Если тебе роют яму — не мешай! Закончат — сделаешь себе бассейн...
Если тебе моют кости — благодари! Артроза не будет...
Если тебе плюют в спину — гордись! Ты впереди...
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей.
Возьми гвозди, забей на все!
Фраза девушки, которая уложила весь автосервис:
— Я когда даю в зад, у меня не горит лампочка.
Ответная фраза приемщика, от которой все полегли на месте:
— Понятно, а с машиной то что...
Читать далее»
Ну вот опять подошёл вторник, а значит мне пора отчитаться о проделанной работе
Вес мой с утра 68,2 в прошлый вторник я весила 69,8 А это значит, что за бортом я оставила 1,600
ПРО СПОРТ
Закончена вторая неделя слимдауна 1. Мне нравится порой нагрузки не хватает, но добавить не проблема...
Читать далее»
Вчера в супермаркете я подошла к полке здоровых продуктов, чтобы купить отруби. Рядом стояли две девушки с прилично лишним весом. Одна поделилась со мной своими экспериментами:
- Я пью кефир, добавляя туда льняного масла, ведь оно очень полезно и хорошо чистит желудок.
Услышав такое, я подумала, что если бы меня где-нибудь когда-нибудь пытали таким способом, то мой желудок не только бы прочистился оральным образом ( т.е. сработал бы рвотный рефлекс), но от моего воя рухнула бы Стена Плача...
Читать далее»
И пускай звучит избито-но я хочу красивую попу!! У меня всегда была большая проблема с бедрами, поэтому в этот раз я решила их добить, иначе они добьют меня и мы с ними скоро не влезем ни в одни симпатичные штаны!
Уже 7 раз я сходила в тренажерный зал, где основной упор делается как раз на них родимых. Сначала бегу 2 км на дорожке, потом еду 2 км на велотренажере, потом 1 км на степе. Дальше идут упражнения на тренажерах для ног:для икроножных мышц и 3 тренажера на разные группы мышц ног...
Читать далее»
Всем приветик...)
За белковый ничегошеньки не ушло, и это очень странно... ну ладно... как говорит, точнее поет, Океан Эльзы "Я не сдааамсяяя без боюююююю"...)
з - проспала... ох уж эти мужчины, об этом ниже...
2з - кофе с мол, кус. зернового хлеба (обеденная порция), очень хотела есть
о - роллы (лист нори, рис с кукурузой, огурец), соевый соус, немного тушенной капусты
у - рис с кукурузой, болгарский перчик...
Читать далее»
Всё время я эту Лесли игнорировала, думала ну что за фигня! Тут на днях задумалась что уже прошло 3 месяца как не могу себя заставить снова начать заниматься ДМ ну ни как а спорт нужен! Бодифлекс утром это хорошо, но хотелось бы и вечерком что то, учитывая что работа офисная за компом. Вот и решила а попробую как я Лесли! Как же я повеселилась с её 1 милей))) вспомнила молодость и шейпинг клуб) ЭТО здорово! Я не знаю можно ли на этом похудеть, но подвигаться 15 мин вечерком очень приятно! Советую!
Девочки, увидев это , я поняла, что подъемы ног, подъем корпуса и скручивания-детский лепет.
Планку я, конечно, держу, но ноги так не скручиваю.
Не смогла я строго придерживаться питания... Вес с начала диеты минус 1,5 кг
Тут надо либо без спорта просто очень мало есть, либо уже со спортом, и есть нормально, не меньше 1300, но тогда и не похудеется быстро. Но именно благодаря спорту мой живот втянулся обратно. Так что надо пожалуй оставить вес в покое и измерять только параметры. Хотя очень сложно успокоиться...
Читать далее»
Девочки!
Хотелось бы узнать ваше мнение - полезно ли для похудения постоянно ходить в корректирующем (утягивающем) белье?
Общий отвес за 6 суток 3700! Сегодня на весах 57.1. Далеко до идеала конечно, но начало положено, отступать не хочу
Выкладываю фото до начала и сегодня. Думаю что небольшой результат есть. Мои брюки немного начали болтаться и рубашки не так жмут в руках! Xd
Сегодня по идее выход из диеты и весь день я могу следовать ему, но вечером мне придется быть с родней мама накрывает стол. Не хочу обижать маму и сидеть кривляться. Придется покушать немного...
Читать далее»
Снова… заново
17 часов назад