Привет, красотулечки мои! Вот и прошел еще один круг, утром встала на весы 65,9, за весь круг не нарушила ни разу, занималась спортом (орбитрек), а вот отвес меньше чем в прошлый круг, хотя и хороший. Последний кружок перед водным, а там уже отчет за месяц! все таки как хорошо, что я стройнею с вами, не заметно как -то проходит, дни не считаю, не то что когда я в одиночу боролась с этим ! Спасибо Вам всем за подержку...
Читать далее»
Отчет за неделю
ОГ - 99 (98)
ОТ - 78 (80)
ОЖ - 93 (103)
ОБ - 104 (104)
ОН - 59 (60)
Вес с 67 снизился до 66,5
|
Lasya
|
|
16 февраля 2015 года
|
Что то вчера резко начала задерживаться жидкость, за день накопила литр, да и чувствую что пью и в туалет как обычно не бегаю.
Скоро КД, надеюсь это от них, хотя каждый месяц с этой проблемой бороться не хочется Выпила на ночь мочегонную таблетку, всю ночь бегала. (Пью потому что иначе голове на следующий день трындец настает).
После Нового года я прибавила 3 кг. и как то не могу взять себя в руки и их сбросить, топчусь на одном месте, то скину, то наберу. Вот решила присесть на диету 6 лепестков. Это будет второй раз ( в первый раз я скинула 2,8 кг.), так что опыт имеется.
Итак сегодня 1 день - рыба
У меня сегодня тилапия приготовленная в мульте с водичкой, без соли.
Результат минус 800 гр.
Вчера был тяжелый день... Дети вытворяли такое! Что к вечеру у меня дергался глаз и болела голова!
Со словами ’’ дети цветы жизни, дети цветы жизни...’’ я пила ромашковый чай. Ну и на калории это тоже не могло не отразится - 1500! Правда набрала их более менее полезными продуктами...
Посмотрим что меня сегодня ждет.
Доброе утро, девочки)))
А у меня на весах опять +400гр, и снова вес 77,7, который никак не двигается, я уже неделю не могу от него избавится, ничего не нарушала...как так...
Если завтра отвеса не будет, бросаю...
А то получается что за февраль, а у же две недели прошло по сравнению с итогами января отвесов 0!!!
Девочки, привет...)
отчетик за вчерашний углеводный... сегодняшний витаминно-белковый напишу вечером...)
как я и думала, после чая на ночь я проснулась с отеками, вставать на весы не хотела... а потом решила сделать это после всего круга...) наверное так и буду делать, вес у меня сильно скачет, маленький уже, поэтому не хочу себя заморачивать каждый день...
з - кофе с мол, чернослив...
Читать далее»
1. Этот праздник - День рождения моей приятельницы. Позвонила ей с утра и от души поболтали. Давно так не разговаривали - много и обо всем. Такой хороший человек!!!
2. По дороге из магазина позвонил бывший мыж, и я до сих пор радуюсь, что не живу с ним - это настоящее счастье!
3. Приходила Катя, и мы посмеялись. Они пошли на 50 оттенков серого, а я осталась наслаждаться одиночеством и воскресеньем.
4. Вечером позвонила Марина, и мы обсудили сегодняшний вечер. Тоже посмеялись...
Читать далее»
Аффирмации дают мне чувство уверенности, силы, здоровья и счастья.
Я настраиваюсь на удачу и успех.
Я концентрирую внимание на желаемых результатах.
Я контролирую свои мысли и действия.
Мне нравится меняться и расти.
Цитата на сегодня:
Качество мышления определяет меру жизненного успеха.
Чарльз Энел
Наверное, этот вопрос звучал тут кучу раз, но я всё равно его задам.
КАК НЕ ЖРАТЬ ПО НОЧАМ???
Серьёзно! я регулярно тренируюсь, питаюсь дробно. Но я жру по ночам! Ничего не могу с этим поделать. Есть ли тут человек, который справился с этой проблемой?
Система минус 60
15 часов назад