Магнитогорск основан в июне 1929 на месте казачьей станицы Магнитной как первый социалистический город на Урале. Начало городу положил рабочий посёлок, возникший на строительстве Магнитогорского металлургического комбината. В город Магнитогорск он был преобразован решением Президиума ВЦИК в 1931.
Златоуст был основан в 1754 г. одновременно с железоделательным заводом и назван в честь святого Иоанна Златоуста. В указе Берг-коллегии от 31 августа 1754 г. сказано, что по контракту 1751 г...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ой, девочки, пришла я к выводу, что нафиг эти водные дни. Зачем они. Помню свой первый водный, когда отвес был 0. а потом привеснуло. Что получилось во второй водный? Ушел килограмм. После него за белковый этот самый килограмм вернулся!!! Вот всегда с белкового отвес, а тут ну на тебе. Вообщем я в расстройстве... Решила третьего водного у меня не будет!!! Вот так!!!
Сегодня крахмальный
З финики+кофе
О греча+тушеные овощи
У 1/2 обеда...
Читать далее»
Интимная жизнь может стать бескрайним миром чувств и наслаждений, даже в наше стремительное, стрессовое время.
Для этого достаточно всего лишь разнообразить свое меню, введя в него продукты афродизиаки. Афродизиаки и сексуальное влечение.
Сам термин произошел от греческого «aphrodisios» - «относящийся к Афродите» - греческой богине любви и красоты
Афродизиаки – это вещества, которые стимулируют половое влечение, вызывают половое возбуждение...
Читать далее»
обсуждение правил.
Сколько кг, одинаковое ли количество у всех участниц заявленных кг будет, исходные веса имеют ли значение?
Какие диеты, спорт?
И тд...
апдейт - девчат, я покидаю группу, времени на соревнования не остаётся)))
Всем успехов))
Привет всем!!! Вчера мои водный день прошёл нормально. Из за суматохи днём, я и не замечала голод, но когда пришёл вечер и мне пришлось готовить ужин мужу, мои желудок чуть с ума не сошёл от запахов! Но я держалась стойко!!! Не буду томить и напишу результаты: -1 кг Итак за последние 29 дней ушло 6,700. Классно!!! Ну а общий отвес за 58 дней составил 15 кг!
Впереди остался последний месяц. Так быстро время летит, а я никак не могу придумать как мне питаться дальше, после 90-дневки...
Читать далее»
Всем привет! Решила поделиться своим любимым рецептом, может кому и пригодится. Иногда хочется чего нибудь такого... Нашла выход - диетическая пицца. Для теста - 250г. творога, 2 яйца, немного сыра, отрубей и специй(мне больше всего нравится базилик), перемалываю блендером (отруби нужны если слишком жидко) и выкладываю на небольшой противень. Разравниваю, выкладываю помидоры и перец- и в духовку. Очень вкусно
Всем привет
Сегодня творожно-рыбный день
Завтрак:мой любимый творог, хлебцы, чернослив, кофемолоко и шоколадно-ореховая паста
Обед:немного творога, курагой и жареная мойва
Ужин:опять же творог, хлебцы, чернослив, кофемолоко, ну и мойва (которой неть на фото)
Воды выпито 2 литра
Разобралась с весами Теперь телефон их видит Одно но! На полу 91.3кг (у них уже прикручены ножки для ковра, не знаю как снять), на ковре в одном месте 90, на последнем 89 Оставила на последнем месте, приятней как-то
Вообще день ленивый, хочу шоколада Еще и праздники до понедельника. Аргх.
Завтрак:
Маффин (судя по сайту, этот малы "стоит" 565ккл ), манго, апельсин, ананас
Перекус:
Полбулочки с сыром. Без фото. Так есть хотела, что не успела
Ланч:...
Читать далее»
Система минус 60
15 дней назад