 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну все отлично, 1 кг снова ушел Ждем, что будет завтра.
А сегодня в 9.30 2 банана 11.30 горсть миндаля, 2 киви, 2 груши (что-то кушать захотелось) 13.30 2 банана. 16.00 горсть орехов, 2 киви, кофе 18.00 2 груши
+1
|
Комментарии (0)
Взвесилась с утра, вес 71. Что не так? КД не скоро, диету соблюдаю. Может вчера перебор с картошкой был или капуста с подсластителем? Короче посмотрю, что будет после витаминного и углеводного дня.
Сегодня 7-30 банан 10-30 банан 13-30 макароны с томатами и соком томатным Детей веду к стоматологу, поэтому ужин будет в 19-00 - мороженое, полоска горького шоколада
+1
|
Комментарии (5)
В 7 утра-2 банана
В 13.00 рис с помидорами в томатном соке В 16.00 картофель отварной с огурцом и квашенной капустой. Только засунула в рот капусту и оказалось, что в неё добавлен подсластитель. Выплевывать не стала, даже еще капусты. Но решила сбегать в магазин за нормальной капустой, заодно и мороженое на завтра купить В 19 часов либо картофель с капустой, либо стакан кофе. Пока не решила.
+2
|
Комментарии (12)
Никогда так долго не сидела на диете. Вот и 30 дней прошло. Боялась после водного глянуть на весы, но оказалось или показалось что я уже ниже 70 кг.
Утром в 7 часов съела 3 кусочка сыра и чай, в 11 часов-2 яблока, в 13 безумно захотела есть и съела кусочек отварной грудки, кружку куриного бульона и два сухарика их черного зернового хлеба. В 17 часов съела жаренную рыбку и квашенную капусту. В 20 часов чай без сахара.
+3
|
Комментарии (5)
Вода, вода, вода...
Держусь. На работе была спокойна, домой пришла и зверею есть хочу Но держусь По параметрам, только в бедрах -2 см, и в груди -1. Вес как-то скачет. У меня механические весы, поэтому точно не могу сказать. но где-то между 70 и 70.5
+2
|
Комментарии (2)
Груши, банан, яблоко, яблочные чипсы (натуральные), орешки 50 гр, вода, кофе, витаминка витрум. Через каждые два-три часа. Завтра водный день! Морально почти готова. Выдержу по-любому. Столько на работе сегодня комплиментов услышала, и самое интересное, что я не чувствую, что сижу на диете. Для меня так естественно проходят дни (кроме завтрашнего). Но денёк можно и потерпеть.
+1
|
Комментарии (6)
Завтрак 9.00 - 2 банана
12.00-кусочек тортика (сметана, банан, печенье. даже сахар забыла положить. Дети правда со мной съели) 15.00-гречка, помидоры в томате, капуста квашенная 18-00-полоска горького шоколада и 200 гр. мороженного сливочного
+2
|
Комментарии (0)
9-00 большое яблоко
12-13 голубцы с рисом и морковью 15-16 тоже самое, но поменьше 18-19 кофе
+2
|
Комментарии (2)
7.00 - 2 киви
11-00-курица запеченная в духовке и квашенная капуста в 15-00 отварная рыбка с салатом из огурца, помидора и разной зелени. 19-00 кофе и 2 кусочка сыра Так объелась, что сил нету. Что-то я с порциями не расчитала. Ну ладно, будь, что будет.
+1
|
Комментарии (0)
В 7 утра-2 банана
12-30 большое яблоко и горсть миндальных орехов в 14-30 салат из морковки, яблока, изюма и сока лимона В 16-30 банан и горсть орехов В 18-30 салат из капусты, огурца
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад