автор Елена СВЕТЛАЯ
Воду пей перед едой
Будешь долго молодой
Хочешь быть всегда здоров
Пчел паси,... не докторов!?
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой
Лечит мята невралгию,
А свекла - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Не забудь про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит...
Читать далее»
Здравствуйте, коллеги, худеющие!
Грандиозных новостей нет, живем в домашнем коконе. Тихо, мирно и спокойно. Так что быстренько отчитаюсь по питанию и потопаю рыскать по паутине интернет в поисках прикольных футболок для мужа.
Завтрак: 2 кус.запеканки со сметаной+ молокочай(хлеб с маслом не осилила, слопала позже с сыром)
Обед: лёгкий овощной супик и один кусочек рулетика(лаваш+тушенная капуста)
Перекус: 3 зефирки + 1 конфета чернослив с орешками...
Читать далее»
Морская капуста в кулинарии
Лентообразное зеленое растение с бурым оттенком, достигающее 25 метров в длину, когда-то считалось морским сорняком, которое забивало рыболовные сети и затрудняло работу рыбаков. Первыми о пользе морской капусты (ламинарии) заговорили в Древнем Китае, после чего она получила официальный статус лекарственного растения. Существует несколько десятков видов ламинарии и около 300 кулинарных рецептов японской кухни с морской капустой...
Читать далее»
СОСТАВ:
творог — 250 г
морковь — 200 г
яйцо куриное — половинка (белок)
йогурт или кефир — 2 ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления творожной запеканки с морковью морковь очистить, потереть на мелкой терке или измельчить в измельчителе от блендера.
К творогу добавить добавить йогурт или кефир и взбить блендером.
Белок взбить в пену (взбивать пару минут).
Смешать морковь, творог и белок.
Творожную массу вымешать...
Читать далее»
Мой организм безумно хочет сорваться с ПП и нажраться какой-нибудь гадости... Но сам не знает, что он хочет... Я предельно спокойно прохожу в магазине полки с вкусняшками, но на этой неделе все чаще появляются мысли, что хочется что-то, но не могу понять что... Так что в выходные буду разбираться со своим бунтующим организмом и устрою не большой загруз , может бабушка что-нибудь вкусненькое привезет, а может все же пойму что хочу...
А пока буду радовать себя новыми диетическими вкусняшками...
Читать далее»
Вот тут в соседней теме всплыла тема школы и странных требований.
В нашей школе моей дочери сказали, чтобы она перекрасила или смысла волосы (пряди спереди в красный выкрасила, теперь они уже розоватые), потому что НЕЛЬЗЯ! Я понимаю, 10 лет - рано, но тем не менее...
Или вот на собрании маме одной: "Ваш сын пришёл в школу в светлых брюках, пожалуйста, проследите, чтобы одежда была в строгом стиле"
А у вас какие странности в требованиях к детям...
Читать далее»
С15 января занимаюсь с Джиллиан Майклз. Пройден Слимдаун1, пару дней до окончания Слимлауна2. Общий ушедший вес - 4,5 кг, по объёмам все никак не уточню, но размер точно минус. Немного фоток добавлю.
Это я на 7 января, хоть и в одежке, но видно, что девочка пухляш)))),
Вторая фотка - конец января, пройдено две недели, третья фотка- в том же платье, начат Слимдаун 2, примерно 5 день, четвёртая - тогда же сделана. Ну ещё парочка фоток на 8 марта))) хотя, конечно, леоперд меня не стройнит. )))))...
Читать далее»
- Вы сыр любите?
- Нет!
- Странно, такая крыса, а сыр не любит
- Официант, что это ползает по салату?
- Витамины, мсье.
- Официант, где мой бифштекс?
- Под лимоном, сэр.
- Официант! Это не суп, а какая-то вода!
- Не какая-то, а кипяченая!
- Официант, почему пельмени холодные?
- Так ведь они сибирские.
- Официант, я хотел бы получить то же, что у господина за соседним
столиком.
- Нет проблем, месье. Я сейчас позову его к телефону, а вы действуйте...
Читать далее»
И снова 106 кг... Что ж, попробую здесь вести дневничок. Второй день не ем на ночь, но выпила чай зеленый с "птичьим молоком". Моя проблема - не могу без сладкого... Без всего остального - легко, а без сладкого никак. Особенно после какого-нибудь совещания ))) или встрястки ( а их у меня каждый день по десятку...). Но не хочется опускать руки. Попробую...
Система минус 60
12 дней назад