девочки, дорогие, скиньте, пожалуйста, рецепт сгущенки по Дюкану, уж очень я ее люблю и мне ее не хватает
После 6дней атаки на Дюкане скинула 3,1кг, вроде как ура, но после 1 дня чередования и активного спорта +1,5кг, но и начались КД. Почему так? это так повлияли КД и после эти кг уйдут?
Кто сидит на Дюкане? поделитесь, пожалуйста, своими результатами и рецептами на Атаке.
Всем привет и с Новым годом.
Кто пробовал ягоды годжи? Действительно они помогают при похудении?
Кто что будет готовить на НГ? Поделитесь диетичес
Привет всем.
Скажите, стоит ли заниматься спортом во время ПМС? будет ли результат, а то в эти дни и так вес стоит или даже в плюсе.
Всем привет.
Решила заниматься спортом и худеть. Подскажите, чтоб бросить вес с чего лучше начинать: с тренажерного зала или с групповых занятий (степ, аэробика, силовые упражнения и др)?
И второй вопрос: что лучше есть перед тренировкой и после?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад