Всем приветы!
Сегодня довольно разнообразный день получился, но не в плане питания, не радуйтесь Сегодня папа заявил, что я мало кушаю. И с сегодняшнего дня буду постепенно прибавлять в свой рацион перекусы. План уже составлен)
Насчет папы... Сейчас начнется сопливая мазня, кому это неинтересно - листайте дальше...
Папа у меня с избыточным весом, всегда мне говорил, что я фигурой в него и похудеть у меня не получится, но в это я не верю Да. И вес не просто избыточный...
Читать далее»
Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно
вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний.
Начнем с последнего. Сбрасывать совершенно нелишний вес свойственно женщинам, слепо следующим моде 90-60-90, подверженным
внушениям всяческого рода ("ах, милочка, тебе надо похудеть, у тебя животик выпирает", безоговорочно верящим формуле...
Читать далее»
Утром на весах 106,1. Я не обольщаюсь, с моим метаболизмом скачки +- килограмм - это "ни о чем"... Но сегодня я ела три раза по 200 г еды, пусть и неправильной, но ни грамма больше за порцию. Еще не придумала, что на вечер есть буду.
Мой муж работает вахтами, сын с женой живут отдельно...
Читать далее»
Девочки привет! Вот и неделька прошла, за пять дней скинула 5 кг и вот два дня вес ост обновился и не хочет снижатся(((
21 марта- день выбранный во 2 классе мной и подругой для празднования годовщины нашей дружбы. И можно по праву считать нас юбилярами, сегодня 20 лет, как мы с ней вместе. Именно 21 марта, я впервые затащила свою Сашуню к себе домой после школы, покорив рассказами о домашней железной дороге, на которой можно кататься, и о живом пони, который живет у меня в прихожей...
Читать далее»
Наша Даша - лучше всех!
Ингредиенты:
капуста пекинская - 1 шт.
перцы сладкие - 3-4 шт. разных цветов
сырок плавленный - 2 шт.
сметана - 2 ст. л.
чеснок - 3 зуб.
Приготовление:
Натереть брынзу и сливочный сыр на терке.
Чеснок измельчить.
Смешать, сыр, чеснок, сметану.
Нарезать перцы кубиками.
Нарезать оливки кружочками.
Добавить все в сырную массу и перемешать.
Разрезать капусту вдоль на 2 части.
Промазать осторожно каждый листочек обеих половинок капусты тонким слоем начинки...
Читать далее»
Девочки, привет! Вот задумалась я о днях рождения. У меня 9го мая - на день победы. А у вас или ваших близких может тоже на праздник? И как кого назвали в этот день? Меня почему-то Алеся А вас?
Завтрак:
Щи из капусты, перца консервированного и зеленой фасоли (домашние заготовки), доедаю вчерашний шашлык, ложка овощного салата.
Была еще ложка кетчупа.
Кофе с молоком 1,5%
Обед:
Два куска шашлыка из курогрудки, фасоль на пару.
Рисовый пудинг. Чай из смородиновых листьев с мятой.
Всегда было любопытно, что это такое, и вот решила сделать.
Посчитала калорийность, и решила, что кусочек примерно 100 граммов весом мне не повредит...
Читать далее»
С 6 апреля по 11 апреля сорвалась, среднее количество потребляемых в день калорий 2470
С 30 марта по 5 апреля неделя прошла неплохо, среднее количество потребляемых в день калорий 1610 Ушел 1 кг
Система минус 60
12 дней назад