 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Свекла с творогом по-немецки
На 4 порции вам понадобится: свекла - 200 г., творог - 100 г., молоко - 60 г., семена тмина - 1/2 ч. л., соль - по вкусу. Приготовление: Свеклу промойте, отварите, остудите, очистите и натрите на мелкой терке. Тертую свеклу соедините с тмином, посолите и смешайте с творогом, протертым через сито и разведенным молоком. Примерная питательная ценность одной порции – 65 ккал Пхали из баклажанов... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
через неделю выход... я начала переживать как и что добавлять, в какой последовательности.. вообщем нашла вот такую информацию..
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. первые 4 дня УТРО: 2ст.ложки овсяной каши на воде (без сахара), творог обезжиренный, овощи, яблоко. ДЕНЬ: Мясо 300г, овощи, яйцо, яблоко. ВЕЧЕР: овощи, яблоко. последние 3 дня Также, плюс УТРОМ добавляем в овощи 2-3 ч.ложки масла растительного. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. первые 4 дня... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
сегодня у меня 5-я неделя протасовки.. хотела начать ее с новой цифры, но увы этого не произошло.. постараюсь эту неделю не нарушать.. хочется еще хоть 1 кг потерять.. организм видимо сражается и все свои последние запасы не хочет отдавать.. ведь не один год их копил!!!
завтрак делала роллы по протасовски.. мне даже очень понравились. кофе с молоком перекус: яблоко обед: рыба с овощами в фольге. зел.чай перекус: 2 сливы ( вот нарушела!!! но очень уж хотелось) ряженка... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
уже какой день стоит вес на месте. а так хочется к понедельнику увидеть точную цифру, а именно 63 кг. вот хожу и думаю:"полюбому расслабилась, ем левые продукты... ну и что что чуть чуть!!! вот из за этих чуть чуть не уходит вес!!! неужели не смогу потерпеть еще недельку??!!! ведь через неделю начнется выход из диеты.. вот там то и можно будит эти самые чуть-чуть!!!"
вообщем решила себя занять. зашла в группу и вижу что там нет рецептов.. решила добавить... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
я всегда была полненькой маленькой кругленькой девочкой.. вообщем как многие детки. мама с папой любят.. целуют и обнимают. как и у всех детство прошло без забот и уж тем более без этой идеи "худеть"...
помню в школе в классе 10 - 11 посещала такая мысль, но мама с папой категорически против - ведь их дочь такая красавица!!! ))) ну все в меру!!! вот теперь думаю неужели нельзя было хоть разгрузочные дни делать??? все бы меньше было работы сейчас!!! ответ - ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЛА О РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯХ... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
я сегодня просто в восторге!!! "в летела" в шорты купленные лет 8 назад. они мне тогда были в притык... ну а последующие 7 лет лежали где то там, так как просто были ужасно малы... а сегодня хожу в них целый день и подтягиваю - СПАДАЮТ!!!
эти шорты я покупала помоему на 2-м курсе.. и не носила их, т.к сидели они на мне как то ужасно.. а сегодня - все как нада. не где не выперает.. ))) понемаю что уже вхожу в студенческий вес!!! вообще у меня уже 4-я неделя протасовки.. чувствую себя отлично... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 часа назад