Вчера вечером у меня дома были посиделки. Приехала хорошая знакомая. Она проходит практику в наркологии как психолог, с людьми, которых лечат от зависимости алкогольной или нарко. По ее словам всех сначала промывают препаратами. Медикаметозное лечение слабое. Зарплата у врачей низкая, лекарств хороших нет и условия для таких больных (надо людей нагружать, а в больнице все мысли от безделия где бы выпить найти). Для того чтобы вылечиться, надо иметь желание. Не все люди способны на сильное желание стать лучше. Если у человек есть цель - человек все преодалеет. Желание должно быть очень сильное. Настолько, чтобы не сорваться, чтобы не стереть уже все то, что наработал, через что прошел. Чтобы тот человек или человечек, который верит в вас, мог гордиться вами. В моем случае-это мой сынок. А у кого то это может быть собака или кот
Сейчас 73 кг. Я худею в сентябре 2016 года на 8 кг.
Вчера вечером у меня дома были посиделки. Приехала хорошая знакомая. Она проходит практику в наркологии как психолог, с людьми, которых лечат от зависимости алкогольной или нарко. По ее словам всех сначала промывают препаратами. Медикаметозное лечение слабое...
Читать полностью
Ожирение - это часто следствие зависимости, от еды, от объемов порций, от вкусов.
Необходимо разорвать эту цепь привычек и выйти из зоны комфорта. Побороть лень и приучить себя к новым привычкам. И уже не возвращаться к старым. Никогда.
Правы на все сто
Пока сам человек не пожелает избавиться от зависимости, как от алкогольной так и нарко, да и в прочем от безмерного поглощения еды ему точно ни что не поможет. Только внутренний настрой и новое мышление главные помощники в этом, а как известно все проблемы в голове, вот с неё и надо начинать
Да, зависимость от еды я иногда сравниваю с алкоголизмом вот понимаю, что жрать (извините за грубое слово, но иначе не скажешь) плохо тяжесть, дискомфорт, угрызение совести и масса всего-всего негативного после очередного зажора Но иногда такое накатывает, что не можешь остановиться и жрёшь, жрёшь, жрёшь С начала этого года стараюсь разорвать эту цепь, полностью изменила свои гастрономические привычки, частично или полностью исключила некоторые продукты и главное получается причем питаться я стала куда более разнообразней и вкусней Как результат - распрощалась с 30 кг "живого веса" Возвращаться к прежней себе не хочу, да и понимаю, что с каждым годом худеть всё сложнее.
Ваша цель - в сентябре 2016 года похудеть на 8 кг. Мне кажется, что с Вашим весом за один месяц это многовато, конечно это может быть реальным, если прожить этот месяц полуголодной, но и риск забросить всё и вернуться к старому, сытому прошлому возрастает в разы. Это я уже проходила и не один раз Худеть нужно комфортно без шокотерапии, тогда и организм отвечает взаимностью
Удачи Вам
Необходимо разорвать эту цепь привычек и выйти из зоны комфорта. Побороть лень и приучить себя к новым привычкам. И уже не возвращаться к старым. Никогда.
Пока сам человек не пожелает избавиться от зависимости, как от алкогольной так и нарко, да и в прочем от безмерного поглощения еды ему точно ни что не поможет. Только внутренний настрой и новое мышление главные помощники в этом, а как известно все проблемы в голове, вот с неё и надо начинать
Да, зависимость от еды я иногда сравниваю с алкоголизмом
Ваша цель - в сентябре 2016 года похудеть на 8 кг. Мне кажется, что с Вашим весом за один месяц это многовато, конечно это может быть реальным, если прожить этот месяц полуголодной, но и риск забросить всё и вернуться к старому, сытому прошлому возрастает в разы. Это я уже проходила и не один раз
Удачи Вам