 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем добрый вечер! И снова рабочая неделя наступила...дом-работа-дом... Выходные, как всегда, пролетели быстро! А душа требует праздникаВ нелёгкой борьбе с весом пока что, к сожалению, побеждает вес Наверное, нужно зашить рот Начала заниматься, хоть и не хотела... Просто встала в субботу и как-то потянуло походить 5 миль с Лесли. Не стала себя лишать такого удовольствия А ещё я летом наткнулась на хорошие тренировки с Натальей Крыжной... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Девочки, добрый вечер! Спасибо за просмотры и комментарии к моему предыдущему сообщению. Вчера весь день были в поездке. Посетили Нижний Новгород. Ехали туда 6-ть часов, но это того стоило! Очень красиво и незабываемо, особенно вечером... Погода - чудесная, гулять по городу было одно удовольствие... Читать далее»
+27
|
Комментарии (4)
Здравствуйте, дорогие девочки! И снова я с вами. Ненадолго меня хватило. В 2020 году начала худеть в миллион пятьсотый раз с веса где-то 81-82 кг. Худела как положено: с водой 2 литра, считала калории, тренировалась дома с Джилл и ходила с Лесли. Очень хорошо похудела...до 61 кг, причём, по-моему за полгода. Сейчас калории по-прежнему считаю, воду пью, но уже не тренируюсь (правда весной-летом 2023г тренировалась как "папа Карло", бросила, потому что результата не было)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (9)
Девочки, привет! Ура! сегодня я завершила Революцию с Джилл!!! три месяца без перерыва...вот думаю какой Джилл себя ещё занять? вес мой, наверное, 67 кг. ОТ 71, ОБ 93.
Ну вот как-то так... Любимая работа... По-прежнему считаю калории, но чаще всего в приложении на телефоне, там удобнее: по штрих-коду можно продукт распознать, сразу уже калорийность блюд написана и не надо натыкивать, как здесь, сколько и чего ты положила. калорийность, в принципе, не слишком разнится... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Доброй ночи всем! Наконец-то нашла время написать. Работы много, практически 24 часа в сутки. Сюда захожу только, чтобы записать, что скушала. У меня всё без изменений в режиме. Вода не менее 2л, подсчёт калорий, революция с Джилл. Сколько вешу - не знаю, в вещи свои во все влезла. Талия была 87, стала 77, бёдра были 107, стали 97. Килограмм 10 скинула. Фото прилагаю, не знаю получится или нет. Продолжаю режимить и заниматься. Всем здоровья, мира и добра!
+29
|
Комментарии (14)
Доброе утро! Сегодня уже месяц как я на ПП и на тренировках. Воды пью не менее 2 литров, уже привыкла и даже не замечаю... Еда по-прежнему 900-1200 ккал. из тренировок нравится Джилл и Лесли. с Джилл отзанималась месяц, сейчас жду, когда придёт эспандер и начну с ней Революцию. пока я в режиме ожидания, хожу с Лесли 4 или 5 миль и занимаюсь опять же с Джилл, тренировка 54мин что-то там с метаболизмом связана... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Доброе утро! приятное утро для меня...
Сейчас сходила опять взвесилась на работе, на два кг меньше они мне показали (было 5 августа 80 кг с чем-то, это в одежде, обуви и после еды и питья, а сегодня показали 78 кг.) А это значит, что если я отниму примерно одежду обувь и еду питьё - 76.7 где-то во мне. опять подтверждается факт, что 1см - это 1 кг. и получается, что за две недели - минус два кг, неделя - минус кг. это, в принципе, нормально. мне кажется у меня всегда так и худелось... Читать далее»
+14
|
Комментарии (4)
Всем привет! Сегодня идёт 27-й день моего ПП. С весами не дружу...одни (новые) показывают мне то 78, то 79, то 75, то 76, вообщем, живут своей жизнью. старенькие мои сегодня показали мне 75.5 молодцы какие...приятно даже посмотреть...умеют поднять настроение.
замеры. было. стало. ОТ 87 81 ОБ 107 101 грудь 100, пока что, слава Богу, не меняется..я её и не замеряю...забываю... Ну и все другие замеры тоже уменьшились см на 3-4... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Спешу поделиться своей маленькой радостью... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Девочки, добрый вечер! сегодня начала 3й уровень с Джилл, последние 10ть дней... полный кошмар...я не знаю как с ней тренируются люди с большим весом...очень сложно себя на руках туда-сюда таскать, ноги от прыжков устают, а иногда даже и не поднимаются...вообще...я же раньше прыгала как коза...а сейчас не смогла прыгать, сгибая ноги касаться пятками ягодиц еле от пола их отрывала, они у меня прям совсем не сгибаются ни в какую... Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
11 часов назад