1. Работа кончилась!!!
2. Купила себе скраб для тела, тоник и антицеллюлитный крем.
3. Гуляла по обувному магазину. Вдохновилась на желания.
4. Посмотрела 4 серию дневников вампира.
Я уверенно держу в руках штурвал моей жизни.
Я самостоятельно выбираю свой путь.
Я доверяю своей внутренней мудрости.
Я живу сознательно и ответственно.
Я создаю для себя светлый и прекрасный мир.
Цитата на сегодня:
Мир верит в человека, который верит в себя.
Орисон Марден
Всем приветики!
Витаминный вчера прошел не плохо...правда съела в обед отварной картофель 1шт небольшую, а то чего то мне совсем от банана сплохела ))))
Отвес 300 гр чего то маловато...я думаю это вода задержалась. Дома душно встала отекшая.
Сегодня белки мои любимые.
Утро - кофе банан и инжир
Обед - котлетки рыбные, салат с капустой.
Перекус - яблоко
Ужин - 1/2 обеда...
Всем хорошего дня!!!
Вчера был второй день водной диеты)) Ну что сказать... Я не похудела за этот день, но и не поравилась... Но пока сдаваться не буду, продолжаю) Сегодня мне уже нравится пить воду, утром отеков не было уже)) И мне кажется, что лицо стало выглядеть как-то посвежее)))
В общем, продолжаем, если к воскресению я так и не начну худеть, то закончу... Буду опять просто не ужинать
Ну и вам, если будет интересно.
Сегодня собираемся гулять. Я ещё на кухне, папа в коридоре одевает дочь. Слышу их разговор.
Папа: "Зайчик"...
Дочь недовольно: "Всё зайчик и зайчик... Надоело мне быть зайчиком. Хочу быть... овцой"
Оказывается, шапку выбирали. Папа предложил ей шапку с длинными ушками, как у зайчика, а дочь выбрала беленькую с зигзагами. Как мех у овечки.
Сейчас я сосредоточилась на Сашке...
Читать далее»
Девочки, привет!
День рождения прошел и я, как планировала, начинаю питание по системе!
Пожелайте удачи и сохранить молочко
Утром проснусь и первым делом взвешусь для обновления линеечки.
Линеечка так и косячит с отражением веса. Новую не буду создавать. Буду опираться на данные, которые профиль показывает.
Отправной вес для системы 69,8
Смешно сказать, но, если это не вошло в привычку, то можно просто элементарно забывать пить воду. И бывает обидно, когда вечером вдруг осознаешь, что вода оказалась почти не тронутой, а догонять весь положенный объем уже поздно.
Поэтому для таких людей могут оказаться полезными следующие советы.
Например, нужно взять в привычку носить бутылку воды всегда с собой. Она должна быть под рукой даже тогда, когда вы находитесь дома...
Читать далее»
Сыроядные дни пережить можно, но так и хочется хлебом из заесть .
Утром оксисайз, на работе овсянка на ананасовом соке, миндаль.
В обед Кусочек хлеба и киви+банан.
На ужин салат капуста+помидоры, хлеб, зелёный лук.
Походила с Лесли 3 мили, не полениться бы и на спину ещё сделать, но, что-то я в себе сомневаюсь.
Эх, когда я вижу, что у меня по углеводам есть ещё запас...
съесть, может, хлебную корочку, натёртую чесноком?
Очень понравилось стихотворение. Прям про мое состояние души!
Я сейчас благодарна Судьбе.
Всё сбывается. Всё хорошо.
И всё ярче горит вдалеке
Та звезда, от которой тепло.
Со мной музыка. Рядом друзья.
Цели, планы и вера в мечты.
И с надеждами вновь весна
Начинает сводить мосты…
Я сейчас благодарна Судьбе.
Мои близкие люди со мной…
Обещаю своей МЕЧТЕ:
«Без сомнений пойду за тобой!»
© Copyright: Елена Митяева
Добрый вечер мне - ленивой и безвольной, доросшей до размеров лошадушки (да простят меня эти прекрасные создания!).
Уж и не знаю с какой стороны к себе подступиться... Каждая диета, занятие спортом, ограничения, попытка правильного питания развивает до фантастических высот мой талант отмазываться от любого выхода из зоны комфорта. И ведь не поспоришь! То я после кесарева - швы. То "красный день календаря" - вообще нельзя. То стресс - ну как же с этого начинать. 1000 и одна причина...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад