Завтра последний день на лепестках! Сижу на сливах! А на праздник решила погулять! Приготовлю сама тортик Санчо Панчо, салатики(заправлю йогуртом) и мою любимую баранью ногу в аджике(позволяю себе ее есть только раз-два в году). Надеюсь мой вес не сильно ко мне вернется! А вдруг испугается такого количества еды и убежит ! Весом пока своим довольна, упал на 2 кг с небольшим за четыре дня! Посмотрю, что будет в конце!
Нут является биологически ценным диетическим продуктом питания. Сегодня "турецкий горох" одна из наиболее распространенных бобовых культур в мире. Нут — хороший источник лецитина, рибофлавина (витамина В2), тиамина (витамина В1), никотиновой и пантотеновой кислот, холина. Содержание белка в семенах нута варьируется от 20.1 до 32.4 %. Семена нута содержат много фосфора, кальция, калия и магния...
Читать далее»
Рецепты домашнего хумуса
В домашних условиях хумус можно приготовить из замороженных или консервированных продуктов, но вкус блюда будет лучше, если взять свежие продукты. Идеальные пропорции выглядят так: 4 части нута и 1 часть тахини.
Подготовка главного ингредиента. Замочите нут в воде и оставьте на всю ночь. Вода должна полностью покрывать бобы. Утром, прежде чем приступить к приготовлению, слейте воду...
Читать далее»
авт. Семен Флейшман
Есть женщины, похожие на ночь:
Загадочны, томны, темны и властны.
Они не столь прекрасны, сколь опасны.
Друзья мои, от тех бегите прочь,
Которые напоминают ночь.
Есть женщины, похожие на вечер:
У них в глазах штампованная грусть.
Печальны мысли их, капризны речи.
Все вздохи их я знаю наизусть
И не ищу с такой красоткой встречи.
Есть женщины, похожие на день:
Солдаты в юбках, трезвые как сода.
Холодные в любое время года...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Моя менюшечка!!!
Завтрак - каша, сыр, зеленый чай...
Обед - тыквенный суп-пюре, вареная грудка, салат (помидоры, огурцы, зеленый лук), чай...
Ужин - 2 рыбные котлетки, морковь, огурец, зеленый лук, немного сыра, соус (творог, натуральный йогурт, соевый соус), чай...
Сегодня хорошо отзанималась, Лесли (3 мили) + упражнения, вечером обертывание, крем, массаж, маникюр...
30 САМЫХ ЛУЧШИХ мотивационных цитат от ВЕЛИКИХ людей.
1. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. © Джаред Лето
2. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон
3. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
4...
Читать далее»
Приветик! Девочки, после праздника начнем Магги?
Всем привет!!!
Давно не писала, но как-то нечего было. Надоело если честно фотать еду и перечислять что я ела Вот. Я как и решила считаю калории, пока, ттт, не превышаю порог калорийности, после шести не ем, норму воды выпиваю...
Читать далее»
Ну извини, что назвал тебя полненькой, я не со зла же, ну не обижайся, не обиделась?
Честно? А кто обиделся? Твой второй подбородок?
- Милый, мы с девочками посидим где-нибудь, чай попьем, поболтаем.
- Говори точнее, где вы будете и откуда забирать ваш пьяный партизанский отряд.
Сидишь за компьютером сериал смотришь.
Вдруг вспоминаешь: о, пятница, нужно где-то отдохнуть.
И вот ты уже лежишь на диване, сериал смотришь
Это у тебя что, здоровый румянец? А где круги под глазами...
Читать далее»
Ну вот и всё девоньки я закончила и этот путь, встретимся в июне на третий заход, конечно я так и не увидела, долгожданной цифры 70 ну ничего, заходите в мой дневник, и посмотрите фотки до и после. Я желаю всем дойти до конца и добиться хороших результатов. Пока!
Система минус 60
8 дней назад