Вес - 73,4 кг
Завтрак - 1 ст. чая зеленого + 1 ч.л. меда.
Обед - 1 ст. молока + 1 ч.л. меда.
Ужин - 0,5 л грейпфрутового сока.
Доброго денечка!!!
Уезжаю в деревню на все выхи, приду к нам на сайт только после праздников!! поэтому, девченочки, с наступающим!!! И всем в первую очередь терпенья и выдержки на эти вкусные праздники!!! Не сорваться!!!
Сегодня ела
З: груша
О борщ без мяса, венигрет
Перекус яблоко
У венигрет будет
А 8 марта у меня витаминный. Эх, выдержать бы!!! К маме еду...
|
75I
в |
|
6 марта 2015 года
|
В парикмахерскую я сходила, но не покрасилась и даже не подстриглась
Потому что меня умудрились записать только на стрижку, а на остальное время уже тоже записи
Зато есть время подумать.
Парикмахерша уговаривает сделать биозавивку. У меня тонкие волосы по плечи, она считает, что будет хорошо смотреться.
А я не знаюююуууууу
Мне очень интересно попробовать, но у меня только-только волосы стали прилично выглядеть, а если испортяться, а если выпадать начнут, а если получится бешеный баран...
Читать далее»
Заказывала я, получал(самовывоз) другой человек.
который я сделала себе САМА!!!
Сегодня отчетный день в "Марафоне на вылет". Утром, как всегда по пятницам, стала на весы и...
О, чудо
Радости моей не было предела!
Очень символично, не правда ли!
Поэтому у меня сегодня САМОЕ-САМОЕ НАСТРОЕНИЕ!!!
Всем желаю самого-самого...
Бисквит по рецепту:
2 яйца
2 ст.л простокваши домашнего приготовления из 1,5% молока ( думаю можно и на кефире)
2 ст.л овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
щепотка соли
5 таблетка сах.зама
разрыхлитель 1 ч.л
ваниль щепотка
всё смешать в стеклянной миске, выпекать в МВ 5-6 минут.
крем:
1 ч.л. какао
1 желток
1 ч. л. мягкого творожка
2 ст.л. сома
1 табл. сахзама
Аромик Сливки
Все смешать тщательно, если получается очень густой, добавить 1 ст.л...
Читать далее»
Торт. 3 яйца
2 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. сухого пудинга с шоколадным вкусом
1 ч.л. какао
10 таб сахарозаменителя "Сладис"
ванилин
Для Крема:
300 гр мягкого творога 0%
100 гр йогурта
4 таб сахарозаменителя
Приготовление бисквита:
Отделяем белки от желтков.
взбиваем желтки с сахарозаменителем (сахарозаменитель я растворяю в 1 ст л воды), добавляем пудинг, разрыхлитель, какао, хорошо перемешиваем.
Взбиваем белки с ванилином в крепкую пену...
Читать далее»
Ирина Воробьёва
1 ч.л. обезжиренного какао
1 желток
1 ст.л. обезжиренного сухого молока
сахарозаменитель, например ванилин
Смешайте какао, сухое молоко и желтком. Добавьте сахарозаменитель и ванилин. Положить застывать в холодильник.
Да вот и второй круг пришёл к концу. Я так и не увидела вес 70, но ни чего, зато за зиму не поправилась, объёмы хорошо ушли. Я через 3 месяца опять хочу на третий круг пойти.
Система минус 60
8 дней назад