Приветик всем! Я 22 дня худею, результат (-5,2 )кг. Класс! В этот раз мне худеется легче. За год я еще больше узнала себя. Сегодня утром я ела салат *сщетка* 2яйца 1 хлебец немного варенья 3 кусочка хлеба и сырок. недавно пила кофе. Вот сижу думаю что на ужин себе сделать.мне утром нужен отвес, чтобы избавиться от 3 кг еще. А потом буду работать дальше над собой. Летом думаю похудею до 85 кг. Это моя мечта. Всех целую , пошла на кухню.
Вчера снова считала калории, правда, время выложить все сюда только сейчас появилось. Вчера превысила высчитанный FatSecret’ом лимит в 1800 калорий. Но я не особо расстраиваюсь, потому что, во-первых, не намного, во-вторых, все полезное, в-третьих, сегодня был отвесик)
Итак, завтрак: обычно я разноображу свои завтраки, но в пост с этим сложнее. Так что вчера снова на завтрак была каша. Такая же, как в понедельник. Овсянка на воде без сахара с разными наполнителями...
Читать далее»
Боюсь сглазить, но кажется я при работе Полностью наверно поверю, когда отработаю неделю и получу з/п Я так поняла, что хожу эти дни как бы на стажеровку, а не только чтобы на меня коллектив посмотрел Вернулась уже поздно для обеда и рано для ужина, поэтому он у меня сплюсовался. После борща, через минут 20 съела грамм 200 запеченой куриной грудки под " шубой " (сыр и помидор) и свежий огурец...
Читать далее»
Всем приветище!!!
хм..сегодня день какой-то никакой..апатия, лень, еще и человек подпортил. фи. ну и сама себе напортила на весах за 2 дня, а может это только за вчерашнюю булку крахмальную привес +200гр. Вроде не заметно, но накладывает отпечаток на настроение
Вот что было сегодня:
З - запеченый в микроволновке банан с корицей и горсть кешью
2З - 1/2 кокоса, горсть изюма и чай
О - салат из 1/2 помидора, 3 листиков пекинской капусты, 2 редисок, лимонный сок и соевый соус +специи...
Читать далее»
Всем привет!
Как же хочется скорее видеть мобильное приложение для диетс, ведь насколько это удобно!!! Зайти в браузере это раз в неделю, а когда есть приложение еще и с напоминалками, это же безумно удобно!!!
Ну когда жеж вы его сделаете??? Самое ожидаемое приложение для меня
С завтрашнего дня стартую с веса 64 кг, рост 165, для большего стимула буду стараться отписываться каждый день, ищу себе в пару кого-нибудь вдвоем не так тяжело) Девочки присоединяйтесь!
Таки испортили мне днем настроение. Как и кто - описывать не буду, ибо бессмысленно. Нужно все отпустить, понять и простить.
Слушаю Житнякова и переживаю, что переела. Глупости, конечно - ну что я, на пару ложек гречки больше сожрала и все, трагедия? Но нет. Я (о, ужас!) заточила небольшую луковичку. Маааленькую такую. Ну, допустим, не такую и маленькую...
Вреда большого не будет, конечно, но в гречневую это как-то не вписывается. Ладно, что уж теперь поделаешь? Казнить себя нет смысла...
Читать далее»
Вчера поняла, что ненавижу своих соседей! Садюги! Возвращаюсь с прогулки с собакой, а они картошку с грибами жарят и супик гороховый сварили (никогда не замечала за собой таких обонятельных сверх способностей), а запах, как в детстве, когда в садик родители приводили, а там мама моего одногрупника повар и завтрак нам вкуснячий готовит! Оооо, эта божественная еда тёти Розы!!! Никогда не забуду! Ну да ладно, «объелась » стаканом кефира и чаем с травками...
Читать далее»
Завтра пойду в центр. И мне пропишут продукты которые влияют на похудение. Жду завтрашнего дня
Сегодня мой рацион:
Завтрак: киви и яблоко
Перекус: Яблоко
Обед: пришла такая голодная с работы и съела 2 яблока и 2 киви...потом начались проблемы с губами...всё жжжет...и языком..какк будто шершавый какой то.
в итоге я не наелась. Поела вот что:
Гречка с растит.маслом. + соль.
Морковь тушеная на растительном масле..
А потом поела 2 дольки горького шоколада с миндалем...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад