Белковый

Ой девочки, может хоть ежедневные отчеты меня будут держать ну никак я не могу вклиниться как ушла 22 февраля на праздники, так и заблудилась, на той недели пыталась влиться в колею, получилось тока на три дня, а впереди опять выходные, опять праздники... а на носу уже март месяц

Вот вчерась был выходной измудрилась, сделала для себя любимой котлетки из куриной грудки



выглядят они аппетитно, но если бы еще с майонезиком и хлебушком, были бы намного аппетитней

С утра натощак бокал холодной воды!
З: 09.00 ч. 2 яблока
О: 13.00 ч. три котлетки и салатик с лимонным соком



ну пыталась, пыталась уменьшить порцию, ну никак не получилось знаю, знаю, что велика, но так хотелось кушать зато наелась чаек сижу дую зелененький.

У: 17.30 ч. две котлетки и салатик с лимонным соком

2 литра воды!
30 минут крутить круг!

Надеюсь день закончиться для меня удачно , тобишь без нарушений