Суббота! Всем добра!
Выспалась. Кручусь пока на кухне, катаюсь на пылесосе. Потом пойду теплицу мыть горчичным порошком, да кипятком надо землю пролить. Бордосской жидкостью опрыскать надо все кусты. Дел куча по весне
Теплицу вымыла и внутри и снаружи и кипятком землю пролила. Сейчас посижу и пойду бордосской жидкостью брызгать все подряд
=======
Планы воплощены в жизнь! Устала как собака
======
Запекла кусок корейки в соевом сусе+копченая паприка+куркума. Так вкусно...
Читать далее»
Ингредиенты:
- морковь – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- куриное филе – 500 г.;
- квашеная капуста – 500 г.;
- вода – 1 мультистакан.
Приготовление:
1. Как всегда, начнем с подготовки всех нужных нам продуктов. Очищаем лук и морковь, промываем и нарезаем. Овощи нужно нарезать мелко, чтобы они наверняка хорошо прожарились и затем протушились.
2. Мясо моем и также нарезаем на небольшие кусочки.
3...
Читать далее»
Привет, девочки!
Вчера первый рабочий и белковый
Снова я нагородила, не довольна днём
осталась, в планах пока идёт 90дневка
приспособить себе питание подиетичнее
и поздоровее, опыт - съела солёную икру от
вяленой рыбы - оставшийся день сильные приливы
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр
Обед: 5шт манты с тыквой и мясом (310гр), масло топлёное ч. л., салат из капусты и моркови (неудачный...
Читать далее»
Я снова здесь, была в отпуске и вернулась с привесом в 3 кг думала больше наберу так как неделю из отпуска я была практически без движения- межреберная невралгия это просто кошмар, я думала у меня приступ сердечный...такая боль...даже лекарства прописанные врачем начали помогать только на следующий день, 2 ночи спала сидя...до этого не знала что это такое...потом еще 3 дня с температурой и соплями...в общем навалилось все и сразу...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! У меня всё отлично. Вот и настал крайний день выхода из сухого голодания. Рацион питания вчера составил 600 ккал. В основном ела супчик и пару мандарин, 3 л. жидкости. Много ходила. Результат конечно меня порадовал. Вес сегодня 85.100 (- 1 кг.) В моём рационе питания сегодня вкусненький и очень полезный для иммунитета салатик "Витаминный"...
Читать далее»
Для приготовления омлета я беру яйца, одну столовую ложку молока, одну столовую ложку сметаны, щепотку соли, две столовые ложки любого тертого сыра, щепотку чёрного молотого перца и немного овощей которые вы предпочтёте и пожеланию бекон, я обязательно делаю с ним. Так же понадобится растительное масло, для того, чтобы смазать кружку.
Приступаем к приготовлению омлета:
я беру кружку в которой буду готовить омлет и смазываю ее растительным маслом...
Читать далее»
Как грустно бывает тем, кого предают забвению, лишая их не только радости видеть себя не забытыми, но и замедляя тем их духовное обновление и прощение их согрешений у Господа как во время панихиды, так тем более во время Литургии.
С каждым разом, когда священник вынимает частицы за упокой душ, души эти получают милость, приближаясь к Царствию Божию.
Эту жажду усопших, чтобы помнили, испытывает каждый из нас...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 марта 2023 года
|
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Что могу сказать, после вчерашнего дня, вес вырос на 400 г!!! Вешу 105.300 кг!!! И это понятно, я опять ем по немногу... естественно с помидорами!)На завтрак съела два яйца и кофе с молоком, на обед два помидора и оливки 5 штук, на ужин наелась курицы 100 г где-то вареной и кабачковой икры 50 г, выпила 10 маленьких таблеток Синаде за весь день... Кофе с молоком 4л... ВООБШЕМ ПОЕЛА И ПРИБАВИЛА В ВЕСЕ...
Читать далее»
Надеюсь, подсчёт дней веду правильно, но, быть может, на 1-2 дня ошибаюсь. Тем не менее, наблюдаю такой вес - перехожу на следующий для себя этап в похудении.
Для следующего этапа - даю себе 60 дней. Это диапазон 89-83 кг. Думаю, надо больше времени, чтобы привыкнуть к режиму питания (легкий ужин или без него, без вредняшек, а шоколад оставляю утром к кофе… мм). Больше времени для топки жира. Тренировки 6 раз в неделю, усилила нагрузку на орбитреке, время 20 минут...
Читать далее»
И снова здравствуйте. 12 часов ночи, сижу на работе,
Очередной раз приняла решение похудеть. Единственное, что мне когда то помогло слететь с большого веса-это ИГ и кето, как дополнение.
Был весьма успешный опыт.
Сейчас порядка 89 кг. Болело все неделю назад, колени, руки, дохнуть не могла. Одышка при подъёме на второй этаж. Вырубало прямо на работе. Кстати, и вырубило.
Сходила к злому дядьке-массажисту. Виноваты зажимы в теле( и не только на спине)...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад