Дневник пользователя zepaevy 07

zepaevy 07
Рейтинг: 447
Последний визит: 23 ноября в 9:08



Давно не писала... 21 ноября в 22:58
zepaevy 07
Девочки, привет! Ура! сегодня я завершила Революцию с Джилл!!! три месяца без перерыва...вот думаю какой Джилл себя ещё занять? вес мой, наверное, 67 кг. ОТ 71, ОБ 93.
Ну вот как-то так...
Любимая работа...
По-прежнему считаю калории, но чаще всего в приложении на телефоне, там удобнее: по штрих-коду можно продукт распознать, сразу уже калорийность блюд написана и не надо натыкивать, как здесь, сколько и чего ты положила. калорийность, в принципе, не слишком разнится... Читать далее»
+16  |  Комментарии (3)
Давно не писала 19 сентября в 0:34
zepaevy 07
Давно не писала Доброй ночи всем! Наконец-то нашла время написать. Работы много, практически 24 часа в сутки. Сюда захожу только, чтобы записать, что скушала. У меня всё без изменений в режиме. Вода не менее 2л, подсчёт калорий, революция с Джилл. Сколько вешу - не знаю, в вещи свои во все влезла. Талия была 87, стала 77, бёдра были 107, стали 97. Килограмм 10 скинула. Фото прилагаю, не знаю получится или нет. Продолжаю режимить и заниматься. Всем здоровья, мира и добра!
+29  |  Комментарии (14)
Почему так?! 26 августа в 10:40
zepaevy 07
Доброе утро! Сегодня уже месяц как я на ПП и на тренировках. Воды пью не менее 2 литров, уже привыкла и даже не замечаю... Еда по-прежнему 900-1200 ккал. из тренировок нравится Джилл и Лесли. с Джилл отзанималась месяц, сейчас жду, когда придёт эспандер и начну с ней Революцию. пока я в режиме ожидания, хожу с Лесли 4 или 5 миль и занимаюсь опять же с Джилл, тренировка 54мин что-то там с метаболизмом связана... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Приятности. 19 августа в 10:46
zepaevy 07
Доброе утро! приятное утро для меня...
Сейчас сходила опять взвесилась на работе, на два кг меньше они мне показали (было 5 августа 80 кг с чем-то, это в одежде, обуви и после еды и питья, а сегодня показали 78 кг.) А это значит, что если я отниму примерно одежду обувь и еду питьё - 76.7 где-то во мне. опять подтверждается факт, что 1см - это 1 кг. и получается, что за две недели - минус два кг, неделя - минус кг. это, в принципе, нормально. мне кажется у меня всегда так и худелось... Читать далее»
+14  |  Комментарии (4)
27 18 августа в 11:18
zepaevy 07
Всем привет! Сегодня идёт 27-й день моего ПП. С весами не дружу...одни (новые) показывают мне то 78, то 79, то 75, то 76, вообщем, живут своей жизнью. старенькие мои сегодня показали мне 75.5 молодцы какие...приятно даже посмотреть...умеют поднять настроение.
замеры.
было. стало.
ОТ 87 81
ОБ 107 101
грудь 100, пока что, слава Богу, не меняется..я её и не замеряю...забываю...
Ну и все другие замеры тоже уменьшились см на 3-4... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Маленькая победа... 14 августа в 22:42
zepaevy 07
Маленькая победа... Спешу поделиться своей маленькой радостью... Читать далее»
+11  |  Комментарии (3)
Джилл... 13 августа в 21:48
zepaevy 07
Девочки, добрый вечер! сегодня начала 3й уровень с Джилл, последние 10ть дней... полный кошмар...я не знаю как с ней тренируются люди с большим весом...очень сложно себя на руках туда-сюда таскать, ноги от прыжков устают, а иногда даже и не поднимаются...вообще...я же раньше прыгала как коза...а сейчас не смогла прыгать, сгибая ноги касаться пятками ягодиц еле от пола их отрывала, они у меня прям совсем не сгибаются ни в какую... Читать далее»
+4  |  Комментарии (17)
Блинчики. 12 августа в 22:07
zepaevy 07
Блинчики. Добрый вечер всем! ПП моё продолжается, по-прежнему считаю калории, дневная норма моя выходит от 980 до 1200 ккал. Сегодня сделала очень приятное и вкусное открытие...оказывается блинчики, в принципе, не такие и калорийные... Сейчас их пекла и делала все замеры и подсчёты. А это значит, о радость, что я смогу завтра их скушать на завтрак (если они останутся )
Сегодня не взвешивалась, но завтра обязательно это сделаю, хотя, думаю, ничего кардинального я на весах не увижу... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
Итоги недели. 7 августа в 12:40
zepaevy 07
Всем здравствуйте! Неделя прошла без косяков:ПП, калораж 900-1200 ккал, нагрузки ходьба и тренировки с Джилл, вода 2л в день. Но отвесов за неделю ни граммулечки Вчера решила возобновить пить концентрат пищевой прессованный "Гидрейн" и за вчерашний день потеряла целых 500гр. Вот я и задаюсь теперь вопросом, может это его рук дело такие отвесы большие у меня на прошлой неделе? Вот как раз в него входит микрокристаллическая целлюлоза... Читать далее»
+5  |  Комментарии (20)
МКЦ 6 августа в 23:52
zepaevy 07
Всем доброй ночи! у меня возник вопрос: девочки, кто-нибудь употреблял микрокристаллическую целлюлозу для похудения? эффективна ли она и как себя ведёт вес после прекращения её принятия?
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:


Статусы:

Ставлю цель, иду к ней!

knopik101
3 часа назад
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная