Пришла сейчас из магазина и до сих пор в шоке, как же я так могла
Сейчас в магазине я наивная подумала что меня мужчина пропускает в дверь пераоц пройти я удивилась не то слово сейчас такое редкость а почему так подумала да топому что в сторону отошел и вот сюрприз когда я прошла он мне заявил что мол этикет нарушаю а пропускал то зачем я же не ехала как на танке...
Читать далее»
сухое обезжиренное молоко 1 столовая ложка
обезжиренное какао 1 столовая ложка
2 яйца
1 столовая ложка сахзама (можно меньше)
4 столовые ложки овсяных отрубей
1 столовая ложка пшеничных отрубей
2 капли ароматизатора "сливочное масло" (по желанию)
2 чайные ложки разрыхлителя
Приготовление:
Яйца взбить венчиком.
Смешать все остальные ингредиенты.
Соединить обе смеси...
Читать далее»
Мало того, что я в депрессняке последний месяц...
Сегодня с утра проснулась с больной головой. Не просто больной: раскалывающейся. Я поползала по квартире, выпила нурафен, посидела в интернете и... снова заснула. Проснувшись снова почувствовала себя колоколом. Выпила супрастин. Который также, ожидаемо, не помог, а потом отпрыгнула от зеркала. Потому что на одной щеке явственно вылезло нечто. Большое овальное покраснение, как будто ожог в форме большого пальца...
Читать далее»
У меня проблемная кожа, иногда акне появляются, но жировиков еще не было! А теперь весь лоб и частично подбородок ими усыпан Как уже достали эти проблемы, а ведь мне только 28, мама моя периодически этим же страдает, видимо наследственное Девочки, у кого такая же проблема? Хочу узнать, как их вывести, или идти к косметологу? Кто что предпринимал, поделитесь плиз
Приветик всем
Утром на весах без изменений) все так же 72,8 как и вчера) что странно))) вроде в белки всегда минус давал) наверное кдшки))
Сегодня я ела
З- груша
О- картоха жареная с луком+ овощи тушеные+ пол кусочка хлеба + бульон ( ни хлеб ни бульон не доедены)
У- 1/2 обеда
Из упражнений были упры для спины и груди.
С Лесли пока в раздумьях ходить или нет...я уже больше недели без выходных с ней гуляю ну может 1 милю чисто так по дружбе пройду...
ДО связи. Всем отвесов)
Сегодня витаминный.. Дался мне тяжко, думала будет полегче. За весь день 2 банана, 2 яблока и груша, чай и вода. Ох, завтра покушаю и узнаю свой результат за 4 дня!!! Всем удачи и отвесов большущих!
Опять я разболелась, горло болит, надеюсь хоть температура не подымется... Так хочется тепла, а то на улице холодно, а дома жара, в общем напроветривалась
Со спортом сегодня не получилось, да и процедуры сегодня делать не буду, залезу по одеяла с чаем буду изображать сугробик
С мужем опять поругалась, как то совсем меня перестал замечать, а вечер проведенный со мной - это для него тяжелая обязанность.. А так хочется чтобы на руках носил, комплименты говорил.. Это я так мечтаю...
Читать далее»
Вообщем что нам понадобиться для приготовления:
1. Черная икра - 3 банки
2. Красная икра - 2 банки
3. Специя шафран
***************
Всю икру смешиваем и добавляем шафран и опять перемешиваем. Все!
Думаю мой рецепт вам понравиться и мне понравиться, когда приготовлю, но вот пока не могу ни одной банки купить cry.gif
Сегодня я сподобилась высчитать свою дневную калорийность для жиросжигания.
Оказывается, мне нужно потреблять в день примерно 1360 калорий.
Сижу, чешу тыковку - как бы так составить меню с этим подсчётом
Да еще БЖУ распределить правильно.
Дамы, может есть у кого примерное меню с похожей калорийностью?
А то я чего-то теперь прям и не знаю, чего бы такого съесть, чтобы похудеть
Высчитала по этой формуле:
вес (в фунтах) х 14 – для женщин
вес (в фунтах) х 15 – для мужчин...
Читать далее»
Как вы думаете, можно ли в белковый день кушать малосольную сёмгу?
Система минус 60
13 дней назад