Я сладкоежка

я слышала, что тягу к сладкому да и вообще аппетит отбивает запах ванили. Ванильное эфирное масло продается в аптеках. его или просто с собой носишь или на что нибудь мажешь. Попробуйте может это поможет без всяких таблеток

я купила себе хром, но никак не попробую!!! Но всем он вроде очень помогает

Я гарцинию пробовала, но мне не пошла, через неделю вообще есть не могла. Что не съем, все камнем в желудке стоит. Просто сладкое нужно полезное есть. Рецептов куча, мне помогает.

Я насмотрелась жуткого видео на National Geographic о вреде сахара, теперь уже неделю не ем ничего сщдержащего сахар. Вообще!!

Переходите просто на пп выпечку и все тут.. А дальше будет легче.. Например мне нравится продукция фирмы фитпарад (сахар у них 0 калорий и запаха и привкусов нет, также у них вкусный горячий шоколад).. Можно покупать стевию.. Вместо обычной муки использую овсяную. Да и вообще сейчас столько рецептов, что нафиг таблетки не нужны)) сладкое ем.. И буду.. Но только пп.. Похудела на 11 кг за 3,5 месяца с небольшого веса

Я хром пила, только не в таблетках, а в каплях. Мне помогло.На сладкое значительно меньше тянет, не скажу, чтобы совсем не хотелось, но смотрю на сладкое спокойно.Раньше пока не съем, не успокоюсь, сейчас конфеты лежат, могу не есть и не хочется.

То, что вы не можете себя контролировать, может говорить о том, что в вашем рационе недостаточно других продуктов.

По своему опыту могу сказать, что урезать количество простых углеводов в день можно, и это легко делается без таблеток, правильным рационом и силой воли.

Простые углеводы (шоколад, пирожные, печенье) у меня утром. Дальше в основном медленные (каши, хлеб цельнозерновой), вечером могу съесть определенное количество фруктов, если хочется сладкого. По крайней мере фруктоза полезнее простого сахара и во фруктах (клубника, бананы, персики, и т. п.) нет жира, который будет в шоколаде, печенье и пирожных.

Вы никогда не решите проблему, если не сможете контролировать ситуацию самостоятельно, при помощи только своей силы воли.

Мне хром не помогал. Пила долго и упорно. Оказалось бесполезно. Для меня тяга к сладкому = заедание негативных эмоций.

Я тоже сладкоежка
И несмотря на то, что на диете, а точнее на ПП, я себе позволяю есть шоколад, конфетки и другие сладости. Просто ем их в меру и утром.
Дело в том, что я хочу сладкое не потому что мне чего-то не хватает в организме, а потому, что я хочу испытать вкус шоколада или другой сладости. А тут таблетки бессильны, мне так кажется.

уже кому-то писала из худеющих свой способ, повторюсь.
тянет на сладкое - нужен магний. я пропивала курсом.
сейчас на завтрак обязательно овсянка на воде без соли, без сахара, но обязательно с бананом, в нем много магния. сладкое в моем доме есть всегда, а в моем желудке только по праздникам и пока меня совсем не тянет слопать шоколадку, а я их по три штуки в день ела, а то и за раз съедала