И так, - Зачем я хочу похудеть?
1. У меня стройность ассоциируется с красотой. Стройная=красивая.
2. У меня красивая фигура от природы (с изгибами))))) Если я полнею - изгибы сглаживаются.
3. Стройность = здоровье. К чему приводит лишний вес, можно перечислять до бесконечности. К нездоровью, так точно.
4. Для меня лишний вес = безволие. А хочется быть сильной.
5. Я хочу, чтобы дети мной гордились. Что их мама стройная и красивая.
6. Хочу привить здоровое питание и детям...
Читать далее»
|
zwuw
|
|
7 мая 2015 года
|
Только начала смотреть комедию.
Для легкого фильма-хорошо отвлечься от суеты )))
Рекомендую.
Подробности Фильма:
Год выхода: 2015
Жанр кино: Комедия
Режиссер: Таир Мамедов
Автор сценария: Таир Мамедов, Сергей Нежданов, Леонид Марголин
Роли сыграли: Александр Головин, Денис Косяков, Роман Юнусов, Мария Кравченко, Настасья Самбурская, Наталья Рудова, Таир Мамедов, Олег Верещагин, Карен Манташян.
Немного о Фильме:...
Читать далее»
Девочки вот мои готовые работы за пол года, если что не судите строгоhttps://www.diets.ru/album/1453514/
Привет всем!
Вчера весь день была как выжатый лимон... Очень хотелось спать, в итоге легла около 7 вечера и проспала до 7 утра. Из-за того, что не было совершенно энергии, и наелась опять вредностей...
Питание: утром творог, перекус - борщ с кусочком мяса (свинина), в обед гречка, печень и салат из капусты с огурцами...
Читать далее»
У меня вопрос к тем, кто давно на этой системе питания. Подскажите пожалуйста, можно ли на этой диете вот такую выпечку: 2 ст. л. овсянных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 3 яйца, 100 г творога, разрыхлитель, яблоко, 50 г орехов. Заранее спасибо! Хочу разобратся в этой диете, но пока никак
Надо бы собраться и приготовить еду, отправила мужа за морковкой и томатами, завтра должны выйти борщ и лазанья
Завтрак:
Блинчики с йогуртом. Как же вкусно то
Ланч:
Зашли с Одуваном в кафешку, салатик с курочкой отхватила
Обед:
Бейгел с беконом (почему бекон? ветчина какая-то. ну не важно) и йогуртом и сыром с сухофруктами
Ужин:
Салат соорудила: рыбка, шпинат, перец, черри и немного макарон
Спорт:
Гантельки с Лесли и йоги... 15мин...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте!
Я искала, как рассчитать калорийность моего супа, не нашла...но попала на этот сайт. Всё очень понравилось, интересно и я решила присоединиться. Я с 22 апреля пробую худеть на подсчете калорий. ОЧЕНЬ медленно, но вес пошёл вниз: тогда весила 97 кг, за две недели сбросила 1, 6 кг ( ттт )!!! Сейчас весы показали 95 и 4.
Я немного пока еще не разобралась, как ориентироваться на сайте. Здесь есть истории похудевших из таких как я, то-есть старше 45 и с весом почти в 100 кг...
Читать далее»
Кто тут говорил что заниматься поздно.
Эта бабушка в свои 72 года каждый день посещает спорт площадку, подтягивается, не плохо отжимается, в общем занимается спортом по полной. А что сейчас делаешь ты?
Источник http://www.ejin.ru/sport/babushka-zanimaetsya-sportom.html
Всем доброго утра! Начну по порядку - воду вчера выпила 2л, а вместе с ней и чай китайский с Али 1,5л так точно..делала вечером обертывание. Волосы наконец покрасила))) а то еще перед отпуском собиралась, а тут у же в среду опять на работу а я така вся из себя "красуня". Зрею на то, чтобы сделать фото "ДО" в купальнике..чтобы результат оценивать. Хотя бы пока только для себя. Со вчерашнего вечера идет дождь, так что вчерашний закуп фрукто-овощами очень даже в тему...
Читать далее»
За белки опять +200г.
Это и не удивительно, я пару дней уже переедаю по калориям больше 2000 получается. Вот и привесы.
Сегодня с диетой тоже не вышло. Вместо крахмала настоящий правильный углеводный вышел. Но вкусностей я уже за 3 дня наелась, завтра хочу повторить нормально 9-й белковый день без нарушений
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад