Дневник пользователя MsGoldy

MsGoldy
Рейтинг: 897
Последний визит: 10 апреля в 14:42

	77,7	3 апреля в 19:34
	MsGoldy

Уже даже видела 76,9 пару дней назад, но видимо водный баланс изза спорта туда-сюда скачет. опять 77,7 вернулось.
Но я уже не загоняюсь. Сейчас сконцентрировалась на том, что занимаюсь спортом, мажусь кремами, ухаживаю за кожей, массаж и пр.мероприятия. Скоро добавится еще велосипед. По питанию в целом придерживаюсь ПП, проскальзывают конфетки, но мало и редко. Алкоголя нет.
Меня впринципе уже устраивает мое отражение в зеркале, но конечно безусловно еще хочу сбросить вес... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	почти 7 лет назад был такой вес	18 января в 10:02
	MsGoldy

Итак, сегодня долгожданная категория "70-х" открыта и мне! ура! Вес 79.5!
Цифру "7" на весах я видела в последний раз в 2017 году...
Очень рада ее видеть, -20 кг у меня, я молодец прям.
Терпение и труд...терпение и труд...

+15 | Комментарии (10)

	мой дорогой дневник	17 января в 17:28
	MsGoldy

С 2011 года я на этом сайте. И худела, и поправлялась, и снова пыталась худеть
периодически я забываю про этот сайт, но периодически вспоминаю и возвращаюсь посмотреть и почитать что я тут писала в разное время.
Для истории решила написать и сегодня. Вес 80 кг. удалось в общем и целом на сегодня сбросить 19 кг от максимального пика.
В планах дойти хотябы до 72 кг. Осталось совсем немного, я стараюсь. как всегда надеюсь, что дойду!

+13 | Комментарии (4)

	Три месяца иду к стройности	22 августа 2022 года
	MsGoldy

Итак, не буду прерывать традицию ежемесячного отчета в дневнике.
Вес 93,1.
Отвес за месяц составил 1,1 кг. Всего за три месяца получается 6,6 кг.
Немного расстроена, что за этот месяц всего 1 кг. Но тут меня девочки учили не обесценивать свои достижения, потому ищем плюсы:
1) и самое главное - любой минус это не плюс! А зная себя могу сказать, что даже удержание текущего веса для меня уже достижение, так как вес у меня всегда стремится вверх если его не приводить в чувства;... Читать далее»

+15 | Комментарии (8)

	Два месяца слежу за собой…ну почти всегда	22 июля 2022 года
	MsGoldy

Два месяца слежу за собой…ну почти всегда
Итак, сегодня 22 июля, ровно 2 месяца как я слежу за питанием. Вес сегодня составляет 94,2, отвес за этот месяц составил 2.1 кг. Маловато, конечно, но за этот месяц много что произошло, и я даже было сорвалась с питания на неделю (узнала я за этот месяц не очень хорошие новости по своему здоровью, рыдала неделю, потом взяла себя в руки, ходила на капельницы и уколы, а в пн, 25 июля, меня ждет операция), но сумела взять себя в руки и продолжить свой путь... Читать далее»

+17 | Комментарии (11)

	месяц на очередном витке стройности. ни шагу назад.	24 июня 2022 года
	MsGoldy

22 мая 2022 г. я встала на весы и обнаружила 99.7 кг. Так близко к 100 я еще не подбиралась никогда. И как-то настрой пришел и я взяла себя в руки. Заново. В очередной раз. Но в этот раз точно иду до своей цели.
Сегодня 24 июня, прошел ровно месяц и мой вес сегодня 96.3. Потеря за месяц составила 3.4 кг. Да, можно было больше. Но и так хорошо. На этот месяц у меня как минимум такой же план.
Что я делаю:
1) не пью алкоголь;
2) не ем после 17-18;... Читать далее»

+16 | Комментарии (16)

	Вступаю в категорию 80-х)	17 июля 2021 года
	MsGoldy

Вот уж никогда не думала, что буду радоваться весу в 80+ кг (сегодня 89.3)
Но вот - радуюсь! Наконец-то я ушла из категории 90-х!!! И это было ох как нелегко! И я очень боюсь и не хочу опять в неё возвращаться
В категории 80-х я была последний раз в позапрошлом году, ещё до пандемии.
Я рада? Да, я очень рада!!! Не могла уйти с весов утром, все смотрела и не верила глазам!
Что изменилось? Да ничего! Но чувствую себя я лучше. И морально и физически... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	плато?	12 июля 2021 года
	MsGoldy

Сегодня вес как и 1 июля: 90,9 кг. Вес стоит 12 дней. Вернее он поднимался аж до 92,5, потом опять вот снизился. По питанию все тоже, единственное, что велосипеда нет, так как на улице жара страшная и ездить невозможно аж плохо становится.
С одной стороны, хочется уже поскорее перейти в категорию 80-хх, избавившись от 90-хх, а с другой стороны может даже и хорошо что вес "устаканивается" и так вроде на 8 кг снизила, есть ощущения "нового размера" тела, чувствуется уже во всем... Читать далее»

+16 | Комментарии (20)

	Первые комплименты - люди заметили	28 июня 2021 года
	MsGoldy

В субботу утром на весах было 91.1 кг.
В выходные особо не нарушала, но ела беспорядочно из-за поездок, поздно был обед, без ужина, а потом на ночь чашку черешни с клубникой, ну а в вс на ужин было мороженное - фруктовый лед в горьком шоколаде. Режим питьевой не соблюдала, поэтому сегодня утром не взвешивалась, отмечаю субботний вес.
Утром, собираясь на работу, одела платье, которое неожиданно оказалось весьма велико...но так как времени не было побежала в нем... Читать далее»

+25 | Комментарии (15)

	минус 7	25 июня 2021 года
	MsGoldy

Промежуточные итоги, вес сегодня 91.3.
С учетом жары в Москве и такого же адка в офисе (кондиционер не справляется) решила я сегодня провести день на холодной окрошке.
Окрошку я готовлю так: на одну порцию 1 огурец, 5 редисок, зелень и 1 яйцо, пол чайной ложки горчицы - заливаю все кефиром до густоты по вкусу, кому как. Таких у меня 4 порции на день... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)