Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом
Рецепт: Тосты с сырным соусом и томатами черри
Тосты с сырным соусом и томатами черри
Рецепт: Легкий десерт "2 сыра" с персиком
Легкий десерт "2 сыра" с персиком

От чего возникает лишний вес?

От чего возникает лишний вес? В большинстве случаев, избыточный вес является отражением проблем психологического характера. Поэтому диетологи рекомендуют начинать похудение «с головы».

Так, если откинуть в сторону проблемы со здоровьем, например, гормональные либо эндокринные нарушения, невозможность вести подвижный образ жизни, хронические заболевания и тому подобное, то окажется, что все остальные причины набора лишних килограммов родом из психологии.

Как правило, за набором лишнего веса стоит не одна причина, а сразу несколько. Обычно это комплекс, состоящий из психологических установок, приобретенных в раннем детстве или подростковом возрасте, либо «закрепившихся» в момент осознанного формирования личности.

Боязнь близости. Согласно утверждениям психологов, это наиболее частая причина обретения лишнего веса. Страх перед близкими, в особенности, сексуальными контактами, приводит к пропорциональному увеличению аппетита. Механизм ожирения может запустить пережитое когда-либо сексуальное насилие либо неудача интимного плана, затронувшая самолюбие. Кроме этого, у женщин таким образом зачастую проявляется страх незапланированной беременности.

Проблемы в семье. Здесь существует великое множество вариаций. К примеру, женское подсознание может таким образом «удерживать» своего мужчину, как бы говоря: «Кому я в таком виде нужна кроме тебя? С тобой я потеряла всю привлекательность а, значит, ты обязан быть всегда со мной».
Также лишний вес может быть защитой от чрезмерной ревности супруга: «Я толстая, поэтому не могу кому-либо понравиться. Можешь быть спокоен». Или местью за неудовлетворение семейной жизнью: «Так тебе и надо! Буду толстой, чтобы все знали, что ты не достоин лучшего!».

Недосказанность в отношениях. Если отношения с любимым человеком не клеятся, а вы вместо того чтобы сесть за стол переговоров и решить проблему, предпочитаете молчать и переживать, будьте уверены - это неминуемо отразится на вашей фигуре. Так как старые обиды или страхи быть отвергнутым сами укажут вам дорогу к холодильнику.

Потребность во внимании. Готовность к самопожертвованию «во имя любви», регулярное отодвигание личных потребностей на второй план в угоду желаниям избранника, либо ситуация в точности «до наоборот» (частые скандалы и ссоры без конструктивных решений) чреваты закономерными последствиями: «запиванием» и «заеданием» собственной «незначительности».

Сексуальная дисгармония. Если супружеский долг тяготит вас, является не более чем обязанностью или, наоборот, потребность в сексуальной близости у вас имеется, а удовлетворять ее некому, то, выбирая из «двух зол», вы скорее предпочтете порадовать себя чем-то сладким, нежели займетесь самоудовлетворением.

Чувство незащищенности. В современном мире многие люди не чувствуют твердой почвы под ногами, воспринимая события в политике или обществе, как зыбкий песок. Невозможность разделить свои страхи с близким человеком, отсутствие дружеского плеча, приводят к эмоциональному стрессу, который, в свою очередь, «решается» перееданием.

Дефицит любви. Тот факт, что ребенок часто набирает вес ввиду отсутствия родительской любви и ласки, известен многим. Однако дефицит любви «опасен» для вашей фигуры и во взрослом возрасте. Ведь именно при помощи «набивания желудка» иногда легче всего победить эмоциональную пустоту.

Ненависть к себе. Большинство людей уверено, что чувство собственной неполноценности и разочарование в себе рождаются от факта осознания своей внешней непривлекательности. Однако психологи уверены, набор лишнего веса − это не причина комплексов, а их следствие. Пока вы не начнете ценить себя по достоинству, лишний вес будет вашим привычным спутником.

Решение проблем

- Первое, что нужно сделать, это принять себя как уникальное создание природы и Вселенной. Позвольте себе быть не идеальными, не стремитесь соответствовать чьим-либо стандартам, полюбите себя, и ваше тело вас отблагодарит.

- Поднимайте себе самооценку либо держите ее на достаточном уровне. Если ваш любимый человек полюбил вас, значит было за что. Не сомневайтесь в его выборе и живите «на равных». Озвучивайте собственные желания и удовлетворяйте их сообща.

- Пересмотрите свое отношение к вашему прошлому. Неразумно беспокоиться о том, чего изменить уже нельзя. Пусть ваше настоящее и будущее будет светлым: без комплексов, страхов и предубеждений.

Избыточный вес зачастую является защитной реакцией организма на психологический дискомфорт. Без избавления от «душевных переживаний» обрести идеальную фигуру порой невозможно. Необходимо всегда внимательно прислушиваться к себе, вовремя выявлять и разрешать проблемы своего внутреннего мира.
Рейтинг:  +74
Наталья Бартукова
29 мая 2013 года 45 11299 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru От чего возникает лишний вес?
  В большинстве случаев, избыточный вес является отражением проблем психологического характера. Поэтому диетологи рекомендуют начинать похудение «с головы»... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Причины лишнего веса. Пищевое поведение
Кухонные гаджеты, которые помогут вам похудеть
Самые распространенные мифы о похудении
Ожирение шагает по столице: как тренироваться и питаться, чтобы вес был в норме?
Причины, по которым не удается похудеть


Комментарии:

29 мая 2013 года
0
Лишний вес, в большинстве случаев возникает от паразитоза. Паразиты любят лакомиться микроэлементами и витаминами, поэтому это заставляет человека съедать пищи больше, чем нужно организму. Человек стал мало двигаться...

30 мая 2013 года
0
Явление паразитоза - мне кажется, это скорее единичные случаи, нежели у каждого второго. Тем более, человек, который заметил проблемы данного рода, безусловно пытается их решить поскорее. Поэтому я с вами не соглашусь

30 мая 2013 года
0
Наталья Бартукова пишет:
нежели займетесь самоудовлетворением.
как то режет ухо.. скорее "..или же..." и далее по тексту... а так всё по сущесту...
и мой вывод : счастливые люди - стройные люди

30 мая 2013 года
0
Счастью подвластно все! Оно не выбирает по внешнему облику

Однако обладать красивой фигурой - это действительно счастье

5 декабря 2018 года
0
Я становлюсь худой и стройной, когда возникают проблемы. Худею буквально за две недели до 50 кг. А вы говорите, что стройные люди - счастливые люди. Счастье только в том, что стройный? Вообще не согласна

30 мая 2013 года
+1
А если мне ни одна из причин не подходит?
Вчера смотрела на TLC "Кто хлопает дверцей холодильника", там целая семья толстяков. Дружная, хорошая. Мама вкусно готовит ( во время готовки нажирает почти 1000 кк), огромные порции (папа всегда все съедает, любит жену, ценит ее труд) и тд. Ну и где здесь вышеуказанные причины?

30 мая 2013 года
+1
Статья не может охватить все причины психологического характера, так как их бесчисленное множество. И мне сложно судить, если я не смотрела программу и не знаю, чем "дышит" эта семья. Как один из вариантов - возможные лишения в детском возрасте, поэтому большие порции... Или психологические установки, что счастливая жизнь полна удовольствий, а пища - одно из них. Гадать можно до бесконечности

30 мая 2013 года
0
занимательная статья! как раз сейчас работаю над собой п онекоторым установкам!! надеюсь, что и многим эти тезисы помогут

30 мая 2013 года
0
streng пишет:
занимательная статья!
Благодарю вас!

30 мая 2013 года
0
u menya polnota eto psixicheskoe rastroistvo.

30 мая 2013 года
0
Осознание проблемы - первый шаг на пути ее решения!

30 мая 2013 года
0
ya em raz v den v dva chasa dnya vinoshu tolko v 10 chasov xochetsa est i derjus luchshii metod lech spat.

4 июня 2013 года
0
Ну если один раз в день, то организм уж точно будет запасы отклыдывать. Ему одноразовое питание уж точно не в радость.

30 мая 2013 года
0
А я всегда в периоды стресса наоборот очень сильно худею. Ем столько же, но вес уходит. А вот сейчас работу сменила на более спокойную, и цифры на весах стали показывать больше. Приходится себя ограничивать .

30 мая 2013 года
0
tata2726 пишет:
А вот сейчас работу сменила на более спокойную, и цифры на весах стали показывать больше.
Зато жизнь стала более радостной

30 мая 2013 года
0
Однозначно.

2 июня 2013 года
0
Жаль, что нельзя решить все эти проблемы, просто поняв, что они у тебя есть... Насколько легче бы стало жить сразу!

4 июня 2013 года
+1
А я вот хочу работу, на которой двигаться надо, а не сидеть постоянно за компьютером с кучей нервой. И движение дополнительное, и отсутствие чаев с конфетками в связи с невозможностью оного. Хоть прям курьером иди работай. Инженеры на разъездной работе в-основном только мужчины..

6 июня 2013 года
0
У каждого своя психологическая травма,ее должен разбирать специалист,каждый из нас индивидуален,но некоторые психологические проблемы здесь описаны....

21 марта 2015 года
0
soglasna,vo vremya stressa u menya povishalsya appetit i ya ochen rastolstela.ya i xudenkoi nikogda ne bila.so vremenem ya stala psixologicheski sebya nastraivat na to chto v stresse nelzya nalegat na edu chto eto delu ne pomojet.i u menya eto poluchilos pravda dolgo ya soboi borolas no poluchilos.ya perestala sobludat vsyakie dieti i daje perestala kushat raz v den,ya zavtrakau plotno obedau obyazatelno no otkazalas ot ujina.pri etom teryau ves pravda medlenno no effektivno.stala uverennee kak nauchilas psixologicheski vozderjivatsya ot edi.

19 февраля 2014 года
+1
отличная статья и все пункты мне подходят

18 марта 2015 года
0
А я вот от счастья "пухну" . И мама моя и бабушка и прабабушка тоже. Все были при мужьях и детях, вроде счастливые, на жизнь не жаловались. Даже и не предполагаю, какая у нас у всех четырех поколений может быть причина для полноты.

5 апреля 2016 года
0
Вот, совсем неподхожу под эту статью, а все равно толстею. Не пеку, т.к. знаю, что съем, мужа люблю, он меня тоже. Всю жизнь веду здоровый образ жизни и пропагандирую его. Считаю, что эта проблема, скорее генетического характера (в моем случае). Поэтому, мне кажется, чтостатья не отражает всех причин ожирения даже на 50%!

10 августа 2016 года
0
Лишний вес бывает от еды. Остальное - романтизм.

16 октября 2018 года
0
Лишний вес-это отложенная нашим организмом про запас излишняя энергия, потребленная с пищей! Истоки-неправильное питание, а не обмен веществ или конституция...

5 декабря 2018 года
0
ну и обмен веществ немаловажен. И гены


Оставить свой комментарий
B i "
Рецепт: Легкий десерт "2 сыра" с персиком
Легкий десерт "2 сыра" с персиком
Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом
Рецепт: Тосты с сырным соусом и томатами черри
Тосты с сырным соусом и томатами черри
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная