Набрала значит я 2 с половиной кг... расстроилась, думала впереди опять огромная работа над собой, а все это из-за того, что снова после 6 кушать начала. и отучится то сложно когда сбиваешь это весь распорядок...
ну ничего взяла себя в руки и за 3 дня просто обычного питания, не есть после 4х вечера, спа процедур (жиросжигающих ванн и обертываний), вернулась в норму))) скинула свои 2 с половиной кг и теперь готова к бою с ненужными четырьмя!!))))...
Читать далее»
|
Llina
|
|
5 сентября 2011 года
|
О варикозном расширении вен многие из нас знают не понаслышке. Тяжесть и боли в ногах, синеватые «звездочки», портящие внешний вид ног и лишающие нас удовольствия демонстрировать красивые ноги в мини-юбках и купальниках - вот только часть неприятностей, которые приносит с собой это заболевание. Но отчаиваться не нужно. Победить болезнь помогут знания о ее причинах и ходе течения в сочетании с эффективными средствами лечения, которыми располагает современная медицина...
Читать далее»
Текст Государственного Гимна Республики Казахстан на казахском языке
Алтын күн аспаны,
Алтын дән даласы,
Ерліктің дастаны,
Еліме қарашы!
Ежелден ер деген,
Даңкымыз шықты ғой.
Намысын бермеген,
Қазағым мықты ғой!
Қайырмасы:
Менің елім, менің елім,
Гүлің болып егілемін,
Жырың болып төгілемін, елім!
Туған жерім менің - Қазақстаным...
Читать далее»
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногие
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14...
Читать далее»
После зарядки в клубе (см. предыдущую запись!) плотненько позавтракала парой круассанов и горячим шоколадом. По дороге домой закупила коричневый рис. Утренний вес колебался 56,9-57,0, обжорство пока меня не привело обратно)))
Пока я сытая и довольная, поэтому мне все нгравится. Посмотрим, как организму все это понравится ближе к вечеру, у меня сегодня в семь солярий, а в восемь двухчасовая тренировка...
Читать далее»
Жизнь продолжается...
Первого сентября ознаменовалось у меня походом в фитнес клуб. И не просто походом, а первой тренировкой с персональным тренером.
Немного предыстории.
Некоторое время назад, дабы вернуть себя на путь истинный, я решила что-то поменять в своих похудательных буднях, внести что-то новенькое.
Чтобы "убить" двух зайцев - и из дома временами выбираться, и параллельно стройнеть, я задумалась о посещении фитнес клуба. Об этом писала ранее...
Читать далее»
Кто в восторге от проекта Дом 2, тот знает о грандиозном похудении Инны Воловичевой. Полтора года назад Инна весила 115 кг., а в феврале этого года весила всего лишь 75 кг. С помощью особой диеты Инна Воловичева похудела на 40 кг.! Инна Воловичева делиться опытом похудения.
Она перепробовала массу различных диет, но т. к. в основном все диеты однообразные или жесткие, то на них долго сидеть нельзя из-за возможных проблем со здоровьем. Поэтому Инна Воловичева из Дома 2 села на собственную диету...
Читать далее»
Голубой флаг с золотистым национальным орнаментом слева, золотистым солнцем и парящим силуэтом орла в центре сегодня украшает административные здания в республике, развевается над зданиями посольств суверенного Казахстана в иностранных государствах, установлен возле здания Организации Объединенных Наций. Он ныне всеми воспринимается как символ свободы, независимости и суверенитета нашей республики. Его автор Шакен Ниязбеков...
Читать далее»
4 июня 1992 года навсегда останется в истории и в памяти народа как день рождения государственного герба Республики Казахстан. Вообще широко применяемый сегодня термин "герб" происходит от немецкого слова "ербо". В переводе на казахский он означает понятие "танба" (тамга, знак). Впервые данный термин начал употребляться в древнем Тюркском Каганате (551-630 гг.)...
Читать далее»
Привет!
Что было со мной за эти 4 дня...
Настроение с началом осени подупало. Это даже не осень может виновата, а приближение КД, которые вчера благополучно и стартанули Из-за них же, родимых, вес плюсано на 2 кг Ну это не страшно, через пару дней отвалится, это я уже проходила Из-за них же разругалась с МЧ, блин, достал он меня своей ревностью даже к подружке не могу пойти, нужно разрешение спрашивать у него, причем заранее и чуть ли не письмом в 3х экземплярах. Это мне разрешение спрашивать...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад