 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем, привет
Вес утром, как и стоило ожидать после вчерашнего в плюсе 63.7 (+600) Есть сегодня как то не очень хотелось, но немного ела З. хлопья с молоком+хлебушек с кусочком мяса+кофемолоко, завтрак был поздним уже практически в 11 П.виноград О.шашлык+огурчик+лучок+кусочек хлеба и томатный сок До ужина я пила только воду, есть совсем не хотела. А на ужин была сауна с солью и маслами После сауны на волосы био комплекс для волос от DNC на лицо пилинг от натура сиберика... Читать далее»
+33
|
Комментарии (35)
Всем, приветики
Отчет у меня сегодня короткий, так как начиная с обеда я косячила, но сегодня суббота и раз в неделю можно и расслабиться Вес утром 63.1(-300) З. каша манная+гренка в яйце+ кусочек мяса+кофемолоко П.яблочко+домашний йогурт с клетчаткой А с обеда начались шашлыки и все что к ним прилагается А сейчас мы уже дома. Сынульке набрала ванну с пеной, а то накувыркались в снегу по уши мокрые, надо было погреться. Сама пью чай с лимоном и баунти... Читать далее»
+20
|
Комментарии (37)
Всем, пятничный привет
Сегодня 30 день моих фото отчетов, как быстро летит время. и что же произошло за 30 дней. А произошло вот что: вес мой меньше на 2 кг, как раз сегодня утром было 63.4, а 30 дней назад был 65.4. Считаю это очень хорошо, т.к. вес у меня не очень большой. Стараюсь питаться более менее правильно, в выходные даю себе расслабиться. Воды 1.5-2 литра я всегда пью, как и раньше начала делать зарядку по утрам, а несколько дней назад начала ходить с Лесли, мне очень нравится... Читать далее»
+55
|
Комментарии (67)
Как всегда я к вам с отчетиком
Вес утром 63.7(на месте завис), может испугался что я с Лесли шагать начала З.ленивые вареники с творогом+йогурт домашний+кофемолоко+бутерброд с прессованным мясом и еще один кусочек мяса без хлеба П. йогурт домашний с клетчаткой +яблочко О.макарошки+ленивый голубец+салатик с тыквенным маслом П.канапешки с икрой+сыр+молокочай У.скумбрия запеченная(рецептик здесь https://www.diets.ru/post/1768593/), за кадром яблочко и несколько штучек арахиса... Читать далее»
+19
|
Комментарии (36)
Недавно заказала себе наборчик для канапе, чего только нет у меня на кухне, а такого не было
Сегодня побаловалась немного, опробовала вот такие канапешки с икрой и цветочки из сыра А вы любите кухонные прибамбасики?
+41
|
Комментарии (58)
Еще в начале августа мы летали в Крым, наконец-то дошли руки немного показать наших фоточек. Это то что было у меня на телефоне.
В основном фотографировала все доча, на компе много фото и видео, может позже еще что-то покажу Отдыхали мы в Алуште, в гостинице "Легенда". Подлетаем к Симферополю Это вид из нашего окна гостиницы, наш пляж Егор на балконе Это я пытала сфотать луну, на самом деле такая красота Ездили в Ялту, по пути из окна машины... Читать далее»
+71
|
Комментарии (163)
Всем приветики
Вес утром 63.7(-100) З.омлет с сыром+оладушек со сгущенкой(Таня он один )+кофемолоко П.фрукты О.плов+огурчик П.домашний йогурт с клетчаткой У. грудка отварная полила немного кефира и специи+перчик+бутербродик с икрой Воды как всегда выпила больше 1.5 литров. С утра позанималась с фитболом, а то только Егор на нем и прыгает Потом еще днем пошагала с Лесли. Позже может еще яблочко маленькое съем Всем, добра и отвесиков
+23
|
Комментарии (72)
Вечер и я как всегда со своим отчетом за день
Вес утром 63.8 (-500) вот то ничего, то сразу много, меня это всегда настораживает З.Каша овсяная с курагой+кофемолоко+оладушек со сгущенкой П.фрукты О. плов+салатик рецептик салата здесь https://www.diets.ru/post/1767983/ П.Яйцо+сыр+чай с лимоном+перчик У.сырники с зеленым луком+молокочай
+22
|
Комментарии (59)
Вчера вспомнила что у меня же есть моя помощница-йогуртница, после летних расслабонов совсем о ней забыла
Срочно было мужу заказано купить молоко и активию натуральную и уже с утра у меня в йогуртнице готовится домашний йогурт А еще вспомнила что давненько уже заказывала книжечку себе и так и лежит в шкафу не изученная
+22
|
Комментарии (73)
Всем, приветики
Вес утром 64,3 (тот же), самое главное не плюс З.каша овсяная с яблоком и клюквой+кофемолоко+кусочек говядины с огурчиком+пирог(не съела, только откусила) П.фрукты О.чечевичный супчик+кусочек хлебушка с домашней горчичкой и салом П.пара кусочков сыра+яйцо+чай с лимоном+конфетка У.отварная грудка(полила кефиром немного и специи)+перчик Воды выпито больше 1.5 литров... Читать далее»
+21
|
Комментарии (46)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 часов назад