Так мало ем - а вес стоит...ну что ж это такое... Вес падает только когда практически не ем весь день...что ж за организм такой.
привет девочки
Сегодня я ООООчень плохо себя вела на обед, НО я прошла сегодня ножками почти 20 км и больше 25 тысяч шагов. ну обо всем по порядку.
Конечно...дела не очень хороши. Особенно ОБЕД!!!, но ходьбой я прям очень довольна своей. теперь буду ходить, автобусы и такси только по срочной необходимости)))
Вот такие делишки) завтра белковый...уххх не люблю я эти дни..., но что поделать)
Как ваши делишки девчули?
<a href="https://www.diets.ru/calculator/daily/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/daily/1810x1120x1.png"></a>
Первый раз использовала в работе распечатку на принтере. Пока не покрывала лаком. Кружево нарисовала по мастер-классу Юлии Левашовой (нашла в интернете), за что ей огромное спасибо!
Эту тарелку назвала "Камилла". Узор придумала сама.
Да, ещё хотелось бы отметить, что пока мои руки и голова заняты рукоделием, о еде я забываю напрочь!
Благодарю всех за просмотр! Весеннего тепла в душе и радости в любую погоду!
Ну вот и у меня началась эпоха похудения на диете 90 дней. На нее я возлагаю очень большие надежды, очень хочу сделать себе подарок к 30-летию и похудеть так, чтобы самой себе сказать "Натка, ты супер!"
Начальный вес 80,500 кг (капец как я себя запустила)
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 я блока
Обед: тушеная капуста+вареная курица+немного куриного бульона
Ужин: 1/2 обеда без бульона
Перекус после ужина 1 стакан кефира с 3 шт. черносливин(пусть ночью поработают мне на благо)...
Читать далее»
Уважаемые Дюкановцы! У меня такой вопрос. Сделала хлеб по рецепту Дюкана. Все как положено, с отрубями. Означает ли это, что теперь вместо отрубей ежедневных я могу есть этот хлеб?
Мне казалось, что я ем совсем немного. А вот не худею. И даже более того-набрала 10 кг за 2 года. Считать калории было лень, а сегодня взяла и не поленилась --- посчитала... .
Придется исключить из рациона хлеб, ибо именно он мешает находиться в границах предложенного сайтом калоража Вот так вот ---буквально несколько кусочков в день и такой результат. Не нашла калорийность блина, заменила мукой (примерно ). И капуста с колбасой----бигос. А калораж - в пределах 1000-1200. Организм не обманешь!
За прошедшую неделю я поняла что загналась я не знаю что есть, мне все надоело
Попыталась съесть творог, купила а потом поняла что его не хочу- пришлось выбросить
Потом купила еще в прошлую пятницу три яблока, лежат...
Что есть то? Курогрудь уже не лезет может к выходным отойлу и съем ее
Я в шоке что же будет дальше... как разнообразить свое питание, у меня с едой какие то проблемы и причем всю жизнь почти
Так уж получается, что учась в институте я постоянно сталкиваюсь со стрессами не в виде самой учебы, а больше в отношениях с людьми (ООЛ - ОТДЕЛЬНО "ОДАРЕННЫМИ!" ЛИЧНОСТЯМИ"..)
Очень трудно сдерживать свой гнев, а порой даже обиду на этих людей..особенно, когда сами люди тебе неприятны и находясь в их компании постоянно хочешь домой(
Может быть поэтому (как одна из причин) за последние 2-3 года я стала часто заедать свой стресс...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад