргород, когда мы вроде бы собирались там оставаться...там немножко вязала на заказ, так что получилось только несколько цветочков...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
12 часов назад