Всем привет! Мне 45 лет, начальный вес 89 кг на Дюкане с 25.02.15, сейчас 86, на атаке была 8 дней, ушло 4 кг, после БО дней отвес прекратился, даже прибавился 1 кг, правда в праздники нарушила слегка Хотелось бы пообщаться худеющими по Дюкану моей возрастной категории...как у вас происходит снижение веса, с какими трудностями сталкиваетесь? И результатами поделитесь, пожалуйста, для мотивации
В постах многих Диетчиц мелькает упоминание о Стевии. Мне хочется узнать предпочтения наших девочек: в каком виде она более съедобна. Сегодня у меня только сушеная трава, но привкус жуткий, наподобие корневищ солодки... Хотя солодку многие приемлют.
В инете предлагают таблетки и жидкие формы, но я пока не пробовала их, хотелось бы узнать про впечатления.
И еще есть жутко дорогая сладкая продукция у сетевиков, коктейли низкокалорийные, батончики и пр...
Читать далее»
Всем привет!!!
Отчитываюсь за 3 дня!!!
35/90 крахмальный
З финики+кофе
О плов с грибами. Он был настолько вкусный, готовила впервые, и он мне очень понравился, съела очень много!!! Ну прямо очень, поэтому помимо ужина еще было 2 полдника
36/90 углеводный
З финики+кофе
О греча
У пирог+полоска шоколада
37/90 Витаминный
Яблоки, яблоки и еще раз яблоки
Привет дорогие
Ну вот и до нас дошла весна Сегодня даже ночью было + 4
мой любимый городок Маркс поплыл
Лужи огромные, а под лужами лед Кое как сегодня до сада дошли, но все равно на душе весна
Жаловалась на днях что меня плохо постригли, ну ничего уже привыкла, покрасилась уложилась на свой лад и вот что получилось
В этом году муж исполнил мое желание, давно просила подарить его мне серьги, и вот тадам в 6 утра на щеку мне приземляется нежно розовая коробочка...
Читать далее»
После отсутсвия дома полтора месяца вернулась с привесом чуть более 3-х кг.
Была в Тайланде. Не скажу, что налегала на привычные вредности, но от фруктов и местной пищи тоже можно поправится! Ходила в спорт зал, но системы не получилось. Дома я как то отвественней...
Короче, вчера был первый день на рыбе. Запекла в духовке тушки хека и минтая с кружочками лимона. Немного укропчика и получилось очень даже вкусно! Жидкости пила немерянно, думала опухну. Результат утром минус 1.4 кг...
Читать далее»
|
ra2
в |
|
10 марта 2015 года
|
Вес стоит 3 дня, не знаю почему, но надеюсь к отчету в среду пойдет, чтобы порадоваться. Сегодня крахмальный день. Меню на сегодня:
Завтрак: 2 банана
Обед: отварная картошка размятая+огурец
Ужин: 1/2 обеда
Всем привет!!! Давно тут не писала, как-то что-то странное было в жизни. Сначала заболела, перед новым годом-больше месяца болела, организм жутко ослаб. Только, мне кажется, заболела от своих же мыслей и переживаний, температура полтора месяца 37 держалась, потом, видимо, организм отдохнул и решил выздороветь, потом заниматься лень+праздники, купила машину в кредит, теперь счастливый водитель, работаю на неё)))
Появился молодой человек, но не уверена, что хотела бы за такого замуж...
Читать далее»
Привет красотули! Я вернулась! Очень сильно подкосила меня болезнь и то что лежим в больнице
Вчера вечером я нажралась пельменей (10 шт)домашних и потом всю ночь не могла уснуть, совесть мучила и тяжесть в животе С вечера заварила гречку кипятком, буду ее сеня кушать! Каждые три часа!
А еще я сегодня как маленький партизан пока медсестра вышла с процедурной я запрыгнула на весы и ужаааааааааас +2 кг Т.к. завтра фруктовый, а за ним водный, то думаю этот привес уйдет...
Читать далее»
Привет всем ровно один месяц на диете результат ноль. Вроде немного ушли обьемы, а вес стоит на месте-Держусь строго’спорта нет, но на работе двигаюсь очень много, работаю продавцом. Что делать?
|
gulj
в |
|
10 марта 2015 года
|
на 100грамм - 72.25 ккал... Б/Ж/У - 9.87/1.71/4.48
Ингредиенты:
✌Печень говяжья — 500 Грамм
✌Морковь — 2 Штуки
✌Луковица — 2 Штуки
✌Огурцы маринованные — 300 Грамм
✌Сметана— - По вкусу
✌Соль, перец — - По вкусу
Приготовление:
Подготовим все ингредиенты: говяжью печень отварить до готовности и крупно натереть, огурцы нарезать мелким кубиком, морковь натереть и обжарить с мелко нарезанным луком до мягкости...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад