Дневник пользователя Yu77

За столом собралось 4 человека. Мы - коллеги. Каждому раздали фишки (чтобы ходить), бросили кубик, количество цифр на кубике, твой начальный капитал, у меня меньше всего денег. Игра началась. Каждый шаг на поле, ты открываешь бизнес, платишь за открытие своего бизнеса деньги. Каждый твой шаг на клетку чужого бизнеса, ты платишь этому игроку доход. Игра состоит из нескольких островов. Цель игры - открыть как можно больше своего бизнеса, создать капитал, перейти на призовой остров и получить кубок... Читать далее»

Приехал к нам на работу инструктор проводить лидерские курсы. В ходе трейнинга мы обменялись телефонами. Буквально за 2 дня до этого моя подруга просила меня найти телефон хорошего психолога. А получилось так, что на прием пришла я. Для интереса, попробывать... В гостиничном номере мы сидели и разговаривали с ним 4 часа. Разговор начался как бы не о чем, о себе, а потом все глубже и глубже. Меня меняли ролями, родитель и ребенок, и наоборот ребенок и родитель (взрослый у меня молчит)... Читать далее»

Вчера вечером у меня дома были посиделки. Приехала хорошая знакомая. Она проходит практику в наркологии как психолог, с людьми, которых лечат от зависимости алкогольной или нарко. По ее словам всех сначала промывают препаратами. Медикаметозное лечение слабое. Зарплата у врачей низкая, лекарств хороших нет и условия для таких больных (надо людей нагружать, а в больнице все мысли от безделия где бы выпить найти). Для того чтобы вылечиться, надо иметь желание... Читать далее»

Ловлю себя на мысли, уже третий день, что порции мои несмотря на то, что грудка или хе из рыбы (белок) + кабачки малосольные или свежие овощи, совсем не маленькая порция. Я просто не могу остановится, не чувствую звоночек, что наелась. И вот, пришла я к выводу, что надо все таки взвешивать еду, потому, что корова тоже ест траву, но остается коровой (а может быть потому что мало скачет?), ведь лошадь ест траву, но намного рациознее.

Вчера я была в спорт зале и прошла 10 тысяч шагов, немножко покаталась на велосипеде и залезла на тренажер (там как будто ходишь по лестнице вверх). Я удивлена тем, что некоторые девочки в тренажерный зал приходят при параде, волосы, духи и все такое. Мне нравятся такие спортсменки, надо сегодня взять яркую маечку и свеженькие штанишки и тоже почувствовать кайф от себя. Опять надо работать, опять надо заставлять себя, потому что ну не хочу я прилагать усилия, а надо, надо и все... Читать далее»

Я пришла к выводу, что красота, или быть красивой, даже не это, а быть просто приятной- большой труд в работе над собой и огромная дисциплина... Читать далее»

Итак, после поледней записи я скинула 12 килограмм за полгода. Все просто, питаешься 5 раз в день, пьешь воду утром, каждый вечер занимаешься физ нагрузкой, после не жрать. Сахар я бросила есть, картошку тоже, хлеб и макароны моя территория нарушения, т е 40 % ем, 60 % не ем, стараюсь держаться, но иногда (и здесь пауза). Молоко я не пью никак. Раньше не могла без него. Чай заменила на зеленый, вернее на даче рву листики, тащу домой и завариваю и пью. Да. да, да у меня все еще есть над чем работать... Читать далее»

Сегодня 4 сентября, пятница. Рабочая неделя стала напоминать мне день сурка. Утром-в автобус на работу, в обед автобус-домой, с обеда в автобус на работу, вечером в автобус домой. Дома -быстро поесть, помыть посуду, приготовить, опять помыть посуду. Посмотреть чуть-чуть телевизор и спать. Лишний вес копится, копится и плохое настроение.
Попалась мне статья "Измени свою жизнь за 60 дней". У меня это называется "Расшевели себя за 60 дней". Понимаю, что закисаю
Начала я с конца... Читать далее»