Дневник пользователя vikusyak

Закончила я свою диету. Главная цель достигнута. Жор взят в руки.
За 5 дней диеты:
бедра -2 см
живот -4 см
вес -2 кг
За сегодня калорийность 1164 ккал. Ела все по чуть-чуть. Творог с изюмом, суп с мясом, перловку с редиской, пол яблочка. Даже 4 шоколадных конфетки схрумкала.

Конфет небыло - не нарушала.
Самочувствие отличное!
Животик спал. Ела: рис+редиска, перловка+редиска 2 раза, изюм, хлебцы.
Калорийность около 1000.

Отвес за 3 дня -2кг.
Сегодня добавила жареный лук и изюм. Хороший день и самочувствие
Я изначально думала только 5 дней посидеть, чтоб остановить свой жор, но пока мне диета нравиться.
Из нарушений 2 конфеты Ромашка и грамм 40 желешек.
Калорийность 1140.

3 день моих каш.
Поехала с детьми к мама. Взять кушать с собой поленилась. Там, самое диетическое, что нашла, было гороховое пюре и курица тушеная. Два раза ела но не много. Еще 4 сушки и 3 конфеты Птичье молоко.
Дома еще поужинала рисом с редиской. А потом 2 желейные конфеты и 2 Ромашки.
Калорийность за день 1011 ккал. Жиры 26 г.
Весы порадовали. Но пока писать не буду. Посмотрю, что будет завтра после конфет.
Завтра, по идее, тоже пустые каши. Но я буду уже добавлять жареный лук и изюм... Читать далее»

Первые результаты.
В талии, животе и бедрах по -1 см.
Сегодня дальше ем свой рис с кунжутом и редиской. Самочувствие отличное.
За вчера калорийность была 459 ккал, сегодня - 746.
Сегодня пыталась по приседать, но очень болели ноги. Еще раз попытаюсь, не хочется пропускать.

Встала на весы утром и офигела.
66 кг! +1
бедра 104 - +1.5
Пью сегодня только воду. С 12 появился голо, заливаю его водой.
Вчера начала программу приседания. Вчера 50 раз, сегодня 55.
Ноги ноют. Голова пока молчит. Психи успокаиваю пустырником.
В 18:00 я сдалась голоду. Отварила рис, посыпала кунжутом, нарезала редиски и 2 раза покушала. Хорошо, что по диете это допустимо, сделать не полный водный день.
На таком меню, каши, кунжут и редис, мне жить еще 2 дня. Но это не страшно... Читать далее»

Не могу никак остановить свой жор и усадить попу на диету. А похудеть то нужно. Штаны все маленькие (одни только налезают, в них и хожу), куртка подпрыгивает, живот торчит.
И знаю же, тяжелее всего начать, продержаться хоть день без нарушений. А потом все будет хорошо.
По этому, с завтрашнего дня начинаю Очистительную программу Лисси Муссы.
Уже на ней сидела. Продержалась неделю. Жирок с живота ушел хорошо. И целлюлитик. А кожа!... Вместо сероватого оттенка стала светлой с розовинкой... Читать далее»

За 8 дней я похудела на 2 кг и на 1.5 см в бедрах. И это с нарушениями.