Криотерапия - не бойтесь замерзнуть!

Криотерапия – это оздоровление или лечение организма дозированными порциями холода. К примеру, мы испытываем на себе простейшее воздействие криотерапии, когда протираем лицо ледяным кубиком отвара ромашки. Другие общеизвестные примеры применения криотерапии – окунание в ледяной проруби, обтирания после посещения парной свежим снегом и т.п. Кожа после таких процедур становится свежее, разглаживается, омолаживается, а общее самочувствие улучшается. Сегодня изучение положительного влияния холода на оздоровление организма пошло гораздо дальше упомянутых примеров. Теперь криотерапия широко применяется в косметологии, официальной и альтернативной медицине.

Эффекты, достигаемые с помощью криотерапии, объясняются тем, что в начале, организм в точке соприкосновения с холодом реагирует на него сужением сосудов, замедлением кровотока и снижением обмена веществ, а после окончания криовоздействия артерии расширяются, в течение нескольких часов к ним приливает кровь и происходит усиленное питание тканей, кожи и внутренних органов. Это в свою очередь благотворно влияет на работу сердца, сосудов, стимулирует венозный отток. Таким образом, криотерапия способна активизировать работу иммунной системы, повышать тонус мышц, улучшать самочувствие и работоспособность.

Так, с помощью кратковременного воздействия холодом, уменьшают воспалительные явления, отеки, останавливают кровотечение, утоляют боль. Замечено положительное влияние криотерапии при лечении бесплодия, бронхиальной астмы, хронических бронхитов, тонзиллитов, фарингитов, ангин, травм и переломов опорно-двигательного аппарата. Криопроцедуры рекомендованы также при планировании беременности для профилактики токсикоза, при климаксе и выкидышах. Криотерапия показана при мигрени, остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков. Кроме того, кратковременное воздействие холодом снимает синдром хронической усталости и устраняет нарушения сна. Безусловно, назначения криотерапии во всех описанных выше случаях должен делать профессионал – ваш лечащий врач, - который подберет оптимальное для вашей клинической картины количество криопроцедур, степень их локализации и продолжительность.

У косметолога, под кураторством которого вы решитесь испытать на себе чудодейственное воздействие низких температур, должно быть медицинское образование. В косметологии разнообразие крипроцедур применяют в основном для решения проблем с кожей. Так, криодеструкция (глубокое замораживание) с помощью жидкого азота хорошо зарекомендовала себя при удалении родинок, бородавок, папиллом, мозолей. Криодермабразия очищает кожу от рубцов и шрамов, но во избежание появления пигментных пятен рекомендована к проведению осенью или зимой. Криомассаж (более поверхностное и щадящее воздействие на кожу с помощью все того же жидкого азота) заметно уменьшает количество морщин и дряблость кожи, эффективен в лечении угревой сыпи, себореи, псориаза, дерматита.

Криопилинг помогает очистить поверхность кожи от ороговевших клеток. Криоэлектрофорез предполагает введение замороженных лекарственных препаратов с помощью пульсирующего электрического тока в глубокие слои кожи, что также дает положительные эффекты при лечении различных кожных заболеваний. Аэрокриотерапия (обдув охлажденной струей воздуха) эффективна при снятии болей, отеков и воспалений после пластических операций, лазерных шлифовок, эпиляций, чисток кожи, липосакций и химических пилингов

А еще, благодаря усиленному притоку крови к поверхности кожи, при кратковременном воздействии низких температур, на ней расправляются все неровности, что дает положительный эффект при лечении целлюлита. Стимулирование же теплообмена, которое вызывает криотерапия, окажется полезным желающим похудеть, так как ведет к потере лишнего веса. Подсчитано, что за один сеанс криотерапии клиенты криосаун теряют 1000-3000 кКал, таким образом за курс из 20-30 процедур вполне реально распрощаться с 7-10 кг лишнего веса!

В зависимости от необходимой степени локализации криовоздействия на организм, криопроцедуры проводят либо с помощью специальных аппаратов, либо в так называемой криосауне, которая представляет собой специальный бокс, содержащий охлажденную до -130-140°С смесь паров жидкого азота и воздуха. Продолжительность общей криопроцедуры составляет всего 2-3 минуты. За это время успевает охладиться только тонкий поверхностный слой кожи, и клиент криосауны даже не почувствует какого-либо дискомфорта. Заходить в криобокс необходимо в перчатках, шерстяных носках и со специальной ватно-марлевой повязкой на лице.

Крайне важно для достижения положительного эффекта, чтобы температура внутри криобокса очень быстро снижалась до низкой отметки. В этом случае, защитные силы организма не успеют среагировать на происходящее и не направят кровь к поверхности кожи, оставив все тепло внутри тела, не позволив ему тем самым переохладиться. В противном случае, если температура будет снижаться постепенно или клиент будет долго находится внутри бокса, к его коже станет приливать кровь, что чревато обморожением или простудой.

Но это не единственные опасности, которые таит в себе криотерапия. Подобные процедуры категорически противопоказаны детям до 5 лет, несмотря на все имуностимулирующие эффекты, людям с аллергией на холод, с острыми инфекционными заболеваниями, гипертоникам, при повышенной температуре тела, туберкулезе, тяжелых формах ишемической болезни и инфаркте миокарда, мозговых инсультах, сердечной и почечной недостаточности. Криомассаж противопоказан при куперозе, эпилепсии и мигрени, а криоэлектрофорез – при гинекологических заболеваниях.

Если же вы не попадаете ни в одну из приведенных групп риска и видите в приеме криотерапии новые возможности для совершенствования своего тела и улучшения самочувствия, но при этом сомневаетесь, достаточно ли высокого качества криопроцедуры предлагает вам выбранный косметический или лечебный кабинет, то вот те параметры, которые помогут развеять ваши сомнения:

- Криосауна должна быть одноместной, так как групповые криобоксы не способны учесть все индивидуальные особенности вашего организма.

- Криосауна должна охлаждаться до -130 градусов за 15, максимум за 30 секунд.

- Спустя 5-10 минут после выхода из криосауны вы должны ощущать жжение в области лопаток и прилив внутреннего тепла. Вас ни в коем случае не должен бить озноб!

- После окончания криопроцедуры кожа должна начать интенсивно краснеть прямо на глазах, а на лице должен появиться приятный румянец.

И помните, криотерапия под присмотром опытного специалиста не способна хоть сколько-нибудь навредить вам, а бонусы от ее применения вы испытаете на себе уже с первых процедур. Люди, испробовавшие на себе криоволшебство, рассказывают об удивительных ощущениях невероятного окрыления и прилива сил, чего и вам желаю!