 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В понедельник начался пост. 72.5 кг
Питание: сварила постный суп из риса, картошки, поджарки из лука и моркови и кореней. Испекла постный безглютеновый хлеб из псиллиума, семян чиа, нутовой и рисовой муки. К чаю запекла яблоки с корицей и имбирём. И сварила свеклу и финики к чаю. Активность: Мытье полов, стирка. Маникюрчик и спать. Во вторник у меня рабочий день, 72.4кг Меню тоже, что и в понедельник только добавила тарелку квашеной капусты и кофе с яблочной пастилой. Среда... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
Ничего не пишу так как ушла в блинный зажор. Тут ещё и КД и на этом фоне сильно разболелась поджелудочная. Ладно, с понедельника я соблюдаю пост. Планирую писать отчёты раз в неделю и отчитываться в дуэли. Пока писать ничего не буду потому что хочу ещё и от интернета отказаться на время поста. Вес не знаю какой, но думаю ничего хорошего
В любом случае всех с масленицей и прошу прощения, если кого обидела. Всех люблю и блины особенно
+8
|
Комментарии (3)
У меня произошёл небольшой срыв.Снова несколько дней были морозы и ооооочень захотелось сала.( Вот как мороз чуть за 20, то не наедаюсь ни капустой, ни борщом.) И купила я себе хлебушек черненький к нему. Потом я открыла для себя финики с кусочком сливочного масла, которые обычно я максимум могу съесть штуки три раз в два дня. Вот это вот сочетание, оказалось, ну просто отвал всего. На вкус как конфеты "коровка", но без противного сахара на зубах. Вот ем и не могу наесться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
В субботу я работала и решила дать отдохнуть мышцам ещё немного. Потому что весь день болел живот и крестец. Крестец как оказалось болел из-за расстройства ЖКТ. Видимо, это из-за чесночного салата со свёклой. Болел это живот пару дней пока не поняла, что само не пройдёт и не начала принимать лигнин.В воскресенье утром заквасила капусту, но теперь с морковью. А в обед съездили в Метро и закупились всякой всячиной... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Вчера наконец-то выспалась.Правда кот лежал на моём животе и я не смогла повернуться от этого заболел крестец и ТБС. Обычно ж я верчусь как пропеллер пока сплю и долго в одной позе не могу лежать. Утром позавтракала яичницей на поджаренном твороге, и с чаем доела вчерашний фруктовый салат. Еще приготовила пп-хлеб из псиллиума. Поставила вариться свёклу, а сама пошла мыть полы на 2-ой этаж. В этот раз мыла руками так устала и вспотела, что аж в глаза капли пота стали попадать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Вчера кое-как встала на работу, позавтракала сыром и маслом запила чаем. И поехала на работу. Думала раз я такая сонная, то и тихо проведу день. Но день был достаточно насыщенным.На обед съела курицу в огороде, а на ужин борщ с половиной банана и кофе. Когда было скучно пила чай с бергамотом. По дороге домой зашли в магазин купили семечек и замороженные овощи. Ах, да ещё воду набирали, чуть пальцы не отвалились на морозе с этой водой Дома меня ждала картошка с салом, запечённая в мультиварке... Читать далее»
+19
|
Комментарии (5)
В среду хотела поспать хорошенько потому что вчера очень поздно легла. Но коту моему приспичело со мной пообниматься и помурчать, сначала думала после усну, но нет.Завтракала той самой курицей в огороде. Котов покормила, нашинковала капусту с яблоками и поставила кваситься. Планирую позже ещё одну баночку сделать, но с морковью. С яблоками делала по запросу сестры, ей она очень понравилась. Потом помыла подоконник с амарилисами ибо столько грязи от них остаётся от полива... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
День как день.С утра позавтракала тушеной курицей с картофелем в мультиварке и пошла на работу. День на работе был активным. Заметила, что весь рабочий день легко держала спину ровной, а плечи опущенными. Всё таки занятия мои дают о себе знать. Холка тоже уменьшилась на треть. Живот стал менее отечным. Эх, жалко в начале забыла снять параметры. В обед всё та же курица, а на ужин суп с чечевицей + банан на десерт и кофе... Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
Утром взвесилась и всё так же безрадужно, только 100грамм туда сюда болтаются.Выпила воду с яблочным уксусом, позанималась йогой 15 минут. И о, да, встала на идеальный мостик, ура. Позавтракала курицей с картошкой и бутербродом с рыбой. Из погреба достали варенье вишневое, которое должно было быть как джем, но без желатина. Попробовала пару маленьких ложечек так как я его готовила летом и, естественно, это совсем не то, что ожидалось... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Позавчера ничего не делала для похудения. Весь день на работе была. День был активным и суматошным. Вечером пришла домой, засолили с мамой горбушу из последних сил и всё. На работе доела свою фасоль с фаршем в обед и вечером суп с чечевицей. На ночь пожарила котлетку и доела лапшу ( лапша, видимо, начала скисать и ночью и утром я дружила с белым другом).В субботу отдых. Поэтому днём помыла полы и запекла куриные ножки в духовке... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не сдавайся! Дыши!!!
3 дня назад