Ссылка на книгу
http://i.booksgid.com/web/online/25990
Красотульки, приветики! Сегодня 15-й углеводный. Завтрак - кофе и 5 фиников (надо же, я уже привыкла пить кофе без сахара, особенно с финиками, так даже очень сладенько);
Обед - выяснилось, что ОЧЕНЬ таки люблю овсяную кашку. Вот прям тарелочку с удовольствием и навернула.
А вот ужин... чтобы его такого съесть... Думала блинчиков испечь, но готовить что-то ну совсем не хочется. Мне сегодня лениво...
Читать далее»
Доброго всем дня!!!
Сегодня углики - настроение отличное!!!
сутра немного после вчерашнего храхмального было вздутие, но уже прошло!!!
Завтрак: это груша и компот из сухофруктов
Обед: макарохи с подливкой
на ужин будет мороженка + шоколадка
Всем отвесиков!!!
и хорошей недели
Но особенно поразило это:
После диеты у меня начали выпадать волосы. Сначала понемножку, а сегодня утром, когда я мыла голову, то просто ужаснулась сколько волос у меня выпало. С такими темпами я скоро вообще лысой стану! Помогите советом кто может. Только не говорите мне о питании, я не спорю, это поможет, но конечно же не сразу, а мои волосы нужно спасать немедленно. Может кто знает препараты, которые действительно помогают или действенные народные средства. Ну, короче, надеюсь на Вас девочки)))
Всем привет-вот я вернулась!! Правда у меня не большой плюс, но ничего, ведь скоро лето и надо приводить себя в порядок!! Сейчас я немного болею, но ничего будем идти вперед -всем вам желаю удачи и хорошего дня!!
ОВЕН(21 марта - 20 апреля)
будет рассчитывать только на себя, не делая ставку на друзей или коллег. У вас появятся новые идеи относительно методов и тактики вашей профессиональной деятельности. Взаимодействие в коллективе приобретает важный оттенок. Не исключены инициативные предложения, направленные на изменение ситуации среди коллег. Вместе с тем этот период становится определяющим для тех, кто собирается менять работу или место проживания...
Читать далее»
Девочки, на этот раз вкратце, потому что март будет достаточно неоднозначным. С одной стороны. месяц роста - волосы должны хорошо расти, с другой - не особо поддается управлению (укладке). Я бы в этом месяце вообще не стриглась, подождала бы Металлического Дракона - апреля
Но если сильно хочется, то...
Читать далее»
Девочки считаю калории уже давненько, если бы не праздники, то смогла бы нормально похудеть.
Но сейчас уже 2 неделю считаю, считаю, а вес пляшет +-1 кг
уже сил нет(((
калорий ем в пределах 1400-1600, б ж у стараюсь контролировать и придерживаться 30-20-50, но не всегда получается(((
Что можете посоветовать?
урезать калории боюсь, потом как буду есть?
Ой девочки, может хоть ежедневные отчеты меня будут держать ну никак я не могу вклиниться как ушла 22 февраля на праздники, так и заблудилась, на той недели пыталась влиться в колею, получилось тока на три дня, а впереди опять выходные, опять праздники... а на носу уже март месяц
Вот вчерась был выходной измудрилась, сделала для себя любимой котлетки из куриной грудки
выглядят они аппетитно, но если бы еще с майонезиком и хлебушком, были бы намного аппетитней...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад