Девчули, я очень давно борюсь с лишнем весом, и обычно я набираю еще больше. В этот раз я похудела на 11кг, потом закинула, вес не вернулся,
Сейчас хочу начать по новой, и дело в том что у меня сильно выпадают волосы , они и раньше выпадали т.к. был поликистоз яичников и сбитый гормональный фон...
Читать далее»
![Гликемический индекс продуктов таблица ч.1](https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/22/40/2562944_94730-110x0.jpg)
Гликемический индекс продуктов таблица
Гликемический индекс продуктов таблицаГликемический индекс продуктов - показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. Гликемический индекс является отражением сравнения реакции организма на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу, у которой гликемический индекс равен 100...
Читать далее»
![вода Сасси](https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/27/12/2394737_11913-110x0.jpg)
Девочки, кто нибудь что нибудь знает про эту водичку? были ли результаты у кого нить с большим весом?
Классическая вода Сасси
Вам понадобится: 2 литра родниковой (в крайнем случае питьевой бутилированной или отфильтрованной) воды, 1 ст. ложка измельченного до кашицеобразного состояния свежего корня имбиря, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками свежий огурец среднего размера, 10-12 листьев перечной мяты...
Читать далее»
![моцаралла](https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/26/31/2393235_19674-110x0.jpg)
Сыр моцарелла — полезные свойства Родиной моцареллы по праву считается Неаполь в Италии. Там же готовят самую вкусную пиццу (если верить книге «Ешь, молись, люби»). Когда-то давно этот молодой сыр делали из молока азиатского (или водяного) буйвола.
Современные интерпретации моцареллы основываются на обычном коровьем молоке. Их можно найти почти в любой стране мира, и каждая владеет своими уникальными рецептами. Например, в США такой сыр характеризуется пониженной влажностью (менее 50%)...
Читать далее»
ну что ж первый день и первый так сказать рубеж позади, я выдержала разгрузочный день, довольная как слон теперь, но это всего лишь капля в море по сравнению с тем что мне еще предстоит
Ну да не чего я же сильная я справлюсь со своими слабостями тем более сила воли есть, курить то я бросила уже второй раз
А тут и мотивация гораздо выше+можно сказать вся моя будущая жизнь на кону, так что к бою...
Читать далее»
![Ай яй яй ну не как...](https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/17/06/2233629_54484-110x0.jpg)
всем привет..
эх вчера была у доктора, сказали что с моим СПКЯ, мне нужно делать лапароскопию, и после новогодних праздников пойду сдаваться в больницу...
почитала в инете что с лапарой могут отказать с лишним весом... так что решила сегодня все таки окончательно себя приструнить и сегодня у меня что то типа разгруза целый день кефир и фрукты...
Шаг за шагом, день за днем
2 дня назад