Как Ваше настроение? У меня опять великолепное и поэтому я хочу с вами поделиться теплом:
Пусть у вас будет сказочное настроение. ведь сейчас же весна, время солнца и тепла. И не смотрите что у кого-то сечас -20 за окном, весна подкрадывается к вам. Да-да. Я узнавала
А что же привело меня сегодня в хорошее настроение? Хм, давайте разберемся
С утра встала, позавтракала бутерами с крипсов, сыра и сосисок. Ещё съела ложечку халвы (ммм, обажаю)...
Читать далее»
Люблю делать подарки))))Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет...
Читать далее»
Общая калорийность: белка 106,28, углеводов 103,1, 1456 ккал
Продукты:
1) Отварная фасоль (150 гр.), белка 9гр., углеводов 82 гр., 450 ккал
2) Репчатый лук (200 гр.), белка 72,28 гр., углеводов 19 гр., 90 ккал
3) Отварного мяса (говядина 500-600 гр. ), белка 54 гр., 561 ккал
4) 2-3 отварного яйца ( 50-100 гр.), белка 36 гр. углеводов., 2,1 гр., 450 ккал
5) Столовая ложка оливкового масла, белка 0,3 гр., углеводов 0,6 гр., 500 ккал
6) соль, чёрный перец — по вкусу...
Читать далее»
Люблю делать подарки))))Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет...
Читать далее»
Доброе утро, любимый дневник!
Не смотря на то, что вчера ужин был не очень правильным (2 вареных яйца и консервированный зеленый горошек, да еще и вечером муженек соблазнил меня стаканчиком пива ), сегодня приятно порадовал отвес в - 500 гр!!! За неделю - 2 кг. Я очень довольна))) До цели осталось 10 кг!!! Надеюсь не сорваться и идти дальше)...
Читать далее»
1. Работа была халявно-пастушеская: сопровождала детишек на медосмотр. Сидела-сидела, а потом стало стыдно сидеть - и меня отпустили.
2. Погуляла по Л’Этуаль и купила себе духи и малышу мочалочку.
3. Зашла в магазин штор и заказала шторы в спальню какие хотела - в стиле прованс
4. Дома сварила вкусный борщ и вкусную пшенную кашку!
5. Посмотрела луну. Горэнко выкрали враги. Наська залезла в дом к Гоше и что-то там хотела. Нашла волчью яму, но у нее самой такая есть...
Читать далее»
Я радостно приветствую каждый новый этап своей жизни.
Я развиваю мудрость и проницательность.
Я живу осознанно.
Я живу в согласии с собой.
Я живу радостно и вдохновенно.
Цитата на сегодня:
Успешные люди очень четко понимают, кто они такие и чего хотят.
Брайан Трейси
Ну вот, ем гречку. Вчера поела с молоком без соли -вкусноооо.
А еще я обожаю кефир с яблоком, жую яблоко и кефирчиком припивать, вчера слюни текли быстрее чем я успевала яблоко прожевать
Вес сегодня составляет 88,9 ура, ура. ура, буду радоваться малому и в конце месяца обрадуюсь.
За вчерашний день -0,700.
Воду пила исправно 2 литра.
Теперь я говорю себе " Не выпьешь воду- не похудеешь"
Еще можно лука сварить и с гречкой.
Всем удачи!!!
30 идей с кокосовым маслом для красоты и здоровья.
‪
Если и существует универсальное питательное масло, это, конечно же, масло кокосового ореха.
Оно подходит для всех типов кожи — молодой, зрелой, сухой, чувствительной, нормальной, в том числе жирной, так как масло полностью поглощается кожей, и не закупоривает поры. Используется для ежедневного ухода и лечения, даже в качестве солнцезащитного средства.
Восстанавливает здоровый вид лица, тела, волос, ногтей и организма в целом...
Читать далее»
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь -
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая... блин... трусы!
Петь в подъезде, на диване,
Туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!)))
Система минус 60
7 дней назад