Суши-торт из авокадо, огурца и лосося
160 ккал на 100 гр
Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт.
Ингредиенты для 6-8 порций:
- 120 г риса для суши,
- 4 ст. л. рисового уксуса,
- 2 ст. л. сахара,
- 1 ч. л. соли
Приготовление:
Замочите рис в холодной воде на час.
В это время подогрейте рисовый уксус, растворите в нем сахар и соль...
Читать далее»
С хитринкою произведенье,
(Чего в его твореньях нет)
Решил художник, от безделья,
Изобразить на полотне.
Творением своим довольный,
Ему название даёт --
«А сколько зерён на ладони?»
Название, ведь, всяк поймёт.
Вокруг картины глаз немало.
Доволен каждый был и рад,
Переходя в другое зало,
Что насчитал он — пятьдесят!
Творец в сторонке улыбался.
Сколь было зрителей – не счесть!
Никто взглянуть не догадался
На пальцы, коих было... шесть!
Сыр домашний
на 100грамм - 68.57 ккал Б/Ж/У - 9.77/1.98/2.95
Ингредиенты:
-творог обезжиренный 1000гр;
-молоко 2,5% 1000мл;
-яйцо 1шт;
-сода 2 ч.л.;
-соль 1/2 ч.л.;
-специи по вкусу.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Молоко налейте в большую кастрюлю (желательно со стенками потолще), поставьте ее на огонь и доведите молоко до кипения. Добавьте творог и варите, помешивая, около 3-5 минут на слабом огне, пока сыворотка полностью не отделится...
Читать далее»
За крахмальный не +, не -.
Сегодня углеводный, вот даже и не знаю, засчитывать его или всё же провалила.
1- й завтрак:яблоко
2-й завтрак:стакан домашней Фанты б/с
Обед:2 кутаба с зеленью и грибами
А потом началось:был и хлеб с маслом и печенье со сливками и вареньем.
На ужин мороженое(аж 3 порции, вкусное оно) и 30 г шоколада.
Вода:3 литра.
Спорт:Джил(Метаболизм+1/2 Зоны).
Наши дети. Нередко маленькие головы этих прекрасных созданий содержат в себе большую мудрость и способность выдавать искренний, непосредственный юмор. Здесь собраны перлы от детей.
Слава 6 лет:
- Мама, я вот подумал, буду всё-таки космонавтом. Вот будет у меня жена, будет всё время говорить: "пропылесось, уберись, сходи в магазин..." А я не могу - я в космосе!
*** *** ***
Ванюшка пришёл с празднования дня рождения друга по детскому саду...
Читать далее»
|
Staci
|
|
30 апреля 2015 года
|
Сегодня я впервые отработала полную треню, начала с 20 мин растяжки, потом комплекс на низ.
Впала в диссонанс. Прога считает мне максимум 27 гр. жиров, но недавно я прочитала, что минимум это 0.7 на кг веса...
Так же прога считает от 1100 до 1300, но я постоянно сталкиваюсь с мнением, что 1200 это недопустимый минимум.
И последнее - у меня зажор на угли, безумный. На вредняшки. Как следствие - плато.
67 к 1 мая не получилось...
Отчаяния пока нет, но раздражение нарастает...
Чудесный день!!! Если бы не головная боль, было бы вообще изумительно! Топливо :
По калориям недобор, по жирам перебор, белки и углеводы недобор...эх . Из спорта сегодня только 1 десятиминутка с Вел Турпин. Голова ну очень болела!! Воды почти выпито 2,5. Из ухода будет контрастный душ. Ну и в планах на сегодня - вылизывания квартиры и сборы, а потом . Всем добра и отвесов!!
Завтра будут замеры! Надеюсь на прогресс!!
девочки, подскажите а в белковом дне например вот мясо можно только отварное? или можно потушить с луком и морковкой, что-то типа подливы? и соль можно использовать или нет?
Всем здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно подобрать себе диету и при этом не навредить себе? Или надо обязательно идти к врачу?
Сегодня увидела отвес (занимаюсь спортом - отвес заслуженный). Так обрадовалась, что крышу снесло и в обед ужасно захотелось есть и не что-то, а мой наркотик - не торт, не шоколадку, а БОРЩ. Говорили мне, что в роду у меня украинская кровь присутствует Ну немыслимо люблю. А тут столько дней... больше месяца без борща...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад