 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "мои фото отчеты" / Все записи
Привет, всем
Вес утром 64, 1(+400) откуда ну, как пришло так и уйдет З.омлет с сыром+хлебушек+свекла П.яблочко О.картошечка тушеная с мясом+кусочек ржаного хлеба после обеда убежала в парикмахерскую П.чай с молоком+язык в желе с огурчиком в лаваше У.творог с парой ложек кефира и домашним яблочным вареньем с апельсином+чай с молоком+2 кусочка языка в желе Воды выпила 1.5 литра. Зарядки не было очень болела голова
+19
|
Комментарии (36)
Всем, доброго вечера
Вес утром 63.7 (-400) З.каша овсяная с яблоком и клюквой+кофемолоко+кусочек пирога(пекла вчера на ночь глядя), пирог немного не доела П. огурчик+морковка+кусочек пирога, который утром не доела О.доела суп-пюре с грудкой и зеленью+кусочек хлебушка П.кефир с клетчаткой+яблочко+конфетки потом было еще одно маленькое яблочко У.бульон с грудкой и зеленью+кусочек черного хлеба и свекла Утром зарядка, воды выпила около 2 литров.
+26
|
Комментарии (37)
Всем, приветики
Вес утром 64.1(-300) З. каша гречневая+2 горячих бутерброда+кофемолоко П. арбуз О. Варила впервые суп-пюре из красной чечевицы на курином бульоне, он такой вкуууусный. Супчик с куриной грудкой и зеленью+ кусочек ржаного хлебушка П.кефир с клетчаткой+яблочко У.супчик с зеленью+немного шашлыка(что он скучает в холодильнике)+бутербродик и огурчик Утром была зарядка, воды выпила больше 1.5 литров.
+25
|
Комментарии (36)
Всем, добрый вечер
Я с отчетом за сегодняшний день Вес утром 64.4(еще -200)двигаемся дальше З.каша овсяная с черносливом+кусочек ленивой пиццы+кофемолоко П.арбуз О.картошечка+скумбрия+лучок+хлебушек П.молокочай+кусочек шоколадки У.творог с помидором и зеленью+кусочек арбуза Воды как всегда выпито 1,5 литра, утром зарядка была
+23
|
Комментарии (37)
Всем, приветики
Вес утром 64.6(-200), удивилась З.каша овсяная с яблоком и клюквой+молокочай П.2 хлебца с куриным паштетом+немного фруктов+яйцо+молокочай О.тефтельки с макарошками+горошек П.арбуз У.творог с парой ложек кефира и специями для выпечки+ 2 бутербродика маленьких из ржаного хлеба с сыром и чесноком, один отполовинил муж, у меня всегда вкуснее и за кадром кусочек арбуза... Читать далее»
+19
|
Комментарии (49)
Приветик, всем
Вес утром 64.9 (+100) З.Каша манная+кофе с молоком +оладушки(съела один), когда пеку оладушки, всегда нашу Таточку благодарю. Танюша, пеку теперь только по твоему рецепту П.оладушек оставшийся с завтрака +липовый чай и еще за кадром немного винограда В обед мы уехали на дачу, соответственно обед плавно перешел в ужин был на даче с шашлыками и всем остальным Это еще без шашлыка... Читать далее»
+24
|
Комментарии (26)
Я к вам с отчетом за сегодня
Вес после вчерашних вечерних посиделок 64.8(+600) ничего, идем дальше З.хлопья с молоком+кофе с молоком+ сыр(съела 2 кусочка) П.яблочко О.макарошки с тефтельками+помидор П.кефир с клетчаткой и люблю такую приправку для выпечки в кефир добавлять У.яичница с овощами и зеленью+хлебец с паштетом из тунца Воды выпила больше 1,5 литров, зарядки утром не было, но вечером немного походила на эллипсе.
+23
|
Комментарии (22)
Я к вам с отчетом за вчерашний день
Вес утром 64.2(тот же) З.каша овсяная с курагой+бутербродик с маслом+немного винограда+кофе с молоком П.хлебцы один с паштетом из тунца второй с сыром+компот из сухофруктов+морковки захотелось погрызть О.пара ложек картофельного пюре+сарделька(ага, знаю что не очень полезно, но кушаем их очень редко)+салатик(позже рецептик выложу)+компот из сухофруктов П.хлебец с сыром+яблоко+немного граната+чай липовый с медом У... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Всем, привет.
Вес утром 64.2 (-300) З. омлет, кофе с молоком, бутерброды с паштетом из тунца(каждый грамм по 15-20) П.фрукты О. пюре+капуста тушеная с мясом+салат+компот из сухофруктов П.йогурт+калачик творожный позже сынок попросил порезать ему апельсинку, ну и я съела пару пластиков У.капуста тушеная(доели, а я бы еще ела, чет прям соскучилась не тушила давно)+помидорки+вареное яйцо и маленький кусочек свежего батона(не удержалась) как то так сегодня, ну как есть
+21
|
Комментарии (52)
Приветики
Вот и я с отчетиком Вес утром 64,5 (-200) З. каша овсяная с яблоком и клюквой, калачик творожный с ложечкой нутеллы сливовой. кофе с молоком П. яблочко О.драники с курицей, салат После обеда я поехала на маникюр и брови, приехала уже в 17.00 есть хотела очень съела пару ложек салатика оставшегося от обеда и пару нектаринок(фото нет) потом готовила ужин У. капуста тушеная с мясом, картофельное пюре, помидорка с сыром и чесноком (помидорки было 2)... Читать далее»
+42
|
Комментарии (53)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад