Знакомство

Привет, девчонки! Очень рада увидеть здесь многие знакомые лица. И новым тоже очень рада.
Меня зовут Татьяной, живу в Кирове, работаю удаленно через интернет в питерской компании Ройбер. 2 взрослых сына, муж, мама и маленькая внучка (2 годика). Я здесь самая "взрослая" участница, мне 57 лет.

Лишний вес - это была моя пожизненная каторга, я с ним всю жизнь боролась с переменным успехом. Часто побеждала. Но только год назад разобралась, что одним спортом, без систематически налаженного здорового питания, здесь устойчивого результата не добьешься. С декабря 2010 за 6-7 месяцев убрала все лишнее, и с тех пор держу результат. Задача - сделать удержание легким, спокойным, без шатаний в 2-3 кг. Ну а остальное в моем дневнике, кому будет интересно.

Ну и вот она я сейчас, 65 кг весу, 170 см длиной

Всем привет! Меня зовут Елена, 30 лет
Я инженер, специалист по земельным отношениям. За все 10 лет работы отсиживаю третий декретный отпуск.
До рождения первого ребёнка проблем с весом не было. Я была стройненькая: рост 156, вес 58 кг. В школьные годы занималась в ДЮСШ гимнастикой, получила III разряд. В институте подружилась с лёгкой атлетикой, занимала призовые места на внутривузовских соревнованиях. Люблю подвижные игры: валейбол, баскетбол, лапта...
Сейчас занимаюсь дома: кардио+силовые. Увлеклась раздельным питанием+подсчёт кал. Хочу научиться грамотно совмещать спорт и питание.

Добрый вечер всем-всем! Не могу удержаться от комплемента - так приятно смотреть на ваши фотки - красавицы, в каждой обязательно есть какая-то изюминка.
обо мне: я Инна, 31 год, в недавнем прошлом маркетолог, а теперь по семейным обстоятельствам переводчик-фрилансер.
Рост 168, вес 82 т.е. 15 лишних кг точно имею. Пока правда ни счастью, ни здоровью пока не мешают.
Неспортивна, но не мыслю себя без движения - аэробика, фитнес, танцы, бассейн- что-то в жизни всегда присутствует. Сейчас прыгаю с Джиллиан, а по выходных выбираюсь в фитнес-клуб.
Периодически заедаю сладким стрессы и прочие проблемы((.
Цель - выработка устойчивой привычки ЗОЖ как основы долговременного здоровья. Хочу чтобы правильное питание и фитнес стали чем-то абсолютно привычным, необходимым и само собой разумеющимся вроде чистки зубов).

Привет всем!!!
Меня зовут Юля, живу в Запорожье (Украина). По профессии - программист, по жизни - лентяй)))
Диван мой лучший друх... Был!
Очень хочу полюбить спорт и вести здоровый образ жизни, ни в чем себя не ограничивая! А фигура со временем приложится
Сейчас я вешу 76 кг при росте 161, эдакий маленький кругленький мячик)))
А вот я в образе)))

Теперь и я о себе.
Меня зовут Аня, мне OMG 28 лет, замужем.
Относительно моего веса - в школьные годы была нормальной - ни худой, ни толстой, хотя хотелось быть потоньше. Я в центре в белой майке.


Поступила учиться и стала набирать вес - общежитие, поздние вредные приемы пищи, работа мороженницей, которую за день угощали по 5 раз мороженным и я стала пышкой. Веса не знаю, но была большой и щекастой.

Затем я пошла танцевать, тренировок было 5 раз в неделю, очень итенсивных. И оставив прежнее питание я приличо похудела.


А затем повстречала свою половинку, сладости, забросила танцы, сначала я поправилась с 58 до 63 ,
потом держала вес долго таким, а потом с 63 до 74
(мой максимальный вес)


Все из-за малой подвижности и обилия сладостей.
Училась, учусь и надеюсь получить новые знания в этой замечатльной группе, чтобы обрести здоровое красивое спортивное тело

Пост скриптум - сейчас мой вес колеблется между 64 и 65, то сбрасываю, то набираю, но стремлюсь к норме.

Всем привет я наверное пишу позже всех.Алиса и девочки кто меня знает и нет рада всех видеть.Меня зовут Люда.Мне 38 лет.Сейчас живу в Италии.Работаю в итальянской семье прислугой.Сама родилась в городе Бендеры в Приднестровье(бывшая Молдавия).С детства всегда была очень болезненым ребёнком и всегда сколько себя помню была полная.Не когда от этого не страдала.В силу моего характера у меня всегда много друзей.Всё время учёбы в школе была освобождена от физкультуры..В училище занималась общественной работой и поэтому единственный предмет с которого меня отпускали была физкультура.Потом была война 1992г в Приднестровье на которой я потеряла своего молодого человека его убили,я уехала из города и похудела впервые мне было 18 лет.Вернулась в город вес вернулся,перед тем как выйти замуж опять похудела.Мой минимальный вес был 68 кг.После родов опять поправилась.Пошла служить в Армию там хоть и были физ нагрузки и марш броски но я не худела,потому что теперь понимаю тут же заедала то что сбросила.Прослужила 14 лет.Результат за 14 лет,гипертония 2 степени и проблемы с сердцем не нормированный рабочий день и аритмия и конечно же лишний вес.В связи всем этим меня уволили из вооружённых сил уже в звании ст прапорщика по состоянию здоровья и я осталось без работы и с 15 летьней дочерью на руках которой необходимо поступать в университет через три года.Я уезжаю в Италию к своей подруге,нахожу работу.Стресс и я похудела на 15 кг.Но человек ко всему привыкает и кг вернулись.Мне это не понравилось я начинаю пить таблетки ,похудела на 10 кг.Расслабилась вес вернулся,В январе 2011г я весила 125 кги 400г.Дискомфорта не чувствовала почему не знаю.Купила себе кроссовки у нас рекламируют для похудения и начала ходить в них.потеряла работу стресс.Нашла новую работу снова стресс итог к маю 2011г я весила 107 кг именно с этого веса начала своё похудение осознано.сегодня вешу 81 кг.Сейчас хожу в тренажёрный зал три раза в неделю