УРАААА! После куриного дня еще минус 700 гр. Я просто счастлива
На весах двоечка
С начала 6 лепестков ушло уже около 1,700.
Все ближе и ближе к цели
Итак, проснулась я сегодня в 6-30 от чувства Голода и Холода Побежала на весы в предвкушении приятного отвеса за кефирно-творожный день, но весы отказались меня достойно порадовать (вставала я на них 5 раз подряд) но минус всего 100 граммчиков Называется фигвам В итоге в 7 утра я уже завтракала с остервенением ( обычно завтрак у меня в 9-10) Назавтракала на 650 калорий почти половина, что мне можно на сегодня. Кстати забыла даже сделать зарядку короче день начался, как то так...
Читать далее»
Итак первый день прошел суперски. Никакого голода и т д. Сегодня полна сил и энергии. Надеюсь что так и дальше будет. На весы встану утром шестого дня думаю отвес будет. Всем удачи хорошего настроения и любви к нам самим любимым
Всем доброго утричка и хорошего дня! Первый круг покидаю с весом 109.4 и все благодаря вам, ну я тоже немного постаралась))))
Сегодня
Завтрак:два банана небольших в микре с корицей
Обед:рыбка запеченная в духовке с лимоном и травами, салатик овощной или овощи тушонне еще не решила
Ужин:1/2 от обеда
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме...
Читать далее»
Привет мои хорошие! Вот закончился первый круг, всала на этот путь с весом 112, и первый круг закончила с 109.4 это конечно вода ушла...но очень приятно
Огромное вам спасибо за поддержку и пинок!!! Очень хочу дойти до конца!
Сегодня 5/90!!!
Здравствуйте, девочки! Восхищаюсь всеми стройнеющими! Мой вес 77 кг. рост 165. Никак скинуть не получается. Депрессия задавила. У меня в семье случилось горе недавно и я просто за три недели наела 5 килограммов. Ела все подряд - не могла остановиться. Примите к себе. Надеюсь, что глядя на ваши успехи и у меня получится!
1 апреля - разгрузочный день не запланированный.
Утром: два кусочка хлеба с малосольной кетой.
Весь оставшийся день:
кефир 1%-500 мл, немного отрубей
яблоко.
Ходила много весь день, а утром 2 часа в лесу с палками.
2 апреля.
Отвес 700 гр.
Но посмотрю, что будет завтра после сегодняшней загрузки)).
Решила вечером дописать сегодняшнее меню, а то завтра утром в лес.
Утром: два куска хлеба с кетой и 100 гр творога маложирного.
Днем: салат из огурцов, брынзы и нута...
Читать далее»
Вчера вечером захомячила конфэтку. Три. Стыдобааа. Ну да ладно
Муж все хочет поменять нам кольца, но "просто так же нельзя просто переодеть" Я сказала, что пока 15кг не скину, ниче покупать не буду, а там можно будет и церемонию забацать где угодно, официальная бумажка то не нужна
Пишет мне такой утром "Ну что, на шоппинг?", а я забыла, что хотела Напомнил "Красные балетки, тапки, шлем ребенку". Как радуется, когда деньги трачу Ну я и пошла по магазинам...
Читать далее»
За разгруз -900г
Завтрак:греча и кофемолоко
Обед и ужин тоже греча. И почти перед сном кофемолоко, хлебцы со сгущенкой(ну прям очень захотелось сладкого). Вода 2 литра
Сегодня творожно-рыбный день
Всем отвесов
Система минус 60
15 дней назад