Милые девочки! Прошу вашей помощи!!! Не знаю, что делать!!!
Дело в том, что 25 лет назад я очень сильно любила своего ровесника, любила просто безумно, забеременела от него. Мы решили пожениться и начали жить вместе.
На 11-й неделе беременности мы сильно поссорились из-за пустяка и он ушел из нашего общего дома и... пропал.
Я места себе не находила, искала его, не знала, что делать. Родители и подруги посоветовали сделать аборт, пока еще Это было возможно...
Читать далее»
Отвес за 9-ый день составил - 500гр.
25 приседаний! И гоу на работу
Это что то с чем то. Купила вчера себе кефир выпила стакан и мне стало так плохо. Долго дого потом сидела в уборной. Как-то раз было такое, но я подумала мало ли что съела. А вчера поняла это точно кефир. Почему так? Я его так люблю (((( кстати когда ела на рождество окрошку с кефиром и айраном такого эффекта не было.
Пришла на работу и обнаружила что не взяла полдник, вариант есть только сходить в ближайший магаз, готовить возможности нет. Что можно купить? Надо чтоб медленные угли были, иначе сил не хватает. Пробовала питьевые йогурты, много сахара и жира, мало толку ((
Есть идеи?
У меня это частая проблема. Полдничаю на работе и через 2 часа тренировка.
Всем привет!!!
Сегодня белковый и сегодня будет курица!!! Как я люблю белковые дни
З яблоко+кофе
О кура +капустный салатик+хлебушек
У 1/2 обеда, без бульона и без хлеба
Всем терпения и удачи!!!
Всем доброе утро. Отчитаюсь сегодня с опозданием. Вчера была на работе, пришла домой очень поздно.
День прошел в рабочем ритме. Очень холодно было, и снег, и ветер.
По питанию все нормально. На шоколадки, тортики и блинчики не тянет.
Завтрак: овсянка с кусочком банана, зеленый чай.
Обед: грибной супчик без картошки, хлеб, салат с пекинской капусты, огурца и крабовых палочек с сметаной.
Ужин: тушеные овощи, гречаник, и зеленый чай.
Перекусы: гранат и кефир.
Всем желаю удачного дня
На весах малюсенький отвесик 100 грамм и новый рекордик 91,8 кг.. -веса такого не было с лета 2001 года.
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 изолят протеина и отруби взбила в блендере с кефиром и выпила.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и 8 штучек миндаля, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
Сегодня мясной день...
Читать далее»
Пять недель позади, 35 вечеров без холодильника и ночей на пустой желудок.
Пора показать, кто чего добился. Бабочки, ваш выход!
Дамы, к барьеру!
|
Pirra
в |
|
18 февраля 2015 года
|
Всем девочкам приветик! Многие пишут, что вес встал, теперь у меня тоже! Правда я тут по утрам нарушала, хрумкала шоколад( Держится 56, не туды и не сюды. Ну ладно!
Завтрак: кофе, шоколадка(((
Обед@ ужин: вермишель+ капуста белокочанная+ хлеб+ кусочек ваф.тортика.
Ну вот вроде и всё, всем похудюшек!
Вторая неделя пошла индукции, от вчера только минус 100гр как-то меня это опечалило, но с другой стороны 100гр тоже хорошо, по крайней мере лучше чем ничего или привес
У нас последние 2 дня мороза и далее погода передаёт плюс))
Доча приболела, сегодня без садика - ждём врача, вчера температура вечером подскочила почти до 38 и ничего не болит, сегодня нормальная (ттт) и соплюхи.
И на последочек табличка:
Система минус 60
1 день назад