Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Думаю, можно создать дневники, в которых будут описываться цели/планы, процесс+выбранный способ похудения. А другие участницы смогут не только контролировать, но и подсказывать/давать советы по ходу.
+Альбом с фотографиями весов. Можно мотивирующее что-то создать.
например - с сегодня по 3 мая - минус 10))) (или с завтра по 4 мая))
Сколько продлиться марафон и когда начало ?
Вроде 15 кг за месяц не безопасно для здоровья, и для меня тоже не реально. Вот 8-10 я бы попробовала
15 кило за месяц действительно опасно. Проще и безопасней для здоровья будет отрезать ногу)
А тут получится в среднем по 5-7 кило. Тоже конечно не очень полезно. Но реально - более чем.
вполне нормально! Первые месяцы быстро худеешь!
Но у нас разный начальный вес, и кто-то только начал худеть, а кто-то давно - так что результат будет разный. Но главное стремиться к своей победе
Главное, чтоб результат был)
Двухмесячный марафон - отличная идея!!
Можно создать дневник в группе и раз в неделю скидывать фото весов)
И табличку можно создать, в которой наглядно были видны результаты)
нужно определиться с датой старта и вперед))
Я так понимаю, что все пока заняты
Будем ждать))
ждём!