На Таро Трансерфинга)) и что вы думаете???
Пошел 119 день на методике..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко.
В 11 часов второй завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и 8 штук миндаля..
Сегодня рыбный день.. Филе барракуды с лучком и горсть пророщенных зерен.
В 14-30 манго и в 16-30 манго...
Читать далее»
Завтра мой самый любимый праздник - День Победы!
Он очень трогательный и со слезами на глазах, а как же иначе?
Как представишь сколько детишек осталось сиротами, а сколько их не родилось...
Сколько матерей не дождались своих сыночков с фронта, сколько слёз пролили в свои подушки вдовы, сколько девчонок остались вечными невестами...
Без слёз в этот день не обойтись...
Мою семью, как и миллионы других, коснулась война...
Читать далее»
Добрый день.
У меня сладкая проблема.
Я безумно люблю сладкое и остановиться в нужный момент очень сложно.
Анализы в поликлиники ничего не выявили, гормоны в норме.
Хочу пока попробовать таблетки.
Много пишут про хром и гарцинию.
Гарциния почти не помогает.
Есть кто поборол данную тягу???
И каким способом, какими таблетками???
Попрошу меня не осуждать, что хочу таблетки попробовать.
Приветик всем!)))
После крахмального у меня привесик в 200 грамм))
Но я абсолютно не расстроилась)))
Все-таки после предыдущих отвесов организму нужно привыкнуть к новому весу)))
Да и проснулась сегодня снова с чувством раздутости пальцев рук
Опять отекла, да что ж такое то))
Ну ладно уж, бывает)))
Сегодня по питанию :
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречка + салат ( капуста, помидор, огурец )
Ужин - салат ( капуста, помидор, огурец ) + 6 крекеров с беконом...
Читать далее»
Весной обновляются жизненные силы организма после продолжительной зимы, и СПА-процедуры идеально помогут выглядеть Вам отдохнувшими и здоровыми.
Каждое утро начинайте с чашки ароматного чая – травяного, цветочного, напитка из лимонного сока и меда, это даст Вам отличный тонус. Сладости замените сухофруктами...
Читать далее»
80% процентов людей регулярно испытывают боли в спине, 70% - мучает головная боль. Откуда же берется боль и как с ней бороться.
Двойной удар по боли
Обычно мы либо пытаемся подавить ее с помощью специальных таблеток, либо героически терпим – вдруг сама пройдет? Но чтобы правильно реагировать на боль, нужно понять, какой она бывает и что является ее причиной.
Боль бывает нескольких видов. Острая – когда хочется лезть на стену и выть на луну...
Читать далее»
Название говорит само за себя. Не то, чтобы жру, жру. Но да. Даже не ругайте, сама знаю.
Меня ужасно бесят мои весы. В самом начале они показывали точно, а сейчас... Поскольку я на плато - очень раздражает. Показали сегодня 67,7 я обрадовалась, через 15 минут решила себя еще порадовать а они...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад