 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
5 дней без контроля и в итоге +2.300 кг
Одна надежда, что это так перед КД разнесло.
0
|
Комментарии (0)
За белки опять +200г.
Это и не удивительно, я пару дней уже переедаю по калориям больше 2000 получается. Вот и привесы. Сегодня с диетой тоже не вышло. Вместо крахмала настоящий правильный углеводный вышел. Но вкусностей я уже за 3 дня наелась, завтра хочу повторить нормально 9-й белковый день без нарушений
+2
|
Комментарии (0)
За фрукты с нарушением от вес всего -200 г. Выходит, что за второй круг у меня +400 г.
10:08 Завтрак стакан теплой воды, как в книге советуют. И обед нормально прошел. А вечером я слопала штук 10 сушек.
+1
|
Комментарии (0)
Я расстроена. За вчерашние углеводы + 600г.
И если бы нарушала... Прошлый круг были нарушения, и худела, а этот... Хотя я знаю, где моя ошибка. Я не придерживалась 3-х разового питания. Ела хоть и разрешенные продукты, но когда хотелось. Сегодня, в расстроенных чувствах, скушала уже 200 г торта. 22:17 за день съела 3 яблока, 50 г семечек, 2 котлеты и еще 150 г торта вечером. На от вес завтра даже не надеюсь.
+1
|
Комментарии (0)
За вчерашний крахмал отвеса 0.
Видно водичка с меня быстро слилась, а теперь настоящее похудение будет. Сегодня на завтрак чай, обед - вареники с гречкой!!! Первый раз такое делаю. Но вышло вкусно. Была удивлена. Еще пила чай с домашними сушками. Тоже не плохие вышли, только твердеют быстро. Полдник : вареники си сушки. Ужин : вареники и 160 г торта
0
|
Комментарии (0)
8:00 Как я и думала, привес +200. Если бы сегодня был отвес, это было бы не из области фантастики, а просто волшебство какое то. Ну ничего, зато мой организм белками подкрепился.
Сегодня буду кушать рисовый супчик. 11:23 Я сходита в туалет, потом поспала еще 2 часика, потом опять туда сходила, и вуаля - мой вес на 300 г меньше. Вышло, что за белки отвес все же есть -100 г... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Девченки, хочу поделиться очень классной и простой маской для волос, которая восстанавливает волосы и избавляет от сухих кончиков.
Я от нее просто без ума, не могу молчать, может кому то тоже пригодиться. Берётся всего навсего кокосовое масло и масло ши (карите) в произвольных пропорциях. Я слегка подогревала, чтоб масла растопились и разбавляла водой (и для экономии продукта, и читала, что типа на влажные волосы масла лучше наносить)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Ночью косячок - батончик Кит-Кэт 40г.
Думала, что не будет отвеса но, -600 г за фрукты. Такой страшный и голодный день оказался очень сытным благодаря семечкам. За первый круг -2.100 кг. Я такого и не ожидала... Сегодня белки. Вот это я уже оторвусь!!! Завтрак яблоко. 13:00 Обед 150 г битков, 250 г салата (капуста, морковь) и чай с творогом. Ух!... ну я и наелась. 21:00 Не знаю, наверное завтра будет привес... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчера лопанье крекера на 200 г не остановилось. Съела ещё г 40. Из накосяченого, 1 жареный карась.
Тем ни мение, отвес 900 г!!! Я в шоке! Сегодня ела : 2 банана, 2 яблока, 90 г очищеных семечек и 2 раза салат с капусты и огурца. Косяк: 16 г черного щоколада. Спал животик,- даже фигура своя нравиться начала
0
|
Комментарии (0)
За крахмал отвеса нет
Сегодня на завтрак яблоко и чай с медом. Обед чай с хлебом и медом. Ужин крекер домашний (мука, подсолню масло, сахар, соль, вода) 200 г.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад