Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога!

Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога! Хорошая новость для пользователей diets.ru! В преддверие летнего сезона Светлана Тихомирова, диетолог компании «Леовит нутрио», снова отвечает на вопросы о здоровом и эффективном похудении с системой питания «Худеем за неделю».
Узнайте, как сбросить до 4-х килограммов за неделю, питаясь любимыми блюдами русской, европейской, японской кухни! Уже похудели? Тогда узнайте, как удержать достигнутые результаты и не поправиться снова!
Чтобы задать вопрос консультанту «Леовит нутрио» - перейдите по ссылке: https://www.diets.ru/qa/khudeem-nedelu/
Рейтинг:  +21
Леовит
20 марта 2015 года 2 5788 80
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога!
  Хорошая новость для пользователей diets.ru! В преддверие летнего сезона Светлана Тихомирова, диетолог компании «Леовит нутрио», снова отвечает на вопросы о здоровом и эффективном похудении с системой питания «Худеем за неделю».
Узнайте, как сбросить до 4-х килограммов за неделю, питаясь любимыми блюдами русской, европейской, японской кухни! Уже похудели... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Как похудеть к Новому году? Узнайте у консультанта прямо сейчас!
Что мы можем сделать этой осенью, чтобы похудеть
Как похудеть к отпуску
Как похудеть к Новому году? Проконсультируйтесь с диетологом!
Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога!


Комментарии:

21 марта 2015 года
+9
название - "Как похудеть за неделю?"
один из ответов консультанта - "Очень трудно ожидать существенных и стабильных изменений веса за одну неделю"
Всё понятно, вопросов больше нет!

22 марта 2015 года
+2

22 марта 2015 года
+2
ну надо же леовит как то рекламировать)))

22 марта 2015 года
+2
Более лаконично было бы: " Никак!"

22 марта 2015 года
0
а я похудела

23 марта 2015 года
0
а рассказать ?

23 марта 2015 года
+5
"Сбросить до 10 кг в неделю. Доступно. Бесплатно.

Каменоломня."

23 марта 2015 года
0
это нереально. а вот 10 за месяц - вполне.

23 марта 2015 года
0
Реально. Половина водой уйдет.

В "Последнем герое" на острове в тропиках

кто-то за месяц под сороковник выгнал.

23 марта 2015 года
+1
а потом за неделю обратно набрал?

23 марта 2015 года
+1
Месяца через три его показали.

Прежнего

25 марта 2015 года
+1
я... Весила 106, сейчас вешу 62,5... Только хочу 57. Рост 165. Возраст - старый... А все равно хочу 57

25 марта 2015 года
0
Хотите - обрящете.

25 марта 2015 года
0
Я ещё старше, сейчас 61, а хочу 52, но умения рост поменьше

26 марта 2015 года
0
у меня почти Ваш возраст. что делали? сильно мучались? а климакс? или ещё нету?

27 марта 2015 года
+5
У меня климакс искусственный: 4 года назад отрезали все, чем рожают + шейку... Так что даже не почувствовала перехода от одного к другому состоянию. Просто отрезали и все. Боль была 1 сутки. Дикая, до крика... А потом все прошло. Правда, долго боялась есть нормально. Отказалась от хлеба, питалась детскими пюрешками "Фрутоняня" говяжьими, телячьими, индюшачьими... Там калорий совсем немного. 2 банки на 1 прием пищи... Когда стало можно перешла к гимнастике. Это тоже Освенцим... Вряд ли кто выдержит. Во всяком случае пожалуйста. 100 наклонов - 2 подхода по 50 раз. Затем гантели. Разводки в стороны по 20 раз 2 подхода, вверх, тоже по 20 раз 2 подхода. Гантели по 2 кг. Затем выпады с гантелями с полуприседанием. Одной ногой 20 раз, другой - тоже 20. Затем 10 минут прыжки вверх. Просто прыгаете, без скакалки, без всего. Потом бег на месте - тоже 10 минут. НО бежать нужно серьезно, как будто за вами гонятся, до пота. Затем ложитесь на пол. Разводки ног в стороны - 20 раз. Велосипед минут 5. Затем из положения лежа, руки за голову - подъем ног на 90 градусов. 20 раз. 2 подхода. Затем встаете в свечку подпирая руками туловище. И снова 20 раз разводки ног в стороны, и велосипед. Затем захватываете ноги и делаете перекаты на спине. 15 раз. Затем из положения лежа переходите в положение сидя, руки за головой. Т.е. без помощи рук. Затем повороты вправо и влево из положения лежа с подъемом ног. По 20 раз. Потом встаете. Обруч. 1000 оборотов или 10 минут. И так утром и вечером. В общем, Освенцим. И ничего мучного, шоколада 2 дольки горького в день. Если сильно хочется есть - Орбит. Жуйте, пока силы есть... Вот так... Мало кто вынесет... Поому не советую никому. только на себе пробую.

27 марта 2015 года
0
Вы - Большая Молодец, действительно, такое не каждому выдержать, надо Огромная Мотивация, чтобы так держать себя в ежовых рукавицах, мне бы хоть четверть вышей целеустремленности. Буду стараться, скопировала вашу зарядку.

30 марта 2015 года
0
Смотрите. Это тяжело. Иногда просто заставляю себя это делать. И в обед, вместо обеда - в тренажерку. Работаю в вузе, сотрудникам - скидка в спортзале... Успеха!

27 марта 2015 года
+9
Жесть.Хлеба до сих пор нисколько?

30 марта 2015 года
+2
От хлеба легко отвыкнуть... Попробуйте... Потом удивляться будете: как люди столько хлеба съедают, да еще какие-нибудь плюшки, булочки... Там клейковина - это плюс глюкоза, сахар, в общем, калории... Я на печенье уже смотрю как на продукцию с Марса... Но ведь фигура того требует. Не хочу за ней "наблюдать", хочу следить... Вот так и слежу... Она у меня дурная, фигура: стоит мне отвернуться, как она уже что-то жрет... Вот и стараюсь вместо сладостей и мучного огурцы, яблоки... В огурцах калорий нет, зато вода, что и требуется для похудения... МНе в мае 50 будет... Ужас! Хочу выглядеть на 35! И точка! Вот и скачу, как ненормальная...

30 марта 2015 года
0
Просто Умница!!!, я от булок не могу отказаться с чаем с сыром ем и от хлеба никак не получается очень люблю хлеб, он у нас в Беларуси очень вкусный. Тогда я голодная без хлеба. А надо! Попробую хотя бы есть по одному кусочку в день, вместо четырех. Я понимаю, что Вот от этих капелек и прибавка набежала, а если убрать, то и другой результат. Надо себя за шкирку встряхивать и по рукам бить.

30 марта 2015 года
+1
А вы попробуйте... Вкусный хлеб везде есть. Я на Дальнем Востоке живу. У нас обалденный "рыбацкий хлеб" и "подольский" тоже, но смогла же отказаться. А сыр - это жир. Уберите сыр, увидите, как похудеется. Имейте в виду, в сыре больше калорий, чем в любом куске мяса или колбасы. Посмотрите калораж на сыре. Я только гляну - и мне никакого сыра не хочется... Также с хлебом... Попробуйте его просто в упор "не видеть"... или сверните с хлеба на огурец... Я так сворачиваю с шоколадки на воду. или на "орбит". Обожаю сникерсы, а вот уже вторую неделю себе запрещаю... Или вместо сникерса покупаю маленькую бутылочку воды... Ох, тяжко! Но надо! Не хочу. чтоб жир висел!

30 марта 2015 года
0
Сыр Раубичский 35%
Калории: 252 ккал
Белки: 25.8 г
Жиры: 16.8 г
Углеводы: 0 г
Или
Сыр 30%
Калории: 233.7 ккал
Белки: 26.7 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 0 г
Но, главное, в моем возрасте - это Кальций, вот из-за этого я и ем сыр. Надо укреплять кости, и есть до 1000 мг кальция в день, чтобы не было остеопороза. А в сыре Российском его до 1000мг в 100 гр. Самое большое кол-во Са в Кунжутном семени - 1500мг на 100гр, но это тоже жиры. А с хлебом я, конечно, буду прощаться, уменьшу в разы. Вот только чуть-чуть позволила себе вкусности и Бац! - в плюсе, да так незаметно, а 5 кг прилипло. Контроль и еще раз контроль.

31 марта 2015 года
0
У меня остеопороз после операции, и остеоартроз (боли были в руках и плечах невыносимые), потому и пошла в спортзал. НО зачем обманывать себя? Ведь чтобы дать организму кальций в том объеме, который нужен для профилактики остеопороза, нужно съедать его тонну! Лучше уж применять кальций, который специально для этого предназначен: Кальций D3. В аптеке совсем недорого стоит. Покупаю весной и осенью и прожевываю курс. И боли прошли, а от остеопороза никуда не денешься. Потому хожу в спортзал, накачала на плечах руках мышцы, работаю со спиной, чтоб никаких переломов. Так что - ваше дело, конечно, но питаться сырами, чтоб возместить недостаток кальция - все равно, что тушить пожар водой из кружки... То же с кунжутным семенем, ведь его вы не просто так едите, а с медом или еще с чем. Мало в семени калорий, так еще и в подсластителе... В общем, по-моему, это самоуспокоение. Я ем сыр, потому что мне нужен кальций. В возрасте за 45 всем нужен кальций, но совсем не все питаются сырами... Попробуйте кальцемин или кальций D3 - вот вам и профилактика остеопороза, и никаких жиров. Удачи вам!

31 марта 2015 года
0
Прошлой весной я пропила 120 таблеток. Но когда услышала, что избыток его ещё страшней и опасней, немного растерялась и решила, что буду продуктами восполнять.
Вы во всём прАвы, спасибо Вам, за советы и поддержку, буду стараться следовать Вашим советам. Давно поняла и знаю, что самое трудное - это бороться сама с собой, заставлять себя шевелиться, делать простую гимнастику и вот когда ходить совсем не могла ( у меня 2-е грыжи позвоночника), вот тогда и начинаю борьбу за выживаемость, но, главное сейчас, снизить вес. Лени много, чего там скромничать, так приходиться себя пинать. Никто о тебе не позаботиться, если сам о себе не позаботишься. Да, надо убирать жиры и сладкое. Лет шесть назад я таким образом за 3 месяца сбросила 10 кг и потом еще 5, но как только расслабляюсь эти пять возвращаются.
Здоровья Вам.

1 апреля 2015 года
0
Знаете, самоуспокоение - это наша главная черта. И самозомбирование: ем сыр не потому, что люблю сыр, а потому, что полезно - кальций и т.п. Это замещение проблемы, а не решение. Просто когда вы его едите, то сколько организм усваивает? Милиграммы, а остальное - в жир откладывается... Пробуйте хотя бы зарядку по утрам. Я делаю утром и вечером до седьмого пота, а потом душ. Утром холодный, вечером - теплый. Утром - такое удовольствие поливать тело прохладной водой, особенно после зарядки... И знать, что вес уйдет, если не расслабляться. Желаю вам победить себя. Во всем. И будьте в себе уверенны. Тогда и здоровья придет. Желаю Вам выдержки и терпения.

1 апреля 2015 года
0
Ответ для m alx65: А вы попробуйте... Вкусный хлеб везде есть. Я на ...
Подскажите и сколько кг вы уже потеряли и за какй промежуток времени????

6 апреля 2015 года
0
Я потеряла около 40 кг за 7 месяцев... Весила 106, сейчас 62,5... Хочу 57...

29 марта 2015 года
0
Восхищаюсь Вами!

1 апреля 2015 года
0
А смысл такого самоистязания?

Мне кажется это может быль оправдано при начеле похудения когда вес угрожает здоровью.
А дальше нужно находить компромисс между желаниями и нужностями. Процесс должен быть в радость.
Я сама худела на 20 кг 3 года назад. Сначала конечно довольно жесткие ограничения. Но потом надо позволять себе слабости в разумных пределах.
Вес держу . Да у меня 5 кг лишних. Но в моем возрасте лучше 5 кг плюса чем недостачи. Ну это мое личное мнение.

3 апреля 2015 года
0
И сколько времени занимают эти истязания?

6 апреля 2015 года
0
Эти истязания занимают утром 40 минут, в обед 40 минут, вечером 40 минут. Уже 8 лет. Каждый день... Новая система - постоянная. Не расслабляться... Не считать: я похудею немного, а потом снова начну ЖРАТЬ... Каждый день... Вот так.

7 апреля 2015 года
0

12 апреля 2015 года
0
Послушайте, ведь всё это не сразу у Вас получалось и не сразу столько времени Вы этим занимались, наверное, начали постепенно как-то... с чего же Вы всё-таки начали, тем более после операции... и ещё - в каком всё это темпе? а давление? а если жевать жвачку нельзя - гастрит, то что же жевать? жрать-то хотца!!!

13 апреля 2015 года
+1
Я занималась и до операции. Операция у меня была 4 года назад, а занимаюсь я уже 8 лет. Так что был перерывчик на 1,5 месяца, а потом возобновила занятия... А худею я по жизни уже третий раз. Первый раз - после школы (в школе была жирная, весила 65 кг, когда одноклассницы весили по 49-50). Второй раз - после родов, тоже целенаправленно. У меня эта система проверенная... За много лет. Мне 50, потому по опыту знаю. А если трудно сразу начать, то начните постепенно. С 60 наклонов в 2 подхода. Утром и вечером. Ведь не сложно. Можно и 3 раза в день. Потом добавьте приседания. По 10 в 2 подхода. Делайте махи ногами вперед-назад и в стороны. Прыжки... Просто прыгайте, без скакалки. Сначала по 100 прыжков, потом по 200, потом по 300. Тоже не сложно... Ведь так? А тренажерка силовая у меня добавилась только 3 года как. Но если у вас нет, то просто купите гантели. Махи руками в стороны и выпады с полуприседом вперед на ноги. Гантели удерживают равновесие. Затем ложитесь на пол, руки с гантелями в стороны - и подъем рук. Потом гантели откладываете и подъем ног на 90 грудусов. Прибавляйте постепенно... А давление... У меня валз-Н и предизин каждый день. И давление 90 на 60... После гипертонического криза, мне подобрали лекарство, я на нем и сижу. Оно с мочегонным эффектом... Но даже после тренировок давление у меня в норме... А кардиотренировки при давлении даже полезны... Если жвачку нельзя, то пейте воду. Но понемногу. 2-3 глотка, чтобы на накачать себя водой, которую потом сбрасывать нужно... А еще люди советуют сосать кусочек сыра. Маленький. Отрезали и сосете. Не жуете, а именно сосете... Но мне жвачка помогает... Чтоб не жрать... Хотя худеть еще хочу... И буду... И вам - успеха!

14 апреля 2015 года
0
я попробую

14 апреля 2015 года
0
а диетку-то мне тоже сбросьте, пожалуйста на katerinaserry@yandex.ru
спасибо

15 апреля 2015 года
0
А диетка-то простая... И "сбрасывать" нечего. Я не калории считаю, а граммы. Ведь ваш вес увеличивается от принятых граммов. Потому смотрите: утром кружка цикория (вместо кофе) 250 граммов + 2 диетических хлебца. Затем жвачку в рот и пехом до автобуса. Иду 2 дополнительных остановки, а потом сажусь. Т.е. увеличиваю расстояние до посадки в автобус. Затем в течение дня 2 батончика мюсли. Один в 11 утра, другой - в 15 дня. Потом у меня спортзал. Там я не ем и не пью, хотя многие с собой туда воду берут, я стараюсь обходиться. После работы пехом еще 2 остановки с работы до посадки в автобус. Далее - ужин. Здесь тоже нужно граммы считать. 2 яблока средних, скажем по 200 грамм. - 400 граммов. Салат - 150 граммов (полчашки). Если ем кашу, то полпорции, т.е. 150 граммов. И на десерт еще 2 батончика мюсли, подсластиться. Все это стараюсь до 19 "схавать", чтоб потом ничего в рот не тянуть... А потому занимаю себя какими-нибудь делами. Я увлекаюсь масляной живописью. Ставлю мольберт и начинаю писать маслом. Отвлекает. Также купила вибромассажер. в 20 цепляю на себя его и 1 час себя вибромассажирую. Затем делаю зарядку - и спать. Ночью я не ем. Максимум несколько глотков воды. Потому возле меня, возле постели всегда бутылка минералки... Иногда срываюсь - сникерсую, но тогда увеличиваю нагрузку в спортзале... А все все равно, зараза, держится... НЕ знаю, что и делать. Хоть кричи... Такие дела.

26 марта 2015 года
+8
Поделитесь...Как?

31 марта 2015 года
0
m alx65 пишет:
Возраст - старый.
убили...

4 апреля 2015 года
0
...лесоповал, уборка улиц, мытье полов у более успешных товарок, да мало ли способов!

23 марта 2015 года
0
а чего рассказывать? три месяца питалась разными меню. сбросила 25 кг

23 марта 2015 года
0
Сундучками?
Это вот ты недавно когда за них опять взялась?
Или в тот...в прошлый раз?

23 марта 2015 года
0
в прошлый раз.
сейчас не смогла они подорожали. да и я уже другую систему хочу попробовать.

23 марта 2015 года
0
Ммм....

24 марта 2015 года
+2
Такая хрень,лиш бы людей за морочить и денег содрать

25 марта 2015 года
+1
не хрень. Если ничего больше не жрать... Только не получается - чтоб больше ничего не жрать, все равно ЖРАТЬ хочется!

25 марта 2015 года
0
Девочки,похудеть на 8 кг за 14 дней реально на бессолевой диете. Я похудела только на 4 потому, что пила мало воды. Это было ошибкой.Диету пришлю в личную почту

25 марта 2015 года
+1
А толк? Только вода уйдет и все... Потом все кг вернуться, еще и друзей прихватят...

25 марта 2015 года
0
Мне пожалуйста пришлите. Мой адрес: madam.maritanna@yandex.ru Буду Вам признательна.

25 марта 2015 года
0
пишите в личку мне трудно ваш адрес копировать

1 апреля 2015 года
0
Пожалуйста пришлите мне бессолевую диету

25 марта 2015 года
0
Добрый день и мне бы хотелось попробовать эту диету. После вторых родов набрала 15 кг, вместо своих привычных 57, сейчас 72 где-то. . лакать хочется, вещи с 42-44 на 48-50 перешли - при каждой примерке реву, а похудеть не получается. Была на антицеллюлитном массаже, думала объёмы уйдут - ничего. Ягоды Годжи пила, муж с меня только смеялся. Признаюсь честно, физических нагрузок - )% - с двумя детками время на себя вообще не хватает. А сейчас, как на зло, жор пробился, целый день что-то жую, если рот пустой, меня аж подташнивает, сушку или фрукту в рот закину - полегчает. Что делать - не знаю. Может кто-то посоветует, поделится диетой или секретом похудения. Заранее спасибо.

25 марта 2015 года
0
Ой, забыла электронку Вам сбросить: skally2011@gmail.com

26 марта 2015 года
0
я жвачку жую и себя браню: худей, толстуха несчастная! НО я старая уже... Мне сложнее, мне все кричат: после 45 все полнеют! А я НЕ ХОЧУ!!! Сейчас 62,5, хочу 56... И стараюсь НЕ ЖРАТЬ. Плохо получается. Но сушки жевать - это последнее дело, они ведь все равно калорийные. Сушку за сушкой, вот вам и килограмм... Я прошлым летом сбросила до 56 (как на крыльях летала). А вот за зиму скопилось снова... Себя уговариваю: не жри, не жри... Днем совсем не ем, ничего. Времени нет, а вот вечером... Вот и килограммы лишние... Хоть кричи. В вашем возрасте я бы легко похудела... Я себе Освенцим устраивала дважды после родов, сбрасывала до 57.... Утром и вечером зарядку делала по 40 минут, холодный душ... Но моего Освенцима мало кто выдержит... Только когда совсем в отчаяние придешь от собственного жира, тогда - Освенцим...

26 марта 2015 года
0
m alx65 пишет:
Вот и килограммы лишние...
У Вас лишние?

26 марта 2015 года
0
Конечно... От воды и кефира жирею... Полный караул.

26 марта 2015 года
+1
Главное еще сохранить здоровье после Освенцима, чтобы сохранилось и после Вашей "старости" лет через 20-30.

28 марта 2015 года
0

6 апреля 2015 года
0
Мы живем сегодняшним днем. Все... А то, если думать: что будет через 20-30 лет, то сегодня жить не захочется... А мы живем сегодня... А что будет через 20-30 лет - то и будет. Во всяком случае, для сердца и позвоночника - лучше нормальный вес, а не ожирение... Разве нет?

7 апреля 2015 года
0
ну если выбирать из зол наименьшее..несомненно!

stv
26 марта 2015 года
0
пришлите пожалуйста мне, за ранее спасибо smljanovatatjana@mail.ru

26 марта 2015 года
0
напишите, как, пожалуйста!

3 апреля 2015 года
0
Здравствуйте! а мне можно переслать вашу диету? спасибо заранее vivma18@maill.ru

25 марта 2015 года
0
А когда опять солить начнете, всё назад и вернется не волнуйтесь, ещё и с прибавкой.

25 марта 2015 года
+1
Господи, ну неужели есть еще люди, которые ведутся на такие обещания? Уже все мы давно прошли - и бессолевые, и экспресс-диеты, и чудо-БАДы, все всё уже давно поняли.. Так ведь нет - маркетологи и производители не унимаются. Значит много еще идиотов ? Или новое поколение наивных толстушек подрастает?

25 марта 2015 года
0
тем у кого вес больше 80,легче сбросить 10-20 кг за меньшее количество времени,т.к. организм сам выбрасывает шлаки
а тем у кого меньше 80,вес постепенно сгоняется и с большими усилиями.одной диетой не обойтись,упражнения обязательно.

25 марта 2015 года
0
согласна, в больших больше воды, а она уходит первая

25 марта 2015 года
0
Если у тебя вес после 100 кг, то скинуть 4 кг за неделю легко, а если 60 ...ни какой бад не поможет.

26 марта 2015 года
0
Мне пожалуйста пришлите. mega_rabota.doma2014@ukr.net

27 марта 2015 года
0
Я тут получаюсь жирюга самая страшная. Мой рост 156, вес -74, возраст 58. Пожизненно веду войну с весом, но все равно побеждает он меня! Периодически сижу на диетах, перепробовала на себе все! Моно-диеты, голодание, японскую диету, чудесный суп для толстяков, всякие слим-капсулы и китайские таблетки для похудения, турбо-слим и не есть после шести.... Сбрасываю кг.5, потом , стоит вернуться к нормальному питанию (притом без хлеба, почти без сахара и т.д.), они снова на своих местах... Похудеть удается на подсчете калорий(ходила на курсы "Доктор Борменталь"). Бывало и до 65 сбрасывала. Сейчас вот тоже в процессе. А! ну плюс уже 17 лет хожу регулярно (2 раза в неделю) в группу Здоровья, плюс лыжи, летом велосипед , плаванье (дача на озере), парная зимой и летом, а зимой еще и купание в проруби. Вес - это такая страшная сила.... Ну и еще, наверное, генетика. Вам всем желаю удачи!

27 марта 2015 года
0
Вы не одиноки, мне уже 60 и я тоже воюю всю жизнь с весом. Сейчас вот не могу себя собрать в кучу, в кулак, чтобы сбросить 5 кг, набранные за прошлый год. Уже думаешь не о фигуре, а о том, чтобы ходить было легче и уменьшить нагрузку на позвоночник.

28 марта 2015 года
0
Вы герой,чаще женщины после 50 вообще на себя рукой махают. Я тоже с весом борюсь и иногда побеждаю. У меня рост 156, а вес 60 сейчас. 5 кг за два года накинула,чувствую себя ужасно. Худею.

28 марта 2015 года
0
5 кг за ДВА ГОДА!?- это совсем даже неплохо, вы Молодец, да еще 60кг держите. Отличный результат.
- А я уже встретила тут в интернете градацию Конституции тела по теории Аюрведов. Их всего три, и моя - это Капха доша, по которой питание должно заканчиваться до обеда к 13-14 часам, т.к. время переваривания и усваивание так замедленно, что, чтобы худеть, после обеда рекомендуют есть только овощи в сыром и вареном виде, но не переваренных. Стала придерживаться такого питания и знаете, пошел вес в низ, а с утра можно есть всё, но умеренно, конечно.

1 апреля 2015 года
0
Заказывала жевательные резинки для похудения,в баночке 21шт. На неделю по 3шт в день,брехня вы не представляете отдала 2000 руб на 2 недели и не похудела даже на пол кило .

2 апреля 2015 года
0
чудес не бывает...чтобы худеть..труд нужен!

2 апреля 2015 года
0
Спасибо,что поделились

1 апреля 2015 года
0
Здравствуйте, пожалуйста пришлите мне диету на godlevscaia@rambler.ru

2 апреля 2015 года
0
Зря надеетесь на совет. Я написала попросила совета и что совет очень бонален аж разозлилась. Всё что мне посоветовали я этого придерживаюсь лет 6, а воз и ныне там.
Мой вопрос от 27 марта в 22:28 Елена.

2 апреля 2015 года
0
Мне тоже ответили что не надо худеть,но мне надо 5 кг сбросить. Разочарована в ответе.


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Худею

Zajka0710
19 часов назад
Вислова1956Если бы конфеты уменьшали вес...Я б наверно к лету полностью исчез...ла(
CarinaMЯ хочу быть девочкой! Стройной, красивой, любимой девочкой!
svetlanana83На этот раз точно.....
angeloloЕсли я с кем-то и соревнусь, то только сама с собой- за лучшую себя! Дженнифер Лопес
ponochka238продукт дня
Aliana37Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная